Английская диета-1

Первый день!!!Молочко)))

Девочки а вы режим питание по часам соблюдаете как написано или когда ходите до 19 едите? А то я ем то что написано но когда захочу:)

я ем не строго по часам но до 18 вечера)

а первые дни с помидоркой или хлебом?

Обожаю белковый день)

А булдьенчик какой в белковый варите? Я наверное все что можно в эти дн все в суп закину))

какой хлеб вы едите?

творожный день сегодня)))ура)ели дождалась))
творог с корицей и ванилином это сказка))

Я первые дни пью молочко или йогурт обезжиренный и ем 2-3хлебца,бульенчик варю обычный куринный и вечерком сьедаю яйцо или сыр с кефиром.А в овощные ум обычный суп с картошкой(но чуть чуть),и вечерком салат.Я не строго ее придерживалась,и все равно результатом довольна)

я тоже наверное фазеровские хлебцы куплю ржаные.

если в голодные дни можно 150 г хлеба , то можно схомчить целую пачку ржаных хлебцев, они всего 100 г весят)

Девочки, не могу себя заставить есть по рассписанию....это так важно? Пью молокочай, заедаю хлебцами, все в норме по диете,но режим.....уф...это обязательно?

на сколько мне известно-это не обязательно!
главное после 19.00 не кушать)

ну где же все?:))не популярная диета))

Как самочувствие, Валерия? Что за день у тебя сегодня?

у меня третий молочный) в первый нарушила чутка)) самочувствие хорошее. голод особо не чувствуется)) А у тебя какой день?

у меня от молокочая и хлебцев пузо вздулось)))

как нарушила?
3 дня, мне кажется не особо полезно!
газообразование-это ужасное чувство)
у меня сегодня белок-курочка, творог..сложновато совмещать с интенсивными нагрузками!

Сникерс съела))) И что-то там еще хомячила, не помню. Сегодня 3ий, съела 2 хлебца с маслом и медом, вкусно) пока есть не хочется))

4ый день! пообедать не успела сижу ем суп с яйцами))

ну где все то?:))

Валерия, не скучайте))) я со следующей недели наверное тоже сяду на эту диету. Давно собираюсь...эх надо брать себя в руки!!!))))

отлично)) хоть по веселее будет:))) она не с ложная)) у меня ни слабости, ни голода))

я тоже на ней сижу c 27.09, но правда я не точно сижу,у меня малявка и я его еду пробую по чайной ложке. А так все соблюдаю.У кого какие результаты?

у меня минус 2.. но по объемам как-то не заметно пока...:(((