Избавимся от сладкой зависимости вместе!Дневник сладкой наркоманки.-1

И что с дневником?) Где продолжения, уже 4 дня можно было расписать) Не получилось, что ли, без сахара продержаться?

привет от еще одной сладкой наркоманки))) поедала все сладкое и мучное, что приколотить не успели)))
сегодня я 7 день без сладостей (за это время была только 1 ч.л. клубничного варенья); особенно тяжело было в первые дни, сейчас тянет иногда, но я пока держусь) все сладкое заменяю яблоками, курагой, мандаринками

И я к вам) Ни как не решалась отказаться от сладостей, но со временем надо будет, очень к полноте склонна. Пока пытаюсь вместо конфеток пить чай с медом, а всякие вкусности есть часов до 3, потом, через неделю - две, до 12. Пока вот-так))

эх...как бы избавится то...еще от колы и прочей гадости

вот никак у меня не получается есть запретное только по-утрам( после завтрака съем чуть-чуть, и потом весь день срываюсь(( а когда не позволяю, то и не тянет)
теперь по утрам только мед,фруктики и орехи:)

я обожаю шоколад, ем по 2 шоколадки в день как минимум, и много сладкого печенья и конфет, эт какая то зависимость, я так питаюсь очень давно,но пока еще я не ощущаю всю серьезность происходящего, это пока у меня ничего не болит, ни желудок не кишечкик, потом наверное будет((((верите нет, каждый день думаю, вот все, больше не буду, и все повторется...

Анько Семенова
а сколько тебе лет? есть проблемы с фигурой?

мне двадцать, с фигурой так себе, при росте 172 вешу 63 кг, у мя кость широкая,смотриться норм, но очень хочу похудеть, но не получается

Девочки, я тоже сладкая наркоманка!!! Только мой основной наркотик - молочный шоколад... Когда я его не ем - все нормально, не тянет! Но стоит только съесть маленький кусочек, то все, я в вечной зависимости! Поэтому с завтрашнего дня никакого шоколада!!! Первую неделю будет трудно, но потом должна пройти ломка)))

Если нет дома ничего сладкого, то я держусь!!!
А стоит кому-нибудь купить и принести домой печенье - прощай сила воли!!!
Надоела уже эта зависимость!!! А вот к шоколаду отношусь спокойно!

Очень люблю сладкое, каждый день что-то жую из этой серии ((( В основном на завтрак и в обед, очень редко - раз в 3-4 недели на ужин. Реально замечала, что кусочек молочного шоколада просит компании, и побольше, своих собратьев. Поэтому перешла на горький шоколад 85% и киндер пингви ))) А по вечерам пью какао Несквик с 1 ч.л. сливок.
Как думаете, какао считается за сладкое?
Иногда несколько дней не хочется ничего сладкого. Иногда вместо сахарного сладкого кушаю натюрлих - черный изюм Блэк, обожаю его. Ну как избавиться от свитмании?

Лейла
А что за черный изюм?) в шоколаде?
Я думаю, какао считается как сладкое. Вы же его с сахаром пьете? После какао другого сладкого не хочется? Если нет, то для вас какао может быть допустимым сладким

Марина, нет, не в шоколаде, просто цветом черный и крупный - в 2 раза больше обычного, золотистого. В пакетиках продают по 300 гр, производитель - ООО "Керн", торговая марка Натси. Обычный Сушеный Изюм (не цукат). Просто черный, большой и слааадкий :))) Я его могу с чаем зеленым, могу в овсяку добавить, везде вкусный )
Какао пью без сахара :) Тоже считаю, что лучше полкружечки какао после ванны чем шоколадки-печенюшки.

я наркоман...без сладкого просто не могу...вот диету это Кима...как его там попробую...говорят помогает избавится от этой страшной зависимости....надо...надо....ааа......

ААААААА!!! я тоже люблю сладкое, но особо домой не покупала раньше. поэтому не ела. А теперь, на работе, я заведую комнатой со сладким!!!!- разнообразное печенье, вафли...... И просто не могу не выпить кофе с несколькими печенками..... что делать??? как увеличить силу воли и не ЖРАТЬ СЛАДКОЕ?????

Доброго утра )
Маш, я тоже стараюсь не покупать домой, но иногда такой жор нападает, причем именно на сладкое. Нашла выход - горький шоколад! Настоящий, с тертыми какао-бобами и маслом какао (эти ингредиенты должы быть на 1,2,3 местах) много такого не захочется, а душе приятно :) Насчет вафель - посмотрите состав, одни Е + стабилизаторы, консерванты и усилители вкуса. Оно вам надо? Такой шлак в организме. А печенье магазинное мало чем отличается по составу от вафель. Ну разве что маргарина больше.
Я взяла за правило - ем сладкое только после основного приема пищи, и немного. А в перерывах между приемами пищи ем йогурт, фрукты, пью чай с изюмом (он слаще, чам печеньки).
Вместо печенюг съедайте пастилу, мармелад, зефир.

