Английская диета-1

да, талией я награждена свыше) причем, первое, что худеет - именно эта часть тела и личико)

так что, Мариночка, не желаешь присоединиться к нам?)

титьки не уходят?) куда мне при моих 47 кг) мне надо собраться с мыслями и пойти на фитнесс ) лень мною овладела)

в себе бы я хотела только ноги чтоб худее были)

я с вами

Титьки совсем чуть-чуть, тем более на общем фоне(по сравнению с талией) это не заметно так резко)
ноги - это вообще вечная проблема, мне кажется) большинство людей недовольны именно этой частью тела, как мне кажется.

Марина, а вы собирайте волю в кулак и бегом на фитнес! Останетесь довольны, повертье на слово)
Единственное, очень многое зависит от тренера, как он ведет, насколько внимателен к каждому, кто посещает занятия. Мне повезло, я очень довольна студией, в которую хожу)

удачи вам в этом нелегком деле) сделаем Россию еще стройнее)

Аминь!
Спасибо, нам всем она пригодиться..хотя я занимаюсь исключительно из удовольствия, а диета, скорее, для очищения) Мариночка, вам тоже удачи в любых начинаниях)

спасииибо)

Попробую завтра с вами..

это просто замечательно, количество пополняется)

посмотрим на качество, кого на сколько хватит, кто сколько сможет)

ахах)) да,это интересно))

Эх, возьмите и меня с собой... Я не уверена сейчас в своей силе воли на 100%, но хочется хотя бы постараться...

В ночь с 24 на 25 сентября оступилась, думала потянула или подвернула ногу, днем 25 сентября боль стала нестерпимой и я поехала в травмпункт, выяснилось перелом основания 5ой плюсневой кости правой стопы. Наложили гипс и обрадовали, что ближайшие три-четыре недели МИНИМУМ, вам не показалось, ключевое слово здесь "минимум", передвигаться мне придется исключительно на костылях, а потом еще и курс реабилитации. Пришлось поставить крест не только на вечерних пробежках по парку, но и вообще на какой-либо активности. Очень боюсь, что начну поправляться и терять форму. А, к сожалению, так оно и будет, если не принять меры. В общем, прспективка у меня нарисовалась не радужная.

Подскажите, пожалуйста, на ваш взгляд, что еще кроме упражнений на пресс я могу себе позволить? ПОМОГИТЕ, я в полной прострации... а еще есть одно опасение, когда сидишь дома - есть огромный соблазн поесть, да и не просто поесть, а съесть какую-нибудь вредность-гадость... Что мне делать? =/

Приветик ВСем! Я уже сидела на этой диете и сбросила за 18дней 7,5кг.Еще качала пресс,и прыгала на скакалке.Сейчас мой вес 69кг,очень хочеться 60.У кого какие результыты уже,кто сидит.Начинаю с 27,09

а после нее вес быстро набирается снова?

первый день)))кефирчик мняка)))

умничка ты моя) все хорошо? Как самочувствие?)

все просто прекрасно))даже настроение боевое такое))
у тебя как?))настрой держится?)
повесила на холодильник 26.09-17.10)))буду всеми силами держаться)

Мое настроение так же прекрасно, самочувствие хорошее, не смотря на то, что сегодня 2 часа тренировки было) греет мысль о том, что я не одна сижу)

вот и у меня тоже самое)))если бы одна сидела.,то думаю уже сейчас бы сидела и кушала тортик))
приготовила муженьку,а сама ни крошки))
даже горжусь собой)

умница, Силавольная какая)
я тоже сегодня готовила блинчики с икрой)
ни на грамм не соблазнилась)

МЫ умницы!))
я такое блаженство не ела уже больше года(

Девочки, потерпеть!
Мы с вами сильные) Если уж начали - доведем дело то логического завершения) Несмотря на некоторую физическую слабость - всем только вперед! Результат не заставит себя ждать) всем отличного настроения и веру в победу)