Разгрузочные дни

Я как обычно на зеленом чае :)

и как эффект?

Ну как обычно -1кг. Но это же жидкость. Но мой организм рад :)

клево! ну мне до такой степени вредно просто будет, я худая))
1 денек и хватит)

так этот 1 кг ничегоооо не меняет. На следующий день сьешь яблочко и все кг обратно.

А кто пробовал разгрузочный день на чае пу-эр? Один день его пьешь, на следующие фрукты-овощи, на третий день возвращаешься к прежнему рациону. За эти 3 дня можно до 3 кг скинуть. Реально?

Кристина Симкина,РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ ЛУЧШЕ ДЕЛАТЬ РАЗ В НЕДЕЛЮ НА КЕФИРЕ И -1 КГ У ВАС УЖЕ ЕСТЬ.

Вчера был разгрузочный день на воде)
-1,5кг... приятно черт возьми

Юля,знаю - это круто)

разгрузочный день на твороге, минус 1 кг))

Скажите, можно ли проводить разгрузочные дни если скоро должны критические начаться?

Лучше не надо!

сегодня разгрузочный день на молокочае))

раз в неделю обязательо делаю разгрузочный день на воде. но обязательно на след день, сначала сьедаю салат из капусты с морковкой заправленый лимоном, без соли и масла ( работает как щетка для кишечника). и в течение дня стараюсь есть легкую пищу!

и я) а ты сколько воды в ыпиваешь?

я каждый день 1,5-2 литра в день выпиваю. в разгрузочные дни так же, может чуть больше. я уже не замечаю как пью, в привычку вошло.

...я около 2,5 л. пью) а в РД 3,5) Как раз сег у меня РД) для меня вода - это ВС!

Девочки если устраивать 2 раза в неделю разгрузочные дни, реально похудеть???

конечно реально, если еще в течение недели придерживаться правильного питания и не объедаться.

а на яблоках можно?

КОНЕЧНО!!!!!!!!....Сейчас классно на арбузе))))))))

сколько можно яблок? это не так эффективно как кефир например?

1,5 кг поделить на 5-6 приемов)...яблоки очищают организм, впринципи, как и кефир, но кефир еще и иммунитет повышает)

можно ли во время кд устраивать разгрузочный день??

А смысл?