Английская диета-1

а куда мне его на завтрак то девать?

я перепутала в белковый день сливочное надо... а в овощной растиетльное

киньте ссылку этой диеты где подробно описан рацион питания пожалуйста... в начале темы нет...

51 страница если не ошибаюсь

спасибо ) на 50й

кто-нибудь сидит на ней? как успехи девочки?

я сбросила на этой диете 13 кг. потом ела все и полгода набрала 5 кг.

девуленьки, я на модифицированной под себя) англичанке скинула 12 кг. сейчас вешу 62, при 176 см. но все равно лишненькое есть, ножки не найс(
у меня в запасе как раз 20 дней до очень важного мероприятия. волю в кулак-и вперед)
никто не желает присоединиться?
только я вот уже точно знаю, что буду нарушать-сухое красное в субботу будет, но это не страшно-проверено!

все....решили с сестрой присоединиться... с завтрашнегог дня начинаем=))))

Катюша, как успехи?

надо тоже начать((((( давайте кто нить со мной.. у меня 2,09 свадьба..ну сррочно худеть надо(((((

Оксан,давай с завтра?

давай)

я сегодня с роллами попрощаюсь и все)

я уже попрощалась с едой мысленно:))))
я уже худела на ней хорошо!)

я периодически сажусь надиеты и срываюсь) итог за этот год + 21 кг))) вернее за 1,5 месяца

я даже кучу диет перепробовала...это самая лучшая штука! не голодная и вес у меня долго не возвращался...))
все получится,на ней легко сидеть! А Вы,девушка,и так красивы очень!)

спасибо) но на одном лице далеко не уедешь))) я эту диету пробовала раз...выдержала только 5 дней)))) я просто нм не все что там указано..например хлеб...зная свой организм...даже когда ем 1200 ккал..вес тупо стоит((((((

а на этой диете ограниченное кол-во воды нужно пить?

я пила,сколько хотела..)
а от хлеба ржаного вреда нет. тем более кол-во кусочков ограничено...можно купить хлебцы ржаные, криспы называются и ими заменять!)

нееее))) без хлебцев) я сегодня вообще так в магазин и не сходила за молоком))) на воде сижу)

Всем привет, я на этой диете с сегодняшнего дня)
Первый "голодный" день:)
Съела 3 маленьких подсушеных в тостере кусочка хлеба и выпила 3 стакана молока(встала рано, завтракала аж в 7). да конца дня еще 2 стакана молока и все:) никакого голода нет) настроение прекрасное))

Девченки, подскажите!
Принцип диеты состоит в том, чтобы отделять белки от углеводов...и все без соли.Да вот только без соли все есть невозможно. Заменяю соевым соусом. Не повлияет на результат?

соевый соус содержит соль

но по идее его же там меньше?=)