Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингИзбавимся от сладкой зависимости вместе!Дневник сладкой наркоманки.-1

Фитнес и бодибилдинг: Избавимся от сладкой зависимости вместе Дневник сладкой наркоманки  1Привет!меня зовут аня и я наркоманка.я зависима от сладкого.каждый день как минимум 400 калорий улетает на этот мусор.печенье,шоколад,я люблю все.поэтому приходится убивать себя в спорт зале каждый божий день.мне надоело.я уверенная в себе,сильная девушка,которая похудела на 24 кг,и не собираюсь больше жить с этой зависимостью.свою последнюю дольку шоколада я съела в 12.45!кто со мной?общаемся в этой теме,поддерживаем и отписываемся о успехах.все получится!

Комментарии (410)
rss свернуть / развернуть
Настя Головина
ешь их каждый день, но до 12.00 и по-немножку, 50-100г за раз, смотря что это будет и сколько в нем ккал(например, в шоколаде много ккал, его не больше 50г). когда будешь знать, что ты сможешь есть все что угодно каждый день, ты их не переешь за раз. и даже в течение дня не потянет, будешь спокойно, как удав, ждать до след. утра.
свернуть ветку
я считаю что кроме силы воли тут ничего не поможет :)
свернуть ветку
сила воли периодически предает)
как по мне, то лучше компромисс. так вреда для фигуры нет вообще.
свернуть ветку
Спасибо!
свернуть ветку
спасаюсь бананами :)))))
хотела навернуть только что печенья или чего-нибудь такого..съела банан)успокоилась
свернуть ветку
а мне не помогают бананы...(( съешь, вроде не тянет, а потом сладкого еще больше охото..а когда не ешь совсем его, так и меньше тянет..только потом срываешся..
свернуть ветку
я взяла 2 вафельных хлебца ..на один порезала бананчик кружочками..и накрыла другим хлебцом)вкусный и невредный бутер)мне понравилось))
свернуть ветку
а я сегодня выкинула конфеты в мусорку! только хожу и соблазняюсь вокруг них!
свернуть ветку
Катерина, правильно! У меня было так, что я сдуру накупала дряни типа глазированных сырков, потом уже дома одумывалась и выкидывала их в мусорное ведро! С одной стороны, перевод денег, но здоровье-то дороже!
свернуть ветку
решено. с завтрашнего дня я не буду есть сладкое и я не шучу! сама себя приучила к этой зависимости, сама и отучу. Сладкое приносит только одно недовольство собой и вред.
свернуть ветку
ииии)))я второй день продержалась без сладкого, мучного, вкусного, но вредного))))
для меня это прогресс, раньше я разве что ночью сладкое не жевала(((
свернуть ветку

