Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.-3

Фитнес и бодибилдинг 25 июня 2012, 15:10

Всем привет:)Мой вес 70 кг..4 месяца назад было 83..Я ЗНАЮ ЧТО Я МОЛОДЕЦ..И ИМЕННО ПО ЭТОМУ НЕ СМОТРЯ,ЧТО СЕЙЧАС ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ..Я ПРОДОЛЖАЮ..планирую к концу июня весить кг 60..эта тема создана для таких как я и для тех кто когда то столько весил..пишите,рассказуйте как вам удалось^_^будем друг-друга поддерживать:)

1000 комментариев

Я ем по чуть чуть как обычно, просто вечером выпиваю бутылочку пива вместо ужина. Не знаю, как это подойдет другим, но я заметила, что у меня вот так происходит. Естественно, не каждый день повторяю.

Надо попробовать=)))

сегодня первый день 10-ти дневки:)терпения мне:)

Иришка, ты справишься!!!!

а у меня первый день капустной диеты,я на ней очень хорошо сбрасываю да и капустку люблю покушать)))вес 73

капустная очень жесткая, не тяжело на ней?

не очень тяжело я конечно бывает срываюсь но потом на след день опять начинаю,зато результаты есть)))я на ней два года назад скинула 8 кг,но щас мне 30 и вес уходит медленнее((((((

я со вчера начала и сбросила 1,4 кг, а сегодня с утра встала и вес вообще не тронулся(((((у меня рост 170 вес 61,1 , хочу сбросить 4-6. А вообще позади уже сброшено 25 кг, осталось совсем чуть-чуть к лету сбросить, но эти последние ужасно медленно уходят(((((

Татьяна Александровна,расскажите как худеете!Я так поражаюсь таким людям)))эт ж счастье то какое сбросить столько)))
Я с сегодняшнего дня тоже в этот тяжкий путь)

на системе - 60

Татьяна,мы с Вами одного роста и веса,тоже хочу 5-6кг сбросить=) Будем с Вами старатся!=))

да, конечно)))))лишь бы вес сходил, а не встал

У меня встал,третий день стоит=((

подскажите пожалуста как похудеть,с чего начать? у меня сейчас вес 80 кг,никогда такого не было,хоть и всегда была полненькой,жутко на себя смотреть((((

Ты должна себя четко-резко настроить, все, берусь за себя.а не откладывать на завтра. Говори нет всему сладкому,мучному,жирному.начни с этого!Эмоциональный настрой и отказ от вредного-первый шаг к успеху!

Спасибо большое,обязательно начну следовать советам!!!!а что еще необходимо делать?

я в приступы голода и желание чего то пожевать грызу капусту,или огурцы)))

и морковь тоже круто помоему )

Здравствуйте девочки:), помогите мне, никак не могу настроить себя на диету:( в свое время похудела на различных диетах и разгрузочных днях на 13 кг., но уже 2 месяца ни как не могу остановиться,уже набрала 6кг. обратно, ем как ненормальная, а ведь скоро лето! Как взять себя в руки?

просто представь как будешь на пляже смотреться если не остановишься есть. меня отрезвляет

Пляж мне пока не светит:( пока читаю, воодушевляюсь и готова горы свернуть, но стоит закрыть комп. и все...

Наталия Шарафутдинова,
у меня таже самая проблема,я похудела примерно на 10 кг,сейчас уже вес набрала прежний!очень сложно взять в себя в руки и начать все сначала второй раз.Но я решила просто встать утром и сесть на диету,без всяких там понедельников)))

Катерина, я даже не с понедельника а вообще пытаюсь, хотя бы с завтрашнего дня, но приходит новый день, и если до вечера еще могу как то выдержать, то вечером караул...:(

Так,нам нужно взять себя р руки,тем более мы знаем что это возможно))Но что самое интересное,это только в начале так трудно и так сильно хочется кушать.Надо максимум недели три...а потом все пойдет и поедет))
хихи у меня сеня 2 день диеты)))

Девочки! Очень хорошо "промывает" мозги и помогает настроиться книга А.Филатова "Теория и практика жиросжигания". Прочтите обязательно.

Страницы:
последняя
40
39
38
37
36
35
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.