Английская диета-1

Наташка Битюнева а вес возвращается через сколько?
я с сегодняшнего дня 1-ый день.снова начинаю.сорвалась съела роллы и пиццу и результат +2кг, сама виновата

было 82 стало 69кг

набрала гдет 3-4 кг за полгода.ела все.

если бы я сбросила 13 кг, я бы от счастья прыгала до потола)

Я загорелась этой диетой)) С понедельника попробую!!!

и я сегодня села)надеюсь все получится)

конечно все получится)

Второй день, болит голова. >_<
Думаю, оттого, что кофе не пью.
Так что предвкушаю завтрашнее утро!)

девчонки, всем привет! я с вами! уже 5ый день сегодня, держусь отлично и почти -2 кг. :) еще бы -5 и будет здорово! какие у вас результаты? держитесь?

все, я вчера сорвалась)
овощной день - просто садизм какой-то! чудо, что я не отбросила копыта до обеда!
а еще, кроме боли в желудке, голод делает меня стервозной истеричкой) так что эта диета оказалась не по мне. очень жаль, конечно...

Девочки, мне понравилась диета.Надо попробовать!!!! Голодные дни для меня совсем не голодные:хлеб , молоко.... красота. с понедельника сяду

я уже на 3 день привыкла и не хотела есть=))))

7ой день, решила устроить один день на кефире, пока все отлично! кто-нибудь со мной тут худеет?

я хотела на англичанку сесть,но села все таки на гречку! :) может быть после гречки сяду на англичанку!
Катерина,как ситуация на 7 день? заметно похудели? сколько отвес?))

докладываю, утро 8го дня -2.5 кг. где-то, но по ощущениям как будто больше :) я думаю еще за 2 недели смогу кг 4 сбросить, мне больше и не надо, уже свои основные лишние 8-10 сбросила. мне англичанка очень подходит, во-первых, каждые 2 дня разные продукты, во-вторых, 2 куска хлеба в день - это просто подарок :) ну и в-третьих, мне чем диета строже, тем больше я ее соблюдаю, странно как-то звучит правда :) Александра, как результаты на гречке?

английская диета совсем не сложная) и последний прием пищи не позднее 19 часов это классно.но я опять сорвалась.силы воли не хватает, все стремятся меня накормить((
начну заново.а так уже -3кг, думаю еще -7 кг и мне хватит

Аида, да...это точно, все вокруг думают, что я голодаю и закормить пытаются, но я как-то держусь :) а какие у вас параметры? до скольки кг хотите похудеть?

у меня вес был 65, сейчас стал 57, но по мне не заметно.а вот по одежде летней очень даже заметно) хочу до 50 скинуть, надеюсь все получится. с 65 начмнала на яичной диете, скинула до 57, а потом набрала до 60.на англичанке начала с 60, стала 57.
а у вас какие параметры Катерина?

я начинала с 68 при росте 169 еще в том году, за 2.5 месяца почти 10 ушло, я медленно и верно решила тогда худеть, чтобы не во вред здоровью. потом с сентября того года ела, что хотела, правда не могла уже много по количеству съедать, так что не поправлялась совсем. вот только месяц назад пару кг набрала и решила последний рывок сделать и похудеть до заветных 54-55 (хотя потом может и до 52 захочу скинуть, все зависит от объемов больше, чем от кг). надеюсь все получится! Вам, Аида, тоже удачи желаю! буду писать по ходу диеты ;) а что за яичная диета? никогда о такой не слышала. 8 кг...а за какой срок? какой у Вас рост?

Девочки!!!всем привет!!!я с вами!!!!завтра-мой первый голодный день!!!
Вес 65, хочу 58.
А вообще-то хочется быть стройной и красивой...вне зависимости от кг...
когда-то помогла японка...была 72...после 64-65..(3 года назад сидела)
Кстати, объедаюсь...по полной, но как похудела до 65 кг- больше не поправляюсь.
пробовала ее второф раз- такого еффекта она уже не дает.

Английскую диету советовала хорошая знакомая.Хочу испробовать.Почему-то верю в нее...

Всем желаю терпения...будьте красивыми и здоровыми!!!

Катерина Новоточина,поделитесь,как скинули 10 кг за 2,5месяца?)) тоже так хочу))) вес 65 при росте 175,надо как раз 10 скидывать)

Александра, можно просто Катя, а то с фамилией как-то официально звучит :) честно сказать, никогда не думала, что смогу похудеть на 10 кг, всегда была полной, сколько себя помню и все вокруг уверяли меня, что это просто у меня строение такое и никогда я не буду худее...а я смогла! хоть и не до конца (сейчас добиваю). за основу я взяла систему Маргариты Королевой, купила ее книгу, там очень здорово все расписано, не только по системе питания, но вообще про психологию похудения, это очень помогло. По сути, ее система это правильно питание, только урезанное в количестве. Например, на завтрак овсянка с корицей на воде, через 2.5 часа фрукт какой-нибудь, потом обед (до 3х часов дня обязательно) запеченная рыба там или мясо с овощами, потом еще через 2.5 часа фрукт или кефир, ну и на ужин салатик или опять же белок с овощами. Главное, чтобы порции были маленькие, а также я не ела ни хлеба, ни круп, ни сладкого...как-то прожила :) иногда утром могла кусок хлеба съесть и изюма пару штучек :) И еще воды 2 л. и разгрузочные дни раз в неделю. Как-то так. Ах да, и спорт 3-4 раза в неделю, хотя питание - основа, в любом случае. Так я постепенно и скинула. А Вам, Александра, 10 не много будет? Я со своим ростом 169 хочу до 54-55, а вы ого-го выше меня :)

Мария, добро пожаловать! Какой у Вас рост? Просто на фото Вы такой худенькой смотритесь, а вес 65, думаю, значит высокая :)

У меня конец 8го дня...сегодня была такая голодая почему-то, что чуть не сорвалась, но удержалась почти :) т.е. в 9 вечера съела пару ложек творога и маленький огурчик..надеюсь это никак не повлияет. Но диета мне очень нравится, прямо по мне! Чувствую себя такой легкой, как будто прямо объемы уходят, здорово!

Катюш а спорт был?

Кать,спасибо за подробный ответ))) ну 55 ,это так..в идеале)) я никогда меньше 58 на самом деле не весила) но почему то мечта именно 55 :)) попробую в инете найти,скачать эту книгу))

Анастасия, я вроде там выше писала, что был спорт, причем 3-4 раза в неделю по 2 часа, включая 1 час только кардио. Я считаю, что спорт, конечно, помог (особенно кардио), но без строгой диеты все равно ничего бы не получилось. А вот сейчас пока на англичанке занимаюсь иногда дома, ну или в парке бегаю.