Как научиться любить себя?

Элла, я могу Вам посоветовать либо обратиться к психологу, либо попытаться решить эту проблему самой. есть очень действенный способ. нужно поговорись с самой собой, задавать себе вопросы и самой же на них отвечать, при этом нужно быть предельно честной и откровенной (ведь вас же никто не услышит и не будет высмеивать).как правило каждый новый ответ порождает следующий вопрос. вопросов может быть десятки или сотни. начните например так: Что меня не устраивает там-то и там-то? Меня не устраивает то-то! А почему? Потому что мне хотелось бы....... А для чего мне это нужно? Чтобы.....
..... Как по моему мнению ко мне относятся другие?....
.....Какой на самом деле я хотела бы себя видеть?..... Что мне это даст? Действительно ли мне это нужно? А что мне сделать для этого? А что такого криминального произойдет, если я этого не добьюсь? И т.д.

Элла, поймите, что каждый человек уникален, в каждом есть что-то такое, чем можно восхищаться. Другой такой девушки как Вы нет на всем белом свете, не было и не будет. У Вас есть масса достоинств, в том числе и внутренняя красота, просто возможно Вы о ней не знаете. Очень важно учиться быть независимой от мнения других людей, т. к. никто Вас не знает так как Вы сама. У Вас прекрасная мама, я уверена, что она Вас всегда поддержит. Поверьте, когда Вы полюбите себя, все проблемы улетучатся и уже не будет потребности их "заедать". Не надо пугаться также своих негативных эмоций, хочется плакать - плачьте, хочется капризничать - да пожалуйста, только потом, когда станет легче (а легче обязательно станет), умылась-улыбнулась-и пошла украшать мир)))

Анна спасибо за такое положительное и эмоциональное послание! Я прониклась правда! Спасибо еще раз буду следовать вашему примеру =))

На мой взгляд любовь к себе приходит не сразу... Я думаю, что это тоже труд. И нужно начинать с малого, например купить себе вкусное молочко для тела, и когда будешь наносить на тело хвалить себя, не допукать со своей стороны негативных слов, а говорить: "У меня красивая кожа", "Мне нравятся мои руки" и т.д. Нельзя себя оскоррблять. Когда смотришь в зеркало старайся искать положительное! И еще нужно постоянно следить за собой! На мой взгляд, даже когда красишь ногти постоянно, начинаешь их любить, они отрастают длинными и красивыми, и тебе говорят: "У тебя такие ухоженные всегда ногти" или "Ты всегда их красишь в такие красивые оттенки". Не знаю, у меня были реальные проблемы с самооценкой. Я считала себя самой некрасивой и т.д. И даже сейчас если меня критиковать, я могу поникнуть, ну так минутки на 2:))) потому что я себя люблю!

Привет девчонки! Я вот не думала что напишу когда-нибудь такое откровенно) Расцените пожалуйста меня. Я думаю что у меня или заниженная самооценка или я очень самокритична)
Я всегда переживаю как я разговариваю,что у меня голос немного грубоватый, что у меня ножки полноватые,что я плохо одеваюсь,что я не особо привлекательная. В детстве,хотя уже и не детсво было, лет до 18(мне 21) я стеснялась своей смуглой кожи,всегда хотела отбелить.
Но потом подумала что у меня в моих руках своя жизнь,я сама могу из себя слепить кого хочу,и вот началось))) Я похудела при росте 162 я вешу 46(нормально),Полюбила свой цвет кожи и наоборот стала гордится,что мне не надо ходить в солярий, отрастила себе длинные здоровые волосы, стала одеватся стильно(а не как девка из-под воротни),стала развиватся в плане того что стала слушать радио маяк, вести24 каждое утро,читать книги, смотреть фильмы "умные", полюбила документальные фильмы. Стала ходить на эпиляцию,маникюр и педикюр,укладывать каждый день волосы и мн. другое. На улице мужчины оглядываются,машины даже останавливаются.У меня есть любимый мужчина с которым мы 2,5 года счастливы вместе(тьфу,тьфу).Я толеранта,разбираюсь в еде,готовлю корейскую,итальянскую,узбекскую,грузинскую и японскую еду. НО постоянно я себя критикую,т.е. мне говорят комплимент,а я говорю ОБРАТНОЕ!!! сама это понимаю и ужасаюсь,но не могу ничего с собой поделать.Постоянно себя критикую,что мало знаю,недостаточно ухаживаю, мужчины оглядывают бедные)))) Представляете? ужас. Оправдываюсь вечно, на комплименты подруг и сотрудников на работе!!! Как же мне перестать себя бить плеткой-то???Понимаю что самокритика способствует развитию,но не до такой же степени(

Anna, было интересно Вас послушать!

