Английская диета-1

ну содержание соли в соевом соусе меньше, чем в 100% соли)))) но идея в том что бы полностью попытаться не заменить, а свести на нет потребление соли

никто не желает с завтрашнего дня со мной?)

Я подумываю)

в таких делах нужно смелее принимать решение)
что останавливает?

2 голодных дня в сочетании с работой!)

на самом деле они легко переносятся, я когда-то начинала)
Работа несет в себе большую физическую нагрузку?)

Нет, скорее умственную)
Все, я решилась.
Завтра начинаю с тобой))

est' tut kto?:) zavtra ponedel'nik, hochu poprobovat' etu dietu..kto so mnoj?:)

Есть очень похожая диета, испробована мной однажды, очень хорошая!
Суть:
2 дня кефирные (1,5 литра кефира 1% жирности + кусочек черного хлеба)
2 дня белковые (куриная грудка, творог, яйца, рыбка, печень, сердце, говядина, кролик)
2 дня овощные (фрукты, овощи любые)
1 день голодный (ничего, кроме воды и чая)
2 дня белковый
2 дня овощные
1 день голодный
далее чередовать
Продолжительность: 22 дня
Исключить во время диеты: кофе, алкоголь, сахар, потребление соли свести к минимуму,пищу лучше тушить, запекать, варить, не жарить!
кто со мной с 26 сентября?

а какой результат будет

честно сказать, затрудняюсь ответить, так как не взвешивалась в тот момент, когда худела. По внешнему виду было очень заметно)

я с 26 с Вами))

отлично, будем втроем сидеть)
вы подготовились морально? и заполнили холодильник кефиром, Аленка? кстати, меня тоже Аленой зовут)

возьмите меня росто 172 вес 65

Добро пожаловать,Ася) присоединяйтесь)
завтра собралась целая команда, точно не бросить начатое будет)

Точно:D

А в первые 2 дня кто-нить пил молокочай, вместо обычного молока? В любом случае на это диете зеленый чай в любых же количествах?

Алена а какой у тебя вес?

к какой Алене вы именно обращаетесь?)

вот к вам )

мой вес 52-53 сейчас) неделю назад решила взяться за себя, тренажерный зал+переход на правильно питание после разгрузочной диеты) про эту диету услышала от доктора)

http://vkontakte.ru/feed?section=comments&z=phot... - вот кстати я)

ой по вам так и не скажешь что 52-53, я бы где то 49 дала, по фотке!) а хочешь сколько? ты прям в тренажерный зал ходишь или на фитнес?) ( так незаметно перешла на ты)

какая талия то, прям мечта !!! сколько талия у тебя? мне вообще все нравится, но все же нет предела совершенству)

ничего, это в порядке вещей)
на самом деле не в весе дело, а в объемах и внешнем виде) природные данные меня устраивают, в принципе, но хочется поработать над собой, посмотреть, что из этого получится) подтянуться, подкачаться) хожу на фитнес, от занятий в восторге!