Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.-1

встала на весы 66кг:)) клево!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ох если у меня будет 66 кг я буду до потолка прыгать от счастья :))

я буду прыгать когда будет показывать 65кг...я наметила себе эту цифру:)

я тоже наметила пока у меня 71 :)

у тя все получится...главное идти к этому и настроиться:)
эх,слезу когда с поста мяска себе сделаю на пару,а то уже соскучилась

да получится :) главное не сорватся...)))

в идеале для себя хочу еще 10!!!но как только стала ограничиваться себя в еде и т.д.поставила цель добиться 65кг....но хочется конечно жн больше...я и так молодечик, с 79кг...ой:)

мне хватит пока 65 кг...первоночальный вес был 86 кг жееесть

главное не торопи события!все бу ок:)

Девчат я такая дура...что просто сама с себя поражаюсь!!!!в альбомах есть рецептики...а я до конца ен пролистывала альбомы....сижу рецептики копирую:) скоро придет пароварка и буду готовить всякие нямки:)

а я за все праздники которые были добралась до отметки 80,с понедельника села на диету и уже 78)))))
эх как я хочу к концу недели быть 76 прямм очень хочу!)))))

с утра взвесилась=) 67.7=)) почем то за день набираю по 2 кг=(((хотя ем немного=(у опдруг по другому=(( вода чтоли?=) вот щас пойду есть творог..буэ....не люблю его пипец=(((

Всем привет!
Ка тут результативно сегодня!:)
Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина, главное начать готовить правильно и есть! Будешьздоровой, подтянутой и сытой! Начинай готовить!

Вера Сергеевна V.S. Кулебякина-я уже в группе поглядела и скинула некоторые рецепты...завтра буду еще смотреть в инете

пароварка это вещь....хотела я себе подарок на 8 марта так был бум какой то и все раскупили....значит у бабушки заберу....а то до переезда я на ней все только и готовила )

Девочки, привет! Забыла отписаться....С понедельника на системе 60...только немного жестче...Не ем сладкое (только 1чл меда утром натощак с водой), мучного (в т.ч. и макароны), жареного и соленого....Ну, немного от себя ограничела....Так вот в понедельник вес был 67.3....А сегодня с утра 65.1.....При росте 170))))))Я рада летаю просто....Очень нравится ощущение победы....Самое сложное вечером хочется все запрещеное, а утром не охото ни сладкого...ни мучного....Но я с собой борюсь и делаю вечером упражнения...Кайф овлю...Все тело так приятно ноет....Не думала, что кроме шоколада и тортиков мне может приносить хоть что-то такое удовольствие....

приветик!
Хрошо что готвите, ну у мня плита, микроволновка, аэрогриль.... В общем мечта - хлебопечь. но это потом.
Подосвобожсь покудаю вам ссылки.
Лида, все хорошо, но мед нельзя перед выходом на улицу... учти!
сли не в помещении потом лучше вечером с молоком на ночь.

а почему мед нельзя перед выходом на улицу?

потому что он разогревает. в лучшем случае простуда,в худшем сббой обменки и иммунки. После меда нужно быть в помещении.

спасибо! не знала...

Вера Сергеевна V.S. Кулебякина, спасибо, буду теперь знать...Но вообще-то я в декретном....Так что на работу я утром не спешу))))И я пью мед с водой натощак...А потом через полчаса легкий завтрак....Так что думаю, даже если бы я ходила на работу...то вряд ли мед мне повредил....Собираюсь я очень долго...

Ну и отлично. Да много слышала про мед утром, но ни диетологи ни гасторэнтерологи и т.д. мне не посоветовали.... Я ппросто воду коралловую. Потом через полчаса-час масло льняное, а уж потом через полчаса завтрак.
Но это кто как. Путь у каждого свой!

ну не знаю,я мед с утра ем уже оочень много лет,тк он у нас свой...минут 10 потом собираюсь еще и норм все...
дед так всю жизнь делал,ни разу в жизни не болел!
и мама и папа мои =))) хм...просто конечно если сразу выбегать после каши с медом с чаем на улицу холодную-естесснаа это плохооо...то же самое и с малиной и липовым цветом.

минут 10 остыть вполне хватит же =)

у меня другая проблема...я уже похудела на 3 кг за месяц
на правильном питании,но вот такая тяга к сладким фруктам сегодня вечером...( съела грушу,яблоко,мандарин ( сразу стало думаться лучше-энергия появилась...я сейчас в творческом процессе-мне приходится много придумывать...а я часто сижу и туплю...( так обидно,думаю только о том что я съем,ужас,а если не думать и не готовить,то мне просто нечего будет есть...в общем я в трансе,нужна энергия,но вот откуда ее получать...начала пить витамины,вроде немного получше стало...
и еще как залезу в эту группу,то все-3 часа потраченного времени,а то и больше(((
пните кто-нибудь меня ))