солнышки,а кому-нить интересно,если я тут продолжу вести дневник?просто хочется писать и приносить кому-нибудь пользу

Анечка
Мне интересно) уже писала, что жду продолжения

И я жду!!! Уже давно!!! Интересно!)

Конечно пиши,Анечка. Очень интересно почитать и может сама перестану есть сладкое:)

значит пора возабновлять традицию) честно признаюсь,что в прошлыйраз нагло и беспричинно сорвалась)ну не то,чтобы беспричинно-сессия и огромный стресс сделали все-таки свое отвратительное дело,поэтому я решила попробовать еще раз провести сей эксперимент.Москва не сразу строилась. я понимаю,что многие могут и посмеяться-мол толькообещает и сама ничего не делает) я мило улыбнусь и почти соглашусь. у меня есть огромное желание,но порой внешние обстоятельства перекрывают это желание. но если есть реальная цель,значит найдутся и способы для ее достижения,не так ли?рано или поздно? лучше рано,однозначно) так что стартуем, день первый

День первый(точнее вечер)

Болею дома. то кашель,то температура,то опять этот ужасный кашель. делать в четырех тенах категорически нечего,поэтому после целой недели ничегонеделания руки потянулись заедать все это- шоколадкой Аленка) пришлась как раз кстати:)) (не кидайте в меня яйца и помидоры). Жевала и думала.. Думала и жевала. и не могла понять,на самом ли деле получаю удовольствие от этой несчастной плитки. вроде на душе хорошо и спокойностало. но... плитка же не бесконечна,а болеть еще минимум два дня.. тянуться за очередной плитки и так до бесконечности? тоже не выход или вариант. читать,смотреть какое-нибудь интересное кино? ленно,потому что эмоции и удовольствие необходимо получить сию секунду-ибо скука,эта отвратительная и гадкая скука меня просто разрушает окончательно. Пищевой примитивизм прямо-таки

и ведь самое обидное,что все это понимаешь,но все равно продолжаешь есть.прямо замкнутый круг своеобразный получается.Сахар-ужасный наркотик. доступный,дешевый,никем не запрещенный. подсаживайся-не хочу. с самого раннего детства. а потом попробуй-ка сознательно откажись от того,что может принести мнимое чувство радости и спокойствия сию минуту и прямо сейчас.а последствия? их видно тольков примерочной магазина,где на тебе с треском лопаются брюки привычного размера:) поэтому не удивительно,почему так тяжело дается отказ от этой заразы. отходняков нет,ничего нет,вот и чувствует человек первоначальную безнаказанность.

грустно,девоньки.очень. Люди решают по жизни такие проблемы,а я не могу взять себя в руки... просто для того,чтобы сделать свою жизнь тело и душу на порядок выше. ведь это же для меня необходимо..а пустой набор углеводов,жиров и сахара играет такую значимую и непобедимую роль в моей жизни. не буду я ставить себе определенного срока пока что,нет желания писать,что ровно 21 день я обещаю продержаться. просто буду писать вот и все. сколько получится-все мое и больше ничье. я не знаю своей конечной цели. говорить и бить себя кулаком в грудь,что я всю жизнь и сахаринки в рот не возьму-по-моему смахивает на анекдот и на жесткую аскезу:) просто я хочу стать нормальной-а не жрать(по-другому не скажу) по три плитки шоколада и быть отэтого безумно счастливой. какая интересно вообще норма? конфетка две в неделю? ведь нет этой пресловутой нормы

Вечер субботы..и я сегодня дома)в гордом одиночестве) тупые шоу по тв приводят в ужас,какая-то массовая затягивающая деградация.выпила пустого чая,подумала,что завтра буду кушать в течение дня.самое главное это разнообразие.сточить шоколад и конфеты,всего лишь развернув упаковку,гораздо проще,чем помыть и порезать салат,приготовить мясо и сделать цельнозерновой гарнир.опять же,вопрос заботы и самоуважения к самой себе.вечная спешка и нехватка времени приводят к этой своеобразной гастрономической катастрофе) и не могу я есть по чуть чуть шоколада или зефира,уж такой я человек.в моем случае уместен закон либо все,либо ничего:)не люблю ограниченность или строгую дозированность)уж такой ужасный характер.единственное что,оставлю пару ложечек меда,уж очень люблю кушать натуральный йогурт со свежими ягодами брусники и медом.вкусно однако:)