Как вернуться в форму после беременности?

конечно, если помощи со стороны нет, то это очень тяжело, но надо перетерпеть, все мои друзья, у которых детям больше года, вернулись к обычному ритму жизни....время очень быстро идет, оглянуться не успеете))))

Инна Васильева, подписываюсь!!! Золотые слова)))
сыну год, только-только очнулась и вернулось все на места. Слово "Мама" и улыбка на лице ребенка, перекроет все ваши "лишения")))))))

Инна, я с вами согласна, у меня нет родителей, первые три года я жила с родителями отца ребенка, папаше было наплевать на сына, помогала свекровь, спасибо ей, а так на самом деле без помощи тяжело, но ко всему привыкаешь))) сейчас моему сынуле 3 года, с папашей мы не живем, живу с другим мужчиной, он относится к сыну как к родному, иногда бабушка (бывшая свекровь) берет на выходные, а так мы все вместе ездим на природу, ходим куда-нибудь гулять, а на неделе мы ходим в садик))) ведь ребенок это любимая часть жизни))) теперь хотим второго)))

всем привет!!!наконец - то я родила, как и писала, за беременность набрала только 5 кг за счет спорта и ограничений в еде, ребенок родился 3700, до беременности весила 53.5, после родов 51...я еще никогда не была такой тощей...у меня даже не было сил рожать...так что вывод-всего в меру, все -таки нормальная прибавка в весе за беременность 8- 10 кг, это факт!!!

Инна, поздравляю!!! Как прошли роды? Что значит, не было сил рожать!? О_О упс...

ближе к концу процесса просто закончились силы....

Инна, так у всех, мне кажется. Но вам удалось самой довести дело до конца?

у меня наоборот под конец силы появились

Инна, а можно вкратце ваш примерный дневной рацион и график тренировок?

Инна, я 20 кг за беременность набрала, но сил к концу родов у меня не было никаких. Я даже сказала после родов, что роды это небольно, но чтоб рожать нужна физ. подготовка, нужно быть атлеткой. Так что я думаю это не зависит от прибавки... Роды это очень тжело именно физически.

для Анюты Мининой: ничего нового я не открыла, просто тренировки 4 - 5 раз в неделю (кардио, бассейн), раз в неделю-баня....из еды ничего сладкого, мучного, акцент на нежирные молочные продукты, овощи, фрукты, орехи....вот и весь секрет....просто во время беременности в плане спорта многие боятся что либо делать, мне как - то удалось этот страх преодолеть...

Мне 21лет,Подскажите,как вернуть грудь в форму?у меня 2 детей.

думаю самый лучший помошник в этом- гантельки =))

А ты пробувала?помогает?

если грудь большая и обвисла, то, мне кажется, тут только пластикой можно исправить. небольшую да, скорее всего гантельками-отжиманиями можно поправить. но не за счет жировой массы груди, а мышц

До беременности у меня грудь была-2размер,вовремя и после беременности-3,5.сейчас сново 2размер,только обвислая стала.как думаете гантельками можно мне подтянуть бюст?

Насколько я знаю, (поправьте меня, если я ошибаюсь) грудь - это железа, а не мышца.... поэтому гантельки тут вряд ли помогут. У меня та же проблема.... я смирилась. Ну если тольео на пластику решусь однажды, а так... другого выхода мне кажется нет.

Мда,я тоже такого мнения((((( А сколько стоит пластика?

В СПб примерно 90 тысяч. доктора этой клиники, Парамонова Б.А., мне рекомендовал мой друг, хирург-травматолог, как отличного спец-та!
вот ссылка на сайт клиники, можно цены посмотреть:

http://www.medcentergoroda.ru/operatsii-na-molochnyh...

не верю,что хороший док сделает за 90. одни имплпнты 60-70 тысчтоят

это цена на простую подтяжку, без имплантов.
вот цены на импланты.
http://www.medcentergoroda.ru/plastika-grudnyh-zhele...

и это только цены на операцию, без учета анестезии и последующей обработки швов и расходных материалов. В любом случае, это все за 100 тыс. хорошо переваливает.

Ой,мне такое точно не светит.моя мечта подтянуть свою грудь...но увы...(((Девченки,а может народные методы какие-нибудь подскажете,а?)))

Забеременеть второй раз :) мне помогло :)) хотя временно, наверное

У меня уже 2 детей.непомогло(((