Кремлевская диета

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Кремлевская диета(Девченки...создала тему что бы мы друг друга поддержали, т.к. в одиночестве не справлюсь////)

Хочу на кремлевской диете посидеть....вот только до сих пор понять не могу,
неужели можно и завтракать и обедать и ужинать (про расчет калорий я знаю)!!!???? Просто я не привыкла что когда худеешь столько ешь!!!??
226 комментариев
avatar
да при чем тут хотеть жрать.я написала что у меня результат никакого не было после этой диеты.а вы прицепились за жрать,будто другого там не написано
avatar
кто нибудь сидит на кремлевке сейчас????
avatar
сколько уже на ней??????как результат??????завтра хочу на нее сесть!!!!
avatar
уже месяц как сижу, результат радует очень, на 4,5 кг похудела. Садись - не пожалеешь
avatar
А я сидела 2 месяца и похудела на 10 кг. уже прошло 2 месяца и пока не прибавила, так же держу вес...))))))
avatar
Девченки, как считаете, если сейчас сесть на эту диету, до сентября можно сбросить килограм 8?
avatar
конечно можно!!!!!!!!!я на ней скинула 5 кг за две недели.........вот сейчас опять решила сесть!!!сегодня первый день!!! Так что садись! здесь будем писать свои результаты, так намного проще!
avatar
расскажите что и как можно есть на этой диете?
avatar
А первых 2 недели обязательно вообще не употреблять овощей и фруктов с ягодами?
avatar
Можно овощи и фрукты, где мало углеводов. Фрукты не желательно там вроде углеводов дх...)))
avatar
можно и овощи и фрукты!Главное считайте углевоы! не более 20 должно быть!!
я в основном кушаю : курицу,мясо,сыр,яйца,творог,колбаску,рыбку!!!!
avatar
а я слышала что не больше 40 баллов
avatar
Да правильно не больше 40 для похудения, не больше 60 чтобы не толстеть а оставаться на прежнем весе, но у меня 20-30 выходила и ела я тоже творог, кефир 0%, яйца, сыр, курицу, мясо, рыбу,колбаски сосиски не в больших количествах и овощи с низким содержанием углеводов
avatar
и на сколько похудели?
avatar
20-30 уешек самое нормальное!!!!диета супер!!!кушаешь и худеешь!!!
avatar
11 кг. за 2 месяца
avatar
скажите,а в сантиметрах хорошо уходит?
поделитесь,за какое время сколько примерно ушло!
avatar
Дашенька, лично у меня за 20 дней ушло 2 см в груди, 3,5 см в талии, 4 см в бедрах.
avatar
У меня сестра сидела на этой диете, ничего хорошего сказать не могу.
Похудела значительно - это да. Набрала еще больше - тоже да!!!
+ подорвала обменку. И для женского организма, отсутствие овощей-фруктов-орешков не совсем и хорошо. А тот мизер, что разрешает диета... )
avatar
спасибо,что поделились))
avatar
пробовал,чуть с ума не сошел..похудел ,но не сколько за счет жира..сколько просто думаю вода ушла ..объемы упали вмиг! так что для спортсменов аля бодибилдер или силовых направлений-однозначно не подходит,сил тоже нет,еще агрессия была,кидался вечно на всех и рычал ((
avatar
аткинс в гробу перевернется..))
avatar
Понятное дело!
avatar
По програме развод по русски (смертельные дметы).Врачи диетологи назвали 3 самых опасных диеты и это:,,Кремлевская,Моно диеты и еще одну не помню точно,,

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.