Английская диета-1

Рост 168)))
Ноги -худые, попы нет((((
А вот спасательный круг-есть=)))
И грудь 5-го размера((((
Хочу боооольшую попу и маленькую грудь)))))
как ваши успехи?

Мария, а у меня как раз-таки все наоборот - большие бедра и маленькая грудь, нас бы с вами сложить и пополам разделить, был бы идеал :))) у меня сегодня 10ый день, пока меня ооочень все радует, -3кг, но объемы просто супер уходят! надеюсь за оставшиеся дни еще столько же скинуть! как у вас прогресс?

Девочки,=хочу опять сесть с понедельника,кто со мной?))

у меня 12ый день сегодня, -3.6 :) еще -3 и супер будет! хотя объемы очень хорошо уходят, бедра уже -3 см :) буду до конца!

девочки,как вы перенесли 2 дня на молоке? я с гастритом боюсь так эксперементировать... :( если я пропущу 2 молочных дня,как думаете будет эффект?

u menya zakanchivaetsya 2 den'. nastroenie otlichnoe!!! =) dzhinsy stali svobodnee (ran'she byli v obtyag)
vesov k sozhaleniju net, no ob'em uhodit, eto zametno! chto zhe budet dal'she )))

Александра Малышева, ya perenesla eti 2 dnya na udivlenie legko, hotya u menya tozhe bol'noi zheludok (no ne gastrit). No esli est' kakie-to opaseniya, ne nado eksperimentov! Zdorov'e dorozhe =)

вот тоже думаю..скорее всего попробую 1 день разгрузочный сделать. думаю ничего страшного не случится) посмотрю по самочувствию!)

Александра, я сидела не на молоке, а на кефире эти 2 дня, кефиром все-таки больше наедаешься + хлеб. не знаю, мне легко дались, я просто привыкла и раньше себе такие кефирные дни делала уже. а для вашего гастрита, я думаю, пару дней на кефире самое то будет! главное перерывов между едой не больше 3х часов делать и если будет совсем хотеться есть, то пейте больше, чем литр в день, разница не большая думаю.

можно еще творог 0% есть весь день! сытнее, вкуснее и для желудка норм)

пошел 6 день. худеют НОГИ!!!!!я "груша" и всегда сначала худел верх, поэтому в восторге! диета переносится очень легко, а на овощном дне вчера я очень наелась и ужин из салата в меня влез с трудом ))))
параметры до диеты были 91/65/94, сейчас 91/63/91. но я даже приблизительно не представляю, сколько я могу весить. пойти весы купить, что ли ))))
заметила, что на втором белковом дне было чувство, что похудение прекратилось (тяжесть в желудке), а на первом овощном все прошло, и по ощущениям вес продолжил идти вниз.

Nika, очень рада, что у Вас все хорошо продвигается! У меня уже 15ый день сегодня и у меня тоже низ худеет, который до этого ни при какой диете не худел! Правда у меня объемы не так быстро как у вас уходят, но еще 7 дней, так что надеюсь скинуть :) кстати, я тоже заметила, что после белковых дней, вес как бы останавливается и даже растет грамм на 200-300, потом за 2 овощных хорошо уменьшается опять. у какой у Вас рост? про вес не спрашиваю :)

Вы все большие умницы)кто уже на диете-силы воли вам,и успехов)
Собираюсь с завтрашнего дня начать, как поняла первые два только молоко и чай?можно ли молоко заменить чем то другим? можно ли пить чай с сахарозаменителем??
Посоветуйте приблезительный рацион, ну или кому какие блюда больше нравяться? Как делать овощной бульон??

Даля,я тоже собираюсь с завтра начать)))давай вместе))

Да, конечно, ударим организованно по лишним кг)

#1434 Катерина, spasibo bol'shoe! Ja tozhe rada za vas, kazhetsya, eto zamechatel'naya dieta! Ona mne poka nravitsja ochen' =) Moi rost 164 cm, ja tolstyshka - navernoe, ob'em uhodit bystro, potomu chto ego mnogo )))))) Ves v dekabre byl 57 kg, no ja ochen' mnogo nabrala s teh por... navernoe seichas okolo 65, eh, nado vzvesit'sja )))))

#1435 Даля, spasibo, i vam uspehov! prekrasnaja dieta, samoe glavnoe, chuvstva goloda na nei net! u menja ona legko perenositsja (hotja sily voli u menja net))))))))
ja dumaju, moloko mozhno zamenit' kefirom. pervye 2 dnja - prosto umenshajut zheludok (tak skazat', podgotovka k diete), poetomu tut navernoe mozhno pit' chto ugodno, a est' malo, chtoby ustroit' razgruzku organizmu =)

ovoshnoi bul'on ja delala po etomu receptu http://www.edimka.ru/view/9390
em mnogo chernogo hleba (ochen' lublju ego), no vse ravno hudeetsja )))))))))))))

Uspehov vsem!=)

так все! еще одна попытка начать диету))вообще я ей довольна))))) правда в воскрес др у мч....вот не знаю что делать((

Первый день)

Привет девченки!Читаю ваши коментарии,какие же вы умницы.Я сидела на этой диете в декабре.Мне очень понравилась она,правда первые голодные дни прошли тяжело.Я за беременность набрала 20кг(((((при своем маленьком росте.Стала такой толстухой,аж жутко смотреть на себя!Силы воли у меня нет,но с трудом я решилась сесть на диету.И вот после первых голодных дней все пошло просто отлично!Вес уходил очень медленно и то опять набирался.В итоге за всю диету я похудела на 4кг.Меня устроил и такой результат.Я интересовалась и мне сказали что правильно худею,потому как вес медленно уходит.Если вес быстро уходит,значит уходит не жир,а вода!С декабря я немного ограничивала себя в еде и не ела после 6 максимум после 7.На сегодня я похудела на 8кг.Вот хочу опять попробовать диету+трен.зал.
Всем желаю добиться желаемого веса-))))

а кстати,у меня вопрос.Я прочитала в коментах что первые два голодных дня нужно пить молоко.Но я читала что первый день молоко либо кефир+2 кусочка хлеба,а второй день томатный сок+2 кус.хлеба.И то что чередуются только белковые и овощные дни,а голодные нет!Разве не так???

я делала так: первый день- молоко плюс помидор,второй день-кефир плюс помидор, по не знанию голодные дни чередовала на ровне с белковыми и овощными, но это делать не надо. Только первые два дня голодные, остальные череуются белк-овощные

сегодня 10 день))
результат где то -3 кг с копейками
очень нравиться эта диета.
если еще скину 3 кг то будет вообще супер!

с завтрашнего дня на нее

скоро и я к вам присоединюсь))

девочки а не подскажите в 3 дне - 0.5 ст.л. масла - сливочного?

подсолнечное)