Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.-3

надо будет почитать)))

Катерина а что за диета, если не секрет? Я вот попытаюсь завтра на гречку:)

я на гречке не могу ужс......она на 3 день просто не лезет...

http://vkontakte.ru/photo-212148_134656156
вот увидела фоту,там девочка диету под фоткой написала на кот она сама сидела.Мне эта диета очень нравиться тем,что там овощи ,фрукты-все без ограничений- и продукты меня все устраивают)я на ней и раньше сидела,она такая простенькая,т.е не голодная!для начала она самое то я думаю)))

Девушки,как успехи?=))

у меня никак ((((((((((((((села на капусту дак по чуть чуть все стала хватать и да же вечером ,блиин где же моя сила волиииииииииии,завтра вообще на кефир))))))))))))))),у меня ща муж на 12 дней в море уходит дак попробую поменьше есть,готовить то почти не надо только сыну))))

да,когда мужья в командировках стимул большой и легче=))и похудеть стараешься к возвращению его и меньше готовить-меньше есть=))

это точно))))))

Ага,я так постоянно худею,и на много кг сразу=)а потом так,мелкие диеты,для поддержки нужных кило=))

во во и я то же так же))))))))))))))))))))))муж приходит и в шоке!!)))))))))))))))

девченки,мне кажется за короткий срок жир не ужодит-только вода лишняя)мне так кажется.
я вот 4й день на диете творожной+бегаю каждый день.за 4 дня 7 кг скинула по весам...а объемы не на много сократиись.все вода ушла,я думаю

что делать у меня скоро эти дни и за неделю на меня нападает жор=(
я пока себя держу в руках,но боюсь сорваться=(
сегодня думала съесть 4свеклы в итоге поехала за платьем пока стояла ждала под дождем тетю купила арахис 40грамм и слопала=(боююююююююююсь очень за себя

Светлана
я, например, кофем спасаюсь (может это и неправильно конечно...) и белковой пищей (белок сытный, и в лишний вес при условии отсутствия жира и углеводов не превратится) =)

арахис..не смертельнл

Эх:((( не получилось!

у меня рост 166
а вес...о ужас..был 77 кг
я начала с гречки
сидела 7 дней и скинула до 75-74
неделя у меня была отдыха
я жрала что было
но вес не пошел больше
как была 75 так и осталась
с понедельника села на актерскую диету
1 ДЕНЬ
В этот день разрешено употреблять только вареный рис и томатный сок, но в любом количестве.

2 ДЕНЬ
В этот день разрешено употреблять только творог и кефир, также в любом количестве.

3 ДЕНЬ
В этот день разрешено употреблять мясо и чай, опять-таки, в любом количестве. Мясо должно быть белым, либо курица или индейка. Свинина строго под запретом.

4 ДЕНЬ
я сделала гречневый
дальше пп,но не оч получилось
сейчас вес 72,села на белковую,1день

Девченки,а у кого нибудь была такая проблема:я когда кушаю нормально(2-3 раза в день по немногу) у меня на следующий день сразу кисти рук и стопы немного опухают,ну как бы не особо видно,но мне некомфортно уже.а когда голодаю или ем очень очень мало-например пачку творога обезжир в день-у меня все нормально-даже усыхает все))))хоть совсем не ешь и не пей)
пью кстати не особо много-4-5 стаканов вдень.

это мало.

чем больше пьешь-тем меньше опухаешь

серьезно?а я думала наоборот.спасибо за совет-буду пробовать!)

Алена, а я бы вас к врачу отправила.какая-то не типичная реакция на пищу.
может есть какой-то продукт, который употребляете каждый день и он является провокатором опухлостей?

Серьезно,причем лучше воду именно чистую.

После голодовок и творога это неудивительно.
вода лишняя сразу тутут.

от воды отеки конечно бывают, но так локально.....это странно
обычно лицо отекает, пальцы рук и лодыжки

нет вроде...ну лицо тоже бывает-щеки.хотя не объедаюсь никогда.просто заметила за собой,что как только с диеты слезаю на более щадящее питание-сразу такие вот выкрутасы начинаются....организм воду задерживает видимо...хотя соленого много не ем...

воды нужно пить не менее 2литров в день!вода задерживается,острым,сладким и соленым!