Евгения, мне кажется, что вы просто еще на пути к себе любимой, вы на действии научились любить себя, а на словах еще не можете позволить это себе... тренируйтесь, как выше писала Юлия, и мне кажется, что все у вас получится!!! То что вы сделали для себя - это уже огромный шаг!!!

Спасибо) и вправду ) я подумаю об этом...

Жень, да это ничего еще.... Я точно такая же. Учусь в магистратуре, работаю на хорошей и главное высокооплачиваемой работе, то есть могу себе в отпуск полететь в Венеция(это у меня на май запланированно). Все только на свои деньги. Привела свое тело в порядок, хотя раньше я была за 60 кг. Вроде все отлично. Но иногда думаю, что я абсолютно неинтересный человек, что ничего у меня по большому счету нет. и все мои заслуги-это нелепое стечение обстоятельств.

Приятно,что я не одна такая)

девочки надо любить себя такими какие вы есть, если ты не любишь себя почему кто-то должен тебя любить. Я просто каждое утро встаю перед зеркалом любуюсь собой (поверьте мне есть чем любоваться) и просто улыбаюсь и со всем откровением говорю, Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!!! Поверьте не сразу но это помогает, попробуйте. Спасибо огромное моей подруге которая меня этому научила. Ведь кроме веса, и всего остального у нас есть красивые глаза, веселая улыбка, замечательное лицо, и все остальное. Любите себя и весь окружающий мир полюбит вас такой какая вы есть.

213 пост - про меня. Но я исправляюсь

Ириска Семенова, у меня дело даже не в том, что окружающие не полюбят, пока я себя не полюблю. Окружающие любят так сказать, да только я все время думаю, что придет время и они поймут, что яабсолютно неинтересный человек, что мне нечем с ними поделиться и я разочарую их. Может поэтому я не завожу друзей. Хоть и на общение я иду легко, могу заговорить с посторонним человеком на улице, но близко к себе никого не подпускаю)

На самом деле существует множество методик "как полюбить себя", только надо найти ту, свою, которая обязательно поможет. в поисках этой любви я перечитала миллион книг, просмотрела миллионы фильмов, каждый раз применяя ту или иную технику на себе, пока не поняла, что нет такой супер-пупер-психометодики, которая подошла бы всем. ну не могла я стоя у зеркала осыпать себя комплиментами и говорить, какая я вся такая обалденная. слова были пустыми, в глубине души я чувствовала что обманываю себя и от этого становилось неприятно, и я начинала еще больше себя ненавидеть. дошло до того, что я уже боялась подойти к зеркалу, любой комплимент в мой адрес я воспринимала как лесть-подхалимство-корысть....потом я совсем отчаялась, плюнула на себя, стала одеваться кое-как, про косметику совсем забыла.... ну не буду описывать весь тот ужас... вобщем, однажды что-то на меня такое нашло, я взяла себя за шкирку, подтащила к зеркалу и стала разговаривать со своим отражением (или оно со мной, не знаю). диалог (или монолог) получился примерно следующего содержания: "вот что ж ты такая растакая! (заплакала), ты почему к себе так относишься? ты посмотри, в кого ты превратилась! ты для чего вообще живешь?(рыдаю в голос). Что, считаешь себя некрасивой? а кто это сказал? почему ты примеряешь к себе чужие стандарты? ведь Бог(жизнь, природа, вселенная, энергия и т д) создал тебя такой и принимает и любит тебя такой, какая ты есть. со времен мирозданья на землю не упало двух одинаковых снежинок, двух одинаковых капель дождя, не родилось два одинаковых человека, и в тебе есть что-то особенное (ну тут я уже начала улыбаться). зачем ты пытаешьяся отыскать в себе какие-то недостатки, да и кто сказал, что полные ножки- это недостаток? да ты только посмотри какие у тебя красивые глазки! да у тебя роскошная фигура! да, твоя огромная грудь на фоне тонкой талии смотрится ..... да она просто изумительно смотрится!!! (ну я то знаю, как мне все подружки завидуют))) вот видишь, ты уже смотришь на себя совсем по-другому!.............."
Эта задушевная беседа продолжалась до тех пор, пока я не кинулась обнимать свое отражение) это было безумие! я перебрала все свои вещи, повыкидывала к чертовой бабушке все барахло,которое я называла одеждой, затем я, уже несколько лет не вылезавшая из джинс, купила себе первое платье.....
с того момента моя жизнь очень сильно изменилась, в лучшую сторону, конечно. стала ходить на фитнес , где я кстати встретила свою любовь. я ем что хочу(забыла что такое угрызения совести).
Я счастлива уже целую вечность.
просто тогда, у зеркала, как-будто Он поговорил со мной, и я увидела настоящую СЕБЯ

Здорово!!! Молодец! Я прочитала и сама чуть не заплакала) Думаю это действенный метод!

