Вот Ален Карр ругает мясо, молочку, пишет, что они безвкусные и их надо приправлять... А рис или каши, они что ли не безвкусные??? Мне вот оч нравится одно мясо( особенно язык)). А вот каши без всего не могу есть, обязательно нужно чем то приправить ( калорийными сухофруктами, сах заменителем, яблоками)... Потом он пишет, что гориллла не ест мясо, поэтому она такая сильная... Да ест она мясо! В виде всяких там жучков-гусениц, обитающих во фруктах и траве. Дольше, он пишет, что слон не ест мясо,а такой сильный! ПОчему то он забыл, что вот муравей в 20 раз сильнее слона, а уж он еще как ест мясо. И еще мне оч "понравилось" его заявление, что для того, чтобы переварить вредные продукты типа чипсов, тортиков, нам необходимо кол-во калорий, превосходящее количество этих самых чипсов и тортиков. И типа, поэтому мы не наедаемся ими и заказываем еще. Знаете, более бредового заявления я еще не слышала. Хотя было бы неплохо, если бы это было так))) Ведь получается, съела я пирожное, и на его переваривание ушло кол-во калорий гораздо больше, чем то, что я съела...
Карр не специалист в этом деле..пишет полагаясь на личные раздумья и интуицию. Тем не менее со многим из написанного я согласна, но со многгим и не согласна. Особенно про то что алкоголь и (тем более) другие наркотики не приносят удовольствия. Ну это другой разговор)
я в прошлое лето-осень ела одни арбузы и овощной суп, так меня мама не узнавала, говорит, сохнешь на глазах! но это не сразу началось, а где то через месяц " веганства"
ну я не считаю,что это здоровое-когда ешь мясо и пр. что нездорового в растительной пище???белки?пожалуйста!углеводы?берите?жиры?есть!витаминамы-ну этим просто кишат растительные продукты!
несомненный плюс веганского образа питания том,что в растительной пище все идеально сбалансированно,и жиры и углеводы,так что в растениях ты не найдешь страшных для фигуры жиров)
Во-во, насчет Карра, он все же не специалист. Сам призывает всех не верить дутым специалистам и медикам, а он кто??? Нет, кое что мне в его методике понравилось (например, есть фрукты без ограничения), а что-то нет... Он для меня не гуру... Мяса я почти не ем, но вот кефир регулярно пью на ужин. И, кстати, при малоподвижном образе жизни (работа) похудела, а кожа стала прост идеальная...
Екатерина,человек уже до анемии допрыгался,-какая чечевица?К сожалению,с чечевицей уже поздняк метаться(((Насчет любых растительных продуктов-из них железо усваивается на 3%,из мяса красного-% на 40,хотя тож не факт.
Если Вас спасают яблоки-это супер,но ими не вылечишь анемию.
недавно стала вегетарианкой,где-то месяц назад,похудела с 63 до 56 кг(рост 172)...при этом ем все,кроме мяса и рыбы)а раньше думала,без мяса жить не смогу,каждый день мясо и ела))
Боже начала читать этот пост...волосы дыбом встают...!!! А если бы завтра все начали есть негров..... вы бы стали вегетарианцами? Животные существуют не для того что бы вы набивали ими свои желудки. у них такой же набор чувств как и у вас.. и как бы вы не "могли отказаться от шашлычков" - они боятся смерти так же как и вы...
веган
Дольше, он пишет, что слон не ест мясо,а такой сильный! ПОчему то он забыл, что вот муравей в 20 раз сильнее слона, а уж он еще как ест мясо.
И еще мне оч "понравилось" его заявление, что для того, чтобы переварить вредные продукты типа чипсов, тортиков, нам необходимо кол-во калорий, превосходящее количество этих самых чипсов и тортиков. И типа, поэтому мы не наедаемся ими и заказываем еще. Знаете, более бредового заявления я еще не слышала. Хотя было бы неплохо, если бы это было так))) Ведь получается, съела я пирожное, и на его переваривание ушло кол-во калорий гораздо больше, чем то, что я съела...
здоровое питание, это когда ешь полезные продукты ( и животного происх-я тоже), я а ем только растительную пищу)
но это не сразу началось, а где то через месяц " веганства"
несомненный плюс веганского образа питания том,что в растительной пище все идеально сбалансированно,и жиры и углеводы,так что в растениях ты не найдешь страшных для фигуры жиров)
кофе
зеленый чай с 250 мл молока
яблоко, банан
кофе
150 ил сока
горсть семечек
банан
картошка с грибами в горшочке
10 ст л гречки, 100 гр грибов, овощной сала
надеюсь, что на сегодня все!
Если Вас спасают яблоки-это супер,но ими не вылечишь анемию.
я с 120 по кандидату бежала.. правда мне тоже все врачи кричали, что пора завязывать)))))
а потом у меня стал 145-150 и чувствовала я себя тогад значит. хуже
а сейчас не знаю столько
Так что все эти цифры...
во всех диетах мясо убираю - эффект паразительный
А если бы завтра все начали есть негров..... вы бы стали вегетарианцами?
Животные существуют не для того что бы вы набивали ими свои желудки. у них такой же набор чувств как и у вас.. и как бы вы не "могли отказаться от шашлычков" - они боятся смерти так же как и вы...