Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.-1

Девочки! поздравьте))) 69,00 кг, 2,5 нед. назад весила 73... и это был не предел.

Лен, поздравляем!
Ну и нас тоже.... не май! - 15 , ночью -25.... Но днем ясно. снегу полно, но вс еравно весна!!!
Девочки! Вес точно можно сдвинуть БУЧем или салатом - метелка! И еда в неоганиченном количестве ( ну относительно, раз 6 по стакану ) И обменку разгоняете, а кефирами и голодом вы =бмен замедляете.... и хотите худеть... Как??? Ведь организм включает механизм запаса!!!! Так что зайки! ПП!! Ну или посидите хоть на овсянке. Не полностью пишу... не менее 6 раз есть кашу из столовой ложки геркулеса и стакана воды, варить подольше, минут 10. ну и чаи витаминные.

Блин, у меня 75 и я 4 дня на кефире. Самочувствие классное, кушать не хочеться совсем и даже когда готовила сегодня ужин для семьи то слюнки не текли :)) Хочу сбросить -20 кг. Удачки вам, девченки, держитесь!! Мы все преодолеем!!

Вера Сергеевна V.S. Кулебякина, БУЧ это что?

Белково углеводное чередование...
Юльчик PERFEKT LOVER Гордиенко, Яскинула 25 кг, но сидеть на кефире это просто глупо. Вам у группу для тупых диетчиков, может они че присоветуют, тут все на ПП....
Прежде чем худеть я прочла кучу книг, нашла доктора, нашла соратников, проползла весь инет.... Вывод диеты Вам не помогут...

Вер не паникуй! Говорю за себя-я хотела сдвинуть вес поэтому села на диету на шесть дней а далее все будет хорошо буду питаться как в обычном режиме (овощи,фрукты,рыба ...), отчитываюсь вес на 66-67кг:)
Блин и вроде с утра погода норма была вышла на улицу задуло...пришла как чучело...с тушью на глазах:)))) за то в платьишке кот.мне было ооочень мало а теперь в самый раз...столько комплиментов услышала:)
Девочки пейте витамины!

Да и еще,Вер,я тож кучу всего насмотрелась начиталась и наобщалась...злейший враг-сам человек,кот.подвергает себя "пыткам"...я осознано шла по такому пути...ограничила себя сначала во всякой ненужной пищи,потом диета...Хочу папу подсадить на ПП,но че-то все как-то неудачно,он у меня так поесть любит,жуть....

Девчат хотела спросить,кто знает как сделать так чтобы руки похудели??я как-то писала что собираюсь идти на тренажер "лыжи" заниматься-он подтягивает кожу и т.д.,но мож че еще есть?упражнения эффективные или еще че нить??

март месяц блин !!! на улице пурга света белого не видно

такая же хрень...но дело ни в этом ..как твои успехи?:) я уже 2 яблочка заточила сегодня

все никак у людей хочу уже солнышко что за весна такая..
да у меня вес сдвинулся на килограммчик...:)) пачку кефира выпила....жду ща брат придет ,пролетач мимо магазина купит мне еще кефиру и яблочек....а то мне лень так идти по такой пурге куда-либо :))

а я вечерочком начерно только кофе попью и все,на такси домой поеду погода ужаааассссс...а завтра с утра за яблочками:)

хех...как я уже лето хочу....а то надоела такая весна ...:) хотя снег у нас ток в июне растаит...)) зато есть время себя в порядок перевести окончательно к пляжному сезону :Р

Вера Сергеевна V.S. Кулебякина - я в твоем совете не нуждаюсь, ПОНЯЛА????
Сама ТУПАЯ

Стоп-машина не ругаться!!!! тут тема Только для людей от 70кг..или тех кто раньше столько весил а ни про диеты конкретно или про ПП...просто делимся своми достижениями,и каким образом они получены...ведь ктото из нас весил 70кг или весит более 70кг...рамок обсуждений нет...так что девчат,серьезно,не ругайтесь!

Вот, и я о том же :) Зачем меня оскорблять?????

Всем привет! :))
У нас солнышко!
Тем, кто не прочитал всю тему советую срочно это сделать!
Напоминаю что в начале луннго месяца организм запасает все!!Так что держите себя в руках, не рекомендуется есть после 16-ти часов.

Юль ну почему ты все воспринимаешь так близко к сердцу??Можешь и на меня поругаться,но Вера права в плане того,что нельзя на диетах сидеть...вредно для организма и все такое...но т.к.мы хотим быстрых результатов-мы никого не слушаем...сама по себе знаю...это оооочень приочень вредно,но знаешь сидит в мозгу червяк и не хочет вести здоровый образ жизни а хочет резкий,быстрый и т.д....поэтому не принимай все так на себя

Девочки а что вы думаете о брынзе?=)))я вот ее оч люблю....и когда сильно есть хочется..по немногу закидываю в себя=)

Вот чай хороший посмотрите.
http://vkontakte.ru/photo-49868_154668243#pages/0

Да и хорошо, она полезна, но бери менее соленую, ну я читала что кальций усваивается только до 10-ти утра.... так что на завтрак.

Оооо,Вера,то, что нужно!!:)

Спасибо за рецепт, Вера Сергеевна V.S. Кулебякина, как раз кусочек имеется, попробую)

кручусь на диске и смотрю фильм, но так хочется ЖРАТЬ!!!

Рост 177, вес 73, в идеале хочу 80-85.

ахахаха=))))блин ты ржешь по ходу дела=))