Избавимся от сладкой зависимости вместе!Дневник сладкой наркоманки.-1

Вот и я не могу, как сладкого хочу... И диета Кима Протасова не отбила хотенье, я конесно продержалась на диете (нарушением были сладкие творожки), потом срыв... и три дня обжорства. Поняла, что не могу и села на другую диету, но я ОЧЕНЬ хочу сладкого. Причем хочу овсяного печенья, я своему МЧ уже мозги вынесла. Я думаю о нем каждый день, нет каждый час (а во время срыва съела, наверное пачки три и все равно хочу). Не понимаю, что за хрень. Спокойно смотрю на мороженное и шоколад, а вот на овсяное.... уууууууу....ууууу...умираю, как хочу!!!!!

Ольга, рекомендую вам овсяную диету, там разрешается есть овсяное печенье каждый день по 2шт, но если хотите, можете заменят им основные приемы пищи, очень сытная диета, я за 10дней скинула 4кг

))) О, спасибо большое, а я туда даже не заглядывала, мне туда! )))
Свою диету пока бросать не буду, продержусь до конца (а это три недели), а потом на овсяную! Ура, мои молитвы услышаны )))))))))))))))))))

Что-то я не нашла упоминания об овсяном печенье в овсяной диете :((((, может у меня глаза не в том месте...

я в другой группе в осуждениях читала, диета на то и овсяная, что можно есть все, что состоит из овса, в разумных кол-вах, разумеется! попробуйте, вам понравится!

Я наркоманка со стажем, начинаю отказываться от сладенького, посмотрю что получится

Я не могу жить без подсолнечной халвы с арахисом... могу съесть пол пачки,пока плохо не станет,так как сладкая она сильно... больше ничего так не хочется... что делать?...

ух, мне наверно повезло)) я не особо люблю сладости)) особенно НЕНАВИЖУ торты, пироженые (буээээ), карамельки всякие, мороженое и белый шоколад... В детстве жестоко это все переела, сейчас смотреть даже не могу)) Могу раз в недельку шоколадку съесть с орешками какую нибудь и мне хватает =))

о да. Вам действительно повезло!
я сколько не ем-переесть НЕ могу.
(сладкого,в смысле).
поэтому сейчас я тупо покупаю темный шоколад-я его много есть не могу-и растягиваю. обманываю организм по чуть-чуть.

Эмм) Решила тоже написать в эту тему))
Я не поправляюсь вобще не от чего (телосложение такое), но хочу отказаться от сладкого ради здоровья, кожи ну и хочу чуток больше увидеть свои мышцы, а их под небольшим слоем жирка не видно((

Что имею: рост 167 см, вес 45,7 кг (на сегодняшнее утро)
Не сижу на диетах, но при этом живу на здоровом питании, т.к. имею очень больной желудок. Обычно в день могу слопать пачку печенья (грамм 300), 2 эскимо "Брюнетка" ну и варенье...
Хочу отказаться от этого количества, но никак не могу представить, чем это заменить, т.к. люблю пить чай, а пить чай без ничего для меня - наказание(((

Уже решила вместо утреннего чая, лопать хлопья или мюсли с молоком, а вот что делать с остальными чаепитиями - не знаю(((
Из фруктов ем только бананы, остальное - не люблю. На мед у меня аллергия начинается. Может кто-нибудь что полезное подскажет???

Девочки,я настоящая "сладкая наркоманка"=)))
но, хочу поделится с вами своей радостью - с понедельника до теперешней минуты съела 2 овсяных печенья, и те в понедельник... Просто хочу себе доказать, что сильная... временами очень хочется, но я терплю...3,5 дня без сладкого - у меня такого еще не было)

Екатерина Киса Гуртова, я решила этот вопрос так: когда хочу попить чаю, наливаю воду и пью ее, таким образом и сладкого стала меньше есть, раньше очень много пила чая, а теперь пару чашек в день, остальное вода, к тому же вода нам очень полезна, а так у меня раньше получался практически один чай, а воды почти не пила.

Девочки я слышала такую интересную мысль. Нашему желанию есть сладкое в безграничных колличествах есть объяснение. В нашем организме заводятся такие бактерии, которые питаются именно этим сладким. Поэтому наш организм требует сладкого. Вот лично я вообще никак не могу жить без сладкого, выталась не есть, держалась только 2 недели, потом мама приносила что нибудь вкусненькое и все! Понеслась..в итоге набирала опять вес. Если это действительно так, может есть какие нибудь препораты чтоб убить эти бактерии=(((

Татьяна Шадрина, я и с водой умудряюсь чего-нить съесть)
Просто так не интересно, надо с чем-нить вприкуску)) А вобще я и чая много пью, и воды, и сока....

