Избавимся от сладкой зависимости вместе!Дневник сладкой наркоманки.-1

Я тоже наркоманка...... прожила 1 день без сладостей.... пытаюсь начать чай пить без сахара.... пока не очень получается...эх

Девчонки, а вы знаете, что во всех дешевых шоколадках содержится лецитин, который и вызывает привыкание?! Это и правда наркотик! Я нашла только 1 шоколад, стоимостью 235р за 100гр. без лецитина и добавок вообще! Дороговато!
Сама от сладкого не зависима, ем редко, когда хочется очень.
Шоколадки того не стОят!
Я не отказываюсь от сахара, потому что ни чай, ни кофе, ни гречку мою любимую не могу без него есть нормально, другое дело, что я это употребляю не так часто и сахар в небольших количествах!
Недавно было такое, что прям хотелось сладкого. И именно твикс. Покупала и ела. С недельку, наверное... После тренировки или днем, или с утра... 1 шоколадка в день. Нормально. А сейчас отошло. Не хочу.
Не зависимость, просто желание. Главное - мера во всем.
Создала себе альбом с шоколадными тортами и всякими вкусностями. Подпись к нему гласит "Посмотрела и успокоилась". Так и происходит!
Заменяйте сладкое на спорт!

Рекомендую посмотреть фильм: "Среда обитания "Сладкая жизнь""
Там и про шоколад и про другие сладости рассказывают.

А я сахар не ем, но сладкое люблю! Стараюсь готовить сама, исключая вредные подукты, снижая калорийность. Например низкокалорийную шарлотку, блины, печенье, желе!
А вот покупное, после просмотра фильма, стараюсь не есть

Анюта Гурьева у меня точно такая же проблема, я в 14 лет весила 80кг.! С родителями в 15 лет начали ездить на море и старалась заниматься, в итоге в 16 лет стойкие 73 кг.! При этом в этом периоде я и сладкое ела и объедалась, но все же потихоньку дошла до 73, потом познакомилась со своей второй половинкой и похудела до 62! К сожалению в прошлом году было много работы и много депрессий и вот в январе 2011г. я 73 кг! Ужас у меня паника! Старалась ограничивать себя в еде и вот сейчас в марте я меньше 70 кг. колеблется на 69, а цель у меня как и у вас, 65-60-55 =) То же срываюсь на сладкое((( жуть как люблю разнообразие в еде! мучное и сладко! жить без этого не могу( и то же проблема - за 1 день могу 1 кг. набрать если сорвусь! УЖАС! Вот щас день через день бегаю и день через день тренируюсь (тоже дома). Стараюсь держатся и худеть) Давайте стремится к цели вместе! Я была бы рада уже в апреле весить не больше 62кг.! Стараюсь худеть правильно, ведь если худеть быстро, вернутся все быстрее и может да же больше!

Привет! Меня зовут Марина и я наркоманка) Я зависима от сладкого. Когда я нервничаю, мне требуется съесть сладкого, но чем больше я его ем, тем чаще нервничаю. Я начала лечиться от этой зависимости так:
1. БЕЛКОВЫЙ завтрак
2. 5-6 приемов пищи в день
3. Витаминно-минеральный комплекс
4. Вода до 3-х литров в день
5. Отказ от всех простых углеводов (включая картошку, макароны, БЕЛЫЙ РИС, булочки и т.п.)
6. Ем белковую пищу, сложные углеводы, растительные жиры.
Теперь хочется только после обеда почему-то...

После обеда хочется потому что сахар в крови падает, поэтому нужно фрукты кушать с 4 до 5

ЗДРАВСТВУЙТЕ
НЕ ЗНАЮ ПИСАЛИ ЛИ ТУТ ЭТОТ РЕЦЕПТ ИЛИ НЕТ НО ВСЮ ЖЕ НАПИШУ!!!

ЖИТЬ НЕ МОГУ БЕЗ СЛАДКОГО!!нО НАШЛА СПОСОБ С ЭТИМ БОРОТЬСЯ

РЕЦЕПТ ПАСТИЛЫ!!!
готовится очень легко
пастилу можно делать из любый фруктов
я делаю их яблок или ягод

берете яблоки вырезаете сердцевину и режете на несколько кусков
затем в( не эмалированную) кастрюлю наливаете 3 ст ложки воды

Варить под крышкой до размягчения яблок (10~15 мин).
Хорошо размять толкушкой, протирать через сито не требуется - в готовом продукте корочки чувствоваться не будут

Оставить кастрюлю с массой на маленьком огне для упаривания (крышку снять).
На противень или решетку положить пергамент, выложить на него уваренную массу и разровнять.

Сушить в приоткрытой духовке при t=100°С.

у меня довольно долго сушится в духовке но очень вкусно и сладко!!!

привет, меня зовут Оля и я наркоманка.. пол года назад я отказалсб от сладкого, а сейчас снова стала его кушать:(

что делать?!

Опять перестать его кушать. Найти причину по которой Вы начали опять есть сладкое, и устранить ее)

я ненавижу сладкое, это как мрй враг. все больше есть не буду

Девочки что за проблемы такие)) вы себя слышали =" я наркоманка" это воообще уж простите.... нельзя что ли помягче к себе там " слодкоежка" сластена"))))

шоколадная наркоманка - вполне приемлемое определение. Ибо это зависимость на самом деле(

начала читать тему..цюдочитала до 7 страницы...
диагноз -шоколадная наркоманка-=я поставила себе уже очень давно.
но нужно что-то с этим делать.для начала полностью отказаться я,конечноЯ, не смогу. переххожу на горький шоколад. с завтрашнего дня..

Дарья ""LeDi"" Токарева ,нет, врядли..это вполне конкретный диагноз,к сожалению=(

Как можно готовить тортики и всякие вкусности сладкие,и при этом не пробовать.... Супер выдержка...

я вот так пол года готовила и не ела:) вполне нормально, мне в это период хотелось накормить всех, но только не себяD:

я не понимаю как так, хотя тут предельно ясно-потому что я зависима от сладкого...
ах как это печально,сама понимаю,а как бороться...вопрос..

да.выдержка супер. я согласна.
просто нужно дойти до этого мозгами...

да уж, от сладкого очень трудно отказаться.
но в этой группе есть альбом "щадящие сладости", который должен всем нам помочь с этой проблемой, я посмотрела, что там довольно таки много отличных рецептов и советов. Я сама порой не могу отказаться от всяких сникерсов и тп, но теперь буду держать себя в руках;)

а я вот могу отказаться от сладкого,но не от мучного!!!!что делать?

Таня, хлеб заменяйте хлебцами: овсяными, например (низкокалорийно и полезно), ну а от булочек вам поможет отказаться только сила воли!

а я смотрела передачу о том,что хлебцы калорийнее чем к примеру батон...

Да,они там какую-то чушь гнали,что,мол,10 хлебцев=10 кускам хлеба.

Дело не в калорийности,а в свойствах продукта,пепсикола менее калорийна,чем любой фрукт.

я слабак( я не могу((( лучше отрежьте мне руку ((