Анна, очень рада за вас : ) так держать! : ) очень красиво написано )

Достойнейшая тема.

да тема задела за живое,прямо скажем....(( на сколько я себя помню комплексы у меня начались лет этак с 12-14 , я помню тогда за полгода набрала 15 кг (после болезни) и вот тут начался кошмаааааар..... мне в открытую говорили о том,что я полная,не пробую ли я похудеть, обзывали пончиком и т.д. К тому же я еще и влюбилась((( но любовь была безответна (ну это само собой) Я не могла на себя смотреть в зеркало даже, подходить к нему боялась , я ненавидела свою оболочку ужасно!!! я не хотела людям на глаза показываться. Но пародокс в том,что при этом я была социально активна (заставляла себя) участвовала в мероприятиях разных и т.д. Из молодых людей на меня внимание обращали только лица кавказской национальности и постарше ( они формы любят). это обижало меня жутко ((( у лучшей подруги всегда была отличная фигура,море мальчиков (она даже не знает что такое безответная симпатия и по сей день). А у меня...... все кто мне нравился тянулись к ней (( доходило до мыслей о самоубийстве (Господи прости за мысли такие). Все молодые люди меня воспринимали лишь как "свой парень" т.е. друга , с которым можно поговорить,поплакаться, в картишки поиграть, песенки под гитару...девушку во мне вообще не видел никто ((((

Но в один ПРЕКРАСНЫЙ МОМЕНТ я взяла себя в руки и поняла,что надо себя полюбить!!!!!!!!С помощью спорта и диет я привела свое тело в более или менее нормальный вид ( еще над очень многим надо работать все равно) , я стала одеваться по-другому)...и вот тут начали происходить перемены в моей жизни, во мне стали видеть ДЕВУШКУ! и в 17 лет у меня появился первый молодой человек, которого я полюбила и который полюбил меня. и с тех пор вниманием не обделена )))) сейчас над собой работаю. Но то,что внешний вид значит ОЧЕНЬ МНОГО это 100% Если отражение в зеркале нравится тебе,то и стальным ты начнешь нравится )

этот вопрос меня мучает давно, а то ведь не только я страдаю из-за этого, но и близкие люди, которые искренне не понимают за что я себя так не люблю(

не могу с собой договориться вообще..один день люблю себя безумно...другой ненавижу! и могу так себя испортить...это так обидно....вот как сейчас...стыдно выйти.
как с собой договориться..если вроде как и бывают приступы любви да еще и какой...а потом опять

Главное, имхо, любить себя по-деловому. для меня это означает:
1. Если я не высплюсь, то буду плохо себя чувствовать и выглядеть соответственно
2. Если я злоупотреблю спиртным накануне, то см.п1.
3. Если я не буду заниматься спортом, то см.п1
.....
n. Если на себя махну рукой, то не получу (или лишусь) того, к чему стремлюсь
Я все могу! Ничего невозможного не бывает! Я могу получить любое тело, любые знания и любого мужчину, если приложу усилия!
Мне такие установки помогают...

хорошо кода на все есть возможность..для меня очень важно высыпаться там и настроение соответствуещее и самочувствие...только ну никак не выходит..уже злюсь из-за этого

диета,спорт-это образ жизни..
это и есть любовь к себе
не есть вредную пищу-это любовь к своему огранизму,забота о себе

Прочитала тему от начало до конца.спасибо за нее...

Девчат, мой совет чтобы полюбить себя... нужно в первую очередь нравится себе, а это значит не запускать себя , говорить себе в зеркале "КАКАЯ Я КРАСИВАЯ, ЛУЧШЕ МЕНЯ НЕТ", и рядом нужен мужчина который будет гооврить вам о том какая ВЫ..... это очень поднимает самооценку и все больше и больше усиливает любовь к себе...))