Избавимся от сладкой зависимости вместе!Дневник сладкой наркоманки.-1

ииии)))я второй день продержалась без сладкого, мучного, вкусного, но вредного))))
для меня это прогресс, раньше я разве что ночью сладкое не жевала(((

сколько я себя помню я никогда себя не ограничивала в сладком .. в детстве вообще кроме сладкого мне ничего больше не надо было .. точно знаю что в течение последних 3 лет -шоколадка в день альпен гольда эт минимум... когда мне хотелось сладкого - я просто шла и закупалась всем чем можно... прошлым летом вообще поедая шоколад (правда тада уже был один твикс в день) похудела за месяц на килограмм 7... в жизни такой худой никогда не была ... кароч за год все вернулось ... и к этому лету я к сожалению на отпуск отправлялась не с такой фигурой как в прошлом .. вообщем решила заняца собой и к сл лету добица желаемых результатов.Диеты - однозначно нет! (Ибо срывы и все кэгэ возвращаюца и тэ дэ) ..Для себя решила, что нужно найти что-то оптимальное..(я не хочу до конца жизни мучиться с проблемами лишнего веса и прочим). Надо перевоспитывать свой организм… Как вариант – здоровое питание! Я отвыкла от всего мучного, жареного, жирного, от хлеба, майонеза, кетчупа и тэ дэ.. даже отвыкла от мяса… В принципе особо не мучалась, но вот со сладким дела обстояли иначе.. от сладкого я решила отказаться недели 3 назад.. в итоге на первой неделе жесткий срыв… через 3 дня воздержания – опять жесткий срыв… поняла-что это безумство какое-то… перечитала все, что можно про низкокалорийные сладости.. ничего не нашла оптимального.. (нет, конечно есть в меру, но эт не мой случай) … вобщем очередной вечер в ломках (это реально походило на ломки) и оч попытки найти в интернете спасение… не помню где и не помню кто написал, просто в памяти отложилось, что и дало мне толчок .. ничего волшебного.. суть в том, что если уж вообще никак без сладкого, то нужно перетерпеть этот момент.. не знаю откуда у меня нашлось сил, но 3 дня я сходила с ума, а потом все легче и легче .. в принципе неделя прошла – и эти приступы ушли сами собой.. главное: не держать дома сладкое вообще. Мне так же помогает кофе натуральный и чем крепче – тем лучше! Хотя не уверен насчет советов, потому что сладкое раньше у меня никогда не задерживалось дома, а в случае срывов – бежала в ближайший ларек. И кофе для всех по разному.. Я кофе пила оч оч ну оч редко… а теперь это один из моих любимых напитков.. Так что просто постараться перетерпеть что есть сил! Для себя я поставила планку 2 недели, если после 2 недель мне все также будет хотеться сладкого, то буду искать другие варианты.. но мучения оказались кароче.. Удачи!

Марина, молодец! Это хороший показатель не останавливаться на достигнутом, надеюсь и я смогу!

Девочки.я с вами с завтрашнего дня! Привыкла ко сладкому каждый день( Буду заменять фруктами. Полезнее в сто раз.

А я с настоящей минуты завязала с сладким и мучным. Все, я должна побелить мысли о сладком. Хватит мучить себя этим никчемной зависимостью, только лишний вес и всякая фигня на лице :((( Из сладкого только мед и то несколько дней надо продержаться без сладкого)) Надеюсь смогу, раньше же полтора года не ела и лучше себя чувствовала...

Вчера продержалась целый день без сладкого!!! останавливала себя на полпути к конфете несколько раз! Настроение от первой победы над злом просто отличное!

Екатерина Cat Ушакова

умничка!!!! мы сильные - мы сможем)))

я уже 4 день без сладкого =))) урррааа!!!!

фуууу! стала жирная как торт со сливками. убейте во мне тягу к сладкому.
заменяю медом

раньше почти не ела сладкого...но последние года 3- я маньячка!!!Вот сегодня очень мало ела(овощи тушеные,чуть чуть печени и пару яблок)..и все испотрила вечером 5 конфетами и куском пироженого картошки!!!!!

Марина ★МаЛина★ Тарасюк рада твоим успехам!!! Я уже второй день без сладко-вредного!!! Догоняю:) Ураа"!!!
Аня и Дарья завязывайте с этими вредностями, без них жизнь тоже сладкой может быть.

шоколадка в день - стандартно.
не могу без сладкого :(

блииин,соседка пирожков принесла,сижу наварачиваю....ооо...как вкусно...
ужс

Отписывалась в самом начале этой темы 11 месяцев назад...
На сегодняшний день почти ничего не изменилось =/ За этот год я съела, наверное, больше сладкого, чем за всю свою жизнь, ем почти каждый день. Испортила зубы (уже вылечила) и прибавила 3 кг. Молодетс, что сказать...

Нет, нет, девочки! Держимся, не срываемся. Сегодня чуть не сорвалась сама и не слопала печенье, но остановило меня то, что я уже 2 дня без сладкого провела и мне это понравилось, уже азарт появился. тренирую силу воли

сегодня проверила свою силу воли проходя через кондитерский отдел...

Я СИЛЬНЕЕ сладостей, 5 день свободы и независимости от шоколада =))))

Марина, твоей выдержке можно позавидовать. Но я тоже могу похвастаться успехами: 3 дня свободы от сладкого - это прорыв))))))))! А самое главное, что такая легкость появилась, ничего не мешает, настроение отличное!

Екатерина, вооо-от, я сама себе удивляюсь - раньше тааак тяжело было отказаться, а сейчас практически равнодушна... и как я себе это внушила?!))

согласна, легкость и настроение потрясающие))))

Девочки,завидую вам...ни дня не могу,срываюсь(((

Галя, присоединяйся! Главное начать, решиться и начать борьбу!
Вчера у меня был, наверно, самый трудный день. Я уже почти соблазнилась и взяла шоколадное печенье в руку и чуть было не донесла его до своего рта, я подумала "что тут такого, всего лишь одна штучка, она не навредит", но потом вспомнила, как раньше так и думала, брала одну, а потом не могла остановиться. уж лучше полное табу, чем опять возвращение к старой вредной привычке. День 4 прошел без сладкого, только с одной ложкой меда с чашечкой кофе. ураааа!!
Марина, а что ты и правда себя внушаешь?

Шестой день пошел!!! Начинаю нюхать сладости

Екатерина, у меня тоже полное табу, так легче переносить, чем "можно 1 кусочек шоколадки в день", так что без сладостей тоже можно сделать жизнь сладкой))

а внушаю себе, что я не люблю сладкое, мне оно не нравится))))

* неделю без сладкого!!! юххххуууу XD*

Я оставила мед и йогурты. Иначе не выдерживаю

вчера весь день не ела сладкого. Возвращаюсь домой. На столе: карамельный сахар кусочками, мед сотах, горький шоколад, орехи, печенье, кексик....Ух!
Гости видите ли приходили!
Пытка прям)

Ого, Евгения, это и правда испытание не для слабых. Иногда задаюсь себе вопросом, как научиться быть разборчивой в отношении сладкого, как найти золотую середину и не лишать себя совсем этого удовольствия, но и не вредить так сильно своему организму, поглощая его пачками. Я думаю, что выход в выработке привычки и осознанного подхода к этому вопросу. А вы как думаете?

Мужика найти хорошего. Чтоб было чем заняться, вместо того, чтобы мозг себе засирать этой "сладкой" ерундой