Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.-4

Привет девушки
6 месяцев назад весила 70 кг
щас вешу 60-61 все благодаря правильному питаю!недавно начала бегать и фитнесом заниматься,не мучайте себя диетами,переходите на правильное питание и к лету уже будет заметен результат!

в чем заключается правильное питание?

есть тема в группе, там подробно написано о ПП

в обсуждениях почитайте )

спасибо!

Вспомни к чему шла,и постепенно возвращай СВОЮ систему,не сиди на тупопездных диетах.гласящих "похудей на стопицот кг за 3 дня" Ешь белок.Пей много воды,занимайся.И будет тебе счастье.
На самом деле представляю как это сложно морально.
Организм ты замучила..

дааа это сбой организма у меня наподобие такая же ситуация была,за год скинула примерно 20 кг особо себя не утруждала ни чем просто работала училась и влюбилась вот и результат был а потом как вышла за муж))))))))понеслось))первые годы держалась и вот теперь вес 73 кг и жир везде висит,а спорт и я это несовместимо))))))Я вот с понед на диете и сегодня опять сорвалась,пивка попила и салат с майонезом а так вкусно особенно на ночь))

вот завтра опять на кефир))))))))))))))))))и капусту))))))

давате просто поддерживать друг друга и отписываться каждый день и у кого какие результаты будут у меня за три дня -1 кг получилось))

а я не взвешиваюсь каждый день,через две недели встану,посмотрю)))

Девушки,как Вы? Я сегодня встала на весы еще -1кг=)) кстати фотку выставила,кому интересно-смотрите=)
http://vkontakte.ru/olechka_scherbakova#/feed?sectio...

у меня уже 54,5 кг!!!