Кремлевская диета

Маша, мне нравится ваше меню, я считаю, что без сладкого нельзя, а то мозг перестанет функционировать )))) сама пью чай только с медом, а шоколад 1 раз в нед.

все индивидуально, кто-то может спокойно не есть сладкое. а я люблю сладкое и считаю, что от одной шоколадной конфеты или ложке меда в чае огромного увеличения веса не произойдет. я лучше пешком лишний раз пройдусь, но скушаю маленький кусочек шоколадки или конфету, если хочу. зато так не произойдет срыв, в результате которого я нажрусь этого шоколада до обморочного состояния и испорчу всю диету)

Возможно сладкоежкам эта диета не подходит,у меня ломка была где-то около недели,а сейчас пофиг на конфеты и всякие сладости,даже домашним готовлю торты,пиццу!Главное не сорваться неделю,но у меня точно на 4-й день был срыв на сладкое,наелась на ночь алудушки с медом(((но уже точно не хочу!

у меня тоже ломка была , сейчас пофиг, главное перетерпеть, хочется шоколада- посмотри на картинку стройной модели, и говори про себя " сожрешь шоколад- стройной не будешь никогда" ! ) все желание исчезает)) шоколад или конфеты приносят лишь минутное удовольствие, а ощущение стройности очень радует!

согласна с Ирой на все 100%

Девочки, эта диета 100% эффективна.Моя крестная, которая всю жизнь была большой (118 кг.) похудела на ней до 78кг. и уже 2 года она весит 78-82 кг. Причем до 82 она поправилась в отпуске, она 2 недели была в круизе и не отказывала себе НИ В ЧЕМ,,, Каждый вечер - пирожное))))))))) Эти 4кг. скинула за неделю. Она для меня огромный пример, но мне все не взяться. Главное, что она могла есть в любое время....

ну чем больше вес тем легче похудеть, я сейчас 54, и вес уходит медленно, но главное уходит! :)

у меня тоже медленно,но я уверена что похудею на ней))))проверено на себе)))

и у меня проверено на себе))

Удачи вам, девчонки!!! Как бы мне собраться....Я 9 мес. назад родила скинула всего 7 кг. Надо бы дальше, а в руки себя не взять...

я ТОЖЕ ПОСЛЕ РОДОВ, НО ДАВНИХ, ЖИРОК ЗАСТОЯЛСЯ УЖЕ, ТЕЛО С НИМ ПРОЩАТЬСЯ НЕ ХОЧЕТ ))))
У МЕНЯ -0,5! УРААААААА!

У меня вторые роды, после первых я очень похудела...

Завтра опять сажусь ))))

Девушки привет! Кто-нибудь сидит на кремлевке сейчса? Я второй день - минус 1,5 кг!! Посмотрим, что из этого выйдет ))

Блин, вчера сидела - сегодня шоколад слопала (((( завтра опять вернусь.Уже творогу понакупила )) 1,5 - это круто для второго дня!!! Держись давай!!!!

я с сегодня на ней.коллега на работе 7кг за 14дней потряла.

кто нибудь сидит на ней?

я)

Я сижу. Вчера в час ночи курицу копченую ела ))) хотя немного днем трясло без сладкого, но держусь ))

и я сижу, за неделю -3 кг, довольна как слон.

вы на 40 или 20 едите?)

сейчас на 20,

а можно примерное меню?

ой, да все как обычно ( для это диеты), утром яйца,в разном варианте, если жарю,то с грибами. днем, курица в любом виде (жаренная,вареная), мясо, иногда сосиски (очень люблю их). салат днем, ( с огурчиками, капустой иногда помидоры), часто еще капусту квашенную. вечером мясо, и сыр ( сыр люблю очень и разный). из алкоголя вино сухое, ром, виски с колой лаит.(знаю что вредно, но что делать, от вина уже тошнит))

а ну рыбу еще ем, вот сейчас с подругой поидем "кушать суши" она будет ролы, а я сашими буду , в них почти нет углеводов, т.к это рыба)))