Девушки ростом от 175 см.

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Девушки ростом от 175 смВысокие девушки. Ростом от 180 см. каков ваш вес, теперешний и идеальный. как вы худеете и каким спортом занимаетесь, каковы ваши параметры. я при росте 186 вешу 75 кг (минимальный вес был 71), хочу похудеть до 68 кг. стратегия похудания еще в разработке, но в основном - снижения каллорийности питания, отказ от позднихужинов, фитнес (степ-аэробика, танцы) и курс массажа. делитесь своими секретами
751 комментарий
avatar
да и еще вопрос, кто-нибудь знает, массаж поможет уменьшить талию? подтянуть кожу и убратик жирок?
avatar
если сделаешь у человека ,который знает свое дело..будешь в восторге от результата
avatar
А я не согласна, что надо сначала похудеть а потом качаться, т.е может так и надо, но когда действительно очень много лишнего веса, но 72 при росте 180 не так и много, а чтоб эффективно худеть нужны мышцы, иначе совсем мало кушать придется и последние мышцы развалятся, зубы, волосы, ногти испортятся.( и вес в остановится на мертвой точке и тогда еще меньше кушать придется.
avatar
У МЕНЯ РОСТ 175,ВЕС 53. КОСТЬ ЛЕГКАЯ, ПОЭТОМУ МОЖНО БЫ МНЕ И ДО 50 СКИНУТЬ.
avatar
я полностью не бросила занятия... уже не могу без них:) просто уменьшила количество раз. дома еще качаю пресс по видео пресс за 8 минут и обруч кручу 20 минут каждый день... хочу еще медовое обертывание сделать..но это только в выхи получится
avatar
Девченки как было бы здорово иметь высоких подруг! тогда никакие бы каблуки не были бы проблемой! я 183 а все подруги 170!! это меня убивает! невозможно носить обалденные туфельки,сапожки...только плоская подошва(((
avatar
а я забила на всех большой огромныыыыыыыыыыыый и купила две пары на шпльках 11 см)
вторые еще и неа платформи)
avatar
Алексия ♥ Хидеки, а рост у тебя какой?
avatar
ну кто тогда я с ростом 183
avatar
О_О

*_*

ну у тебя вес же не стопицот кг)
avatar
ну у меня вес 70 кг (это для меня практически стопицот), сейчас усиленно худеем, срываемся, а потом снова худеем =)))))
avatar
ох... мои 183 плюс 12 см каблуков = 195!!!! капец!
avatar
вот-вот.. у я как начала на растяжку ходить, так мне кажется у меня вообще уже 185.. =(((
avatar
а я боюсь взвешиваться))) лучше не знать)) я потолстела на размер,мой идеальный вес 62..
avatar
мы щас тоже худеем)
что за растяжка?

Анастасия..даа)зато мы ..)
крутые)
avatar
мой тоже =))))))) была 60 - кости торчали и почка опустилась (вроде тут уже писала об этом), врачи сказали до 62 поправиться, очень долго держала этот вес, причем не специально, сам держался, а потом бах и пипец =((((
avatar
Алексия ♥ Хидеки, пилатес, калланетик..
avatar
Ох девченки ну хорошо когда не одна такая...а то в моем окружении все такие миниатюрные...все хотят худеть до 50-55...а я думаю пипец,для них вес в 62 кг представляется адом,я уже молчу о цифре 70..
avatar
Алексия ♥ Хидеки, сколько весишь?
avatar
я летом занималась спортом и накачала ляхи...так некрасиво было,а вес на кг увеличился! я теперь спортом боюсь заниматься! попа и так большая а от спорта как то начала расширяться..
avatar
Да забейте вы на цыфры "50" те,кто не хотят иметь детей,пусть так и весят.(

как с парнями у вас?)
avatar
Да,у меня щас тоже накачиваются ляхи..бр
avatar
нужно кардио нагрузки, а не силовые, чтоб лишнее сгонять..

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.