сколько я себя помню я никогда себя не ограничивала в сладком .. в детстве вообще кроме сладкого мне ничего больше не надо было .. точно знаю что в течение последних 3 лет -шоколадка в день альпен гольда эт минимум... когда мне хотелось сладкого - я просто шла и закупалась всем чем можно... прошлым летом вообще поедая шоколад (правда тада уже был один твикс в день) похудела за месяц на килограмм 7... в жизни такой худой никогда не была ... кароч за год все вернулось ... и к этому лету я к сожалению на отпуск отправлялась не с такой фигурой как в прошлом .. вообщем решила заняца собой и к сл лету добица желаемых результатов.Диеты - однозначно нет! (Ибо срывы и все кэгэ возвращаюца и тэ дэ) ..Для себя решила, что нужно найти что-то оптимальное..(я не хочу до конца жизни мучиться с проблемами лишнего веса и прочим). Надо перевоспитывать свой организм… Как вариант – здоровое питание! Я отвыкла от всего мучного, жареного, жирного, от хлеба, майонеза, кетчупа и тэ дэ.. даже отвыкла от мяса… В принципе особо не мучалась, но вот со сладким дела обстояли иначе.. от сладкого я решила отказаться недели 3 назад.. в итоге на первой неделе жесткий срыв… через 3 дня воздержания – опять жесткий срыв… поняла-что это безумство какое-то… перечитала все, что можно про низкокалорийные сладости.. ничего не нашла оптимального.. (нет, конечно есть в меру, но эт не мой случай) … вобщем очередной вечер в ломках (это реально походило на ломки) и оч попытки найти в интернете спасение… не помню где и не помню кто написал, просто в памяти отложилось, что и дало мне толчок .. ничего волшебного.. суть в том, что если уж вообще никак без сладкого, то нужно перетерпеть этот момент.. не знаю откуда у меня нашлось сил, но 3 дня я сходила с ума, а потом все легче и легче .. в принципе неделя прошла – и эти приступы ушли сами собой.. главное: не держать дома сладкое вообще. Мне так же помогает кофе натуральный и чем крепче – тем лучше! Хотя не уверен насчет советов, потому что сладкое раньше у меня никогда не задерживалось дома, а в случае срывов – бежала в ближайший ларек. И кофе для всех по разному.. Я кофе пила оч оч ну оч редко… а теперь это один из моих любимых напитков.. Так что просто постараться перетерпеть что есть сил! Для себя я поставила планку 2 недели, если после 2 недель мне все также будет хотеться сладкого, то буду искать другие варианты.. но мучения оказались кароче.. Удачи!
свернуть ветку
Марина, молодец! Это хороший показатель не останавливаться на достигнутом, надеюсь и я смогу!
свернуть ветку
Девочки.я с вами с завтрашнего дня! Привыкла ко сладкому каждый день( Буду заменять фруктами. Полезнее в сто раз.
свернуть ветку
А я с настоящей минуты завязала с сладким и мучным. Все, я должна побелить мысли о сладком. Хватит мучить себя этим никчемной зависимостью, только лишний вес и всякая фигня на лице :((( Из сладкого только мед и то несколько дней надо продержаться без сладкого)) Надеюсь смогу, раньше же полтора года не ела и лучше себя чувствовала...
свернуть ветку
Вчера продержалась целый день без сладкого!!! останавливала себя на полпути к конфете несколько раз! Настроение от первой победы над злом просто отличное!
свернуть ветку
Екатерина Cat Ушакова

умничка!!!! мы сильные - мы сможем)))

я уже 4 день без сладкого =))) урррааа!!!!
свернуть ветку
фуууу! стала жирная как торт со сливками. убейте во мне тягу к сладкому.
заменяю медом
свернуть ветку
раньше почти не ела сладкого...но последние года 3- я маньячка!!!Вот сегодня очень мало ела(овощи тушеные,чуть чуть печени и пару яблок)..и все испотрила вечером 5 конфетами и куском пироженого картошки!!!!!
свернуть ветку
Марина ★МаЛина★ Тарасюк рада твоим успехам!!! Я уже второй день без сладко-вредного!!! Догоняю:) Ураа"!!!
Аня и Дарья завязывайте с этими вредностями, без них жизнь тоже сладкой может быть.
свернуть ветку
шоколадка в день - стандартно.
не могу без сладкого :(
свернуть ветку
блииин,соседка пирожков принесла,сижу наварачиваю....ооо...как вкусно...
ужс
свернуть ветку
Отписывалась в самом начале этой темы 11 месяцев назад...
На сегодняшний день почти ничего не изменилось =/ За этот год я съела, наверное, больше сладкого, чем за всю свою жизнь, ем почти каждый день. Испортила зубы (уже вылечила) и прибавила 3 кг. Молодетс, что сказать...
свернуть ветку
Нет, нет, девочки! Держимся, не срываемся. Сегодня чуть не сорвалась сама и не слопала печенье, но остановило меня то, что я уже 2 дня без сладкого провела и мне это понравилось, уже азарт появился. тренирую силу воли
свернуть ветку
сегодня проверила свою силу воли проходя через кондитерский отдел...

Я СИЛЬНЕЕ сладостей, 5 день свободы и независимости от шоколада =))))
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.