Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.-4

Привет. Кто поможет похудеть? Кто реально может помочь. Напишите в личку

Леля, а на фото вы?

Рузанна, рост 168....я тоже долго настраивалась на БУЧ, но т.к. нахожусь в декрете и жила на даче,были помощники чтобы с ребенком посидеть - особо муторно не было

у меня рост не намного выше - 171...я хочу максимум 62 (в смысле не меньше), потому что я сама по себе какая-то крупная,точнее тяжелая, я думаю, что меньше 62-63 буду совсем дистрофиком...сейчас я 69 и мне все в один голос твердят: хватит худеть, от тебя скоро ничего не останется ) так что до 65 дойду, а дальше посмотрим...

Всем привет!!!!Мой самый большой страшный вес был 83 кг.Где-то в мае села на японскую диету с весом 81.3 кг,похудела до 75.Потом опять набрала за лето до 79 кг.Села на протасовку.Просидела 3 недели хорошо,без нарушений.Вес спустился до 74.а вот следующую неделю всю сорвала и жрала все подряд.Результат не заставил ждать-77 кг с утра(((
Хочу досидеть эти 2 недели последние,что я сорвала,не досидела.
Потом на 3 дня рис-курица-овощи и на правильное питание.
Хочу 65.Может быть достигнув этого,я захочу большего,но сейчас для меня и эта цифра очень далеко.

У меня 178,и 65 для меня идеал, при 171 я бы и подумать не смела в 69 останавливаться с похудением,ппфффффффффффффффффф

Лионель, уважаемая, ну у Вас своя конституция тела, у меня своя. Кости тоже у всех разные. Я ширококостная, я в свои 69 может выгляжу как Вы в 65, так что все сугубо индивидуально. А останавливаться я и не собираюсь, прошу заметить, и не писала об этом ))

Я тоже одна сплошня широкаая кость.
Это было с тем и сказано,никого не слушайте,все врут )

Я не знаю как я выгляжу в 65 ((
Но надеюсь.что скоро узнаю,ВСЕ УЗНАЮТ хД)

))

Всем доброе утро!У меня 165 рост и вес 68кг и никак то мне заставить себя отказаться от сладкого,еще во время беремености приучила себя есть сладенькое теперь вот результат на лицо точнее теле)))Месяц назад отняла от груди,надеюсь аппетит мой начнет уменьшатся...Девочки а как вы дома делаете фитнес мои детки мне не дают,как на зло начинают то плакать,то мне мешать?

Рузанна, не знаю мне в моих 61 не комфортно, дистрофиком меня назвать трудно, я тоже не узкокостная, и лишнее еще есть

Таня, я когда закончила кормить грудью, а это было когда ребенку 6 мес исполнилось (молока осталось с гулькин нос, поэтому я перестала себя насиловать и перешла на смеси) мне одна девочка знакомая сказала: "Перестала кормить - перестань столько есть, потому что очень быстро разнесет, ведь на выработку молока уходят много калорий" я тогда весила 73.....меня это сильно испугало...потому что еще больше по весу мне не хотелось стать...так что держи аппетит под контролем

девочки помогите...вес 80 кг...какие диеты попробовать?

Диету Маи Плисекой.

*Лионель Хидеки,что за диета?

Японскую можешь попробывать,или протасовку!!!!

)))) НЕ ЖРАТЬ !

Аня, Совершенно верно и действенно)

... и так сложно XD

особенно, если в положении и есть хочется всегда...

а у меня 75(((((( блин не знаю на какую диету сесть

Иришка, Девушка, если Вы в положении, то я вообще не пойму что Вы делаете в этой теме и в этих обсуждениях! Вы думать должны о том, как правильно и полноценно питаться, что бы ваш малыш вырос и родился здоровым. А диетами и похудением нужно заниматься после родов, а не во время беременности!

Хоть и беременна, а питаться хочется правильно...и не толстеть...

правильно,а не на диету садится,большая разница.

Вот именно! Я была беременна,родила!за всю беременность ни набрала лишнего потому что следила за питанием.