Забыла еще в первом сообщении дописать, что всегда себе покупаю пирожок с капустой и маленькую упаковку шоколадного молока, когда хожу в магазин за продуктами, и по дороге домой это съедаю. Эту слабость я решила себе позволить.

А вот что хомячить с чаем - так и не решила... Думаю печеньки какими-нибудь орехами заменить

я тоже и с водой ем, но все равно получается за раз меньше съедаешь и не каждый раз, воду можно и так пить, а еще очень вкусно чай пить вприкуску с фруктом - яблоком, мандарином и др

Так первый шаг сделан!
Печеньки, мороженное, варенье и сгущенка остались в магазине....
Вместо них дома появились мюсли, хлопья и орехи, главное - вечером не психануть и не побежать в магазин за шоколадкой))))

А у меня счастье)) 4 апреля будет ровно 6 месяцев как я не ем сладкое,мучное,копченое,всякие колбасы,майонез,кетчуп и прочие гадости из магазина=)
А ведь раньше я без проблем могла за день заточить штук 6 кексов и заесть молочной шоколадкой. и в таких количествах почти каждый день!Причем это я себя "держала в рамках",потому что сладкое хотелось постоянно.
Помнится я как-то смотрела телик и ела конфеты,которые мне привезла крестная,"чтобы девочку порадовать".А потом решила посчитать фантики. Их оказалось 23.А я и не заметила.Мне еще хотелось. Вот это была зависимость...
Тьфу-тьфу сейчас не тянет)

Алена, поздравляю с такими продвижениями!

А у меня уже день без сладкого) Прогресс!!!

Повеселило сообщение про бактерии! :)
Чего только люди не придумают чтобы оправдать отсутствие силы воли!
Екатерина, у меня тоже раньше был такой вопрос: с чем пить чай (особенно на работе). Методом проб и ошибок остановила свой выбор на сушеных персиках, абрикосах, ананасах и прочей подобной снеди.

Алена Хованская, а изменения в весе и объемах есть за эти полгода?

Екатерина Гуртова,спасибо за поздравление))Я вас тоже поздравляю с днем без сладкого)
Татьяна Шадрина, изменений вообще не было,потому что я все равно ела больше калорий,чем нужно моему организму. Но 1,5 недели назад я прочитала книгу "теория и практика жиросжигания" Алексея Филатова. Сразу же рассчитала себе базальный метаболизм и метаболизм с учетом физической активности,составила свою диету и уже приготовилась дооооолго ждать результатов.Но вчера весы показали -2,5 кг =) Я и не ожидала, что так быстро худеть буду) Всем советую прочитать эту книгу и не полениться составить себе меню,не пожалеете.

И еще нюанс... Когда я перестала есть сладкое, я решила заменять его курагой,черносливом и орехами. Но сейчас то я понимаю, как я всего этого переедала) Не будет результатов, если не есть сладкое,но набирать углеводы полезными продуктами. Они хоть и полезные,но это не значит,что от них не пополнеешь...

Девчонки, вы все пишете о сушеных фруктах..... А я их не ем вобще, не в сыром, не в сушеном виде. Не люблю я фрукты совсем.

Екатерина, если вы совсем совсем исключите сладкое и мучное,то постепенно вы фрукты полюбите) Организм перестроится и вам уже совсем не захочется есть всю эту химическую гадость .Вы предпочтете яблочко не потому что так надо,а потому что вам захочется. Ведь вы наверное знаете, что если маленькому ребенку предложить молочную шоколадку или любой фрукт(при том что он не ел до этого шоколад),то он выберет фрукт. Мы вообще изначально любим только полезную естественную пищу,потому что она нам необходима. А всякие вредности нас заставляет есть современная пищевая индустрия. Все мы наркоманы не по своей вине! Но если перебороть себя и некоторое время не есть вредную еду,то потом зависимость пройдет.
Например я сейчас не переношу запах сладостей,типа конфет,тортов и пирожных. Только сейчас понимаю насколько у них резкий противный запах. Раньше я его не чувствовала. Это не на все распространяется,а только на то,что содержит всякие Е =)

Да я прям тортами, пирожными не объедаюсь) И не делала так никогда. К тому же не употребляю в пищу все, что содержит консерваты, красители и ароматизаторы уже не один год, так что не думаю, что так прям от этого завишу)

Меня мама в детстве творогом и фруктами перекормила, я теперь эти продукты ненавижу. Творог всю жизнь не ем, из фруктов могу реедко банан или мандарин съесть.

аа...если в детстве переели,то понятно)) а что вы едите,если не торты,пирожные,консерванты и т.д.??
З.Ы.а я без фруктов и творога жить не могу)