от 20 до 28 кг за месяц...-2

а я пока держусь)настроена решительно!)

Девочки, подскажите пожалуйста а мясо(ломтики) сколько грамм примерно нужно за один раз?

Оля, из расчета сколько совесть позволит =)

Ладно надеюсь меня моя совесть не подведет))

а у кого уже есть результаты?

У меня 3 кг за 4 дня

Девочки, с завтрашнего дня я с Вами, опять)) не хочу до понедельника ждать))

я вчера немного согрешила,но потом пешая прогулка километра три и плюс еще немного спорта:) вроде на весах та же цифра:)

Анастасия *Nasti Радость* Зернова ,ты же недавно уже сидела на ней???

Анна Швырева, да, сидела, отсидела 2 недели, сорвалась) а еще нужно над собой работать и работать))

Анастасия *Nasti Радость* Зерновакакие у тебя параметры? каких хочешь добиться? сильно сорвалась???:)) я вот немного себе лишнего разрешила,но заново не начну:)

я с сегодняшнего дня с вами. рост 168 вес примерно 60, завтра точно утром померюсь чтоб занать сколько точно. Сидела на ней в октябре месяце. Похудела на 5 кг, диеты не люблю, но эта помогает придти в норму быстро.

Ксюш,у меня почти такие же параматры,только ростику на 2 см я ниже:)
присоединяйся:)

я сорвалась.....млин((
завтра опять сначала
обидно так. не удержалась и недели на этот раз

Привет всем я сидела на етой диете 2 месяца назад,похудела на 10 кг завтра опять начинаю,кто со мной отзовитесь а то одной совсем тошно)))

я с тобой надя!!!!!
на этой неделе сильно сорвалась! завтра все сначала!!!!

и что же вы все покушали такого,что заново начинает?:) перед чем не устояли?:)

Надя Давиденко ,привет,а какой у тебя изначально вес был,что ты аж на 10 кг похудела?!?!

Я тоже с вами, замкнутый круг какойто))) 2 неделе живем, месяц расплачиваемся =))) я после паски откушалась...
девочки всем удачи =)

Анна Швырева, в личку ответила)

Я завтра тоже на эту диетку! Сидела на ней года полтора назад. Сбросила всего 4 кг, но объемы ушли очень хорошо, внешне казалось больше, чем 4 кг.
Зарекалась я уже сидеть на этих диетах. Пыталась придерживаться правильного питания, но не получается у меня. Вот когда на диету сажусь - держу себя в рамках, а когда типа правильное питание, начинаю себе немного чего-то позволять вкусненького, а потом это "немного" превращается кучу конфет или пирожных. Так что опять на диету!
Просто эта диета какая-то более щадящая и абсолютно не голодная. И при всем при этом эффективная! Так что принимайте в свои ряды!

и я завтра)) Так что стартуем!

и я завтра заново)))
а то эти 2 недели,я прям ходячий косяк))))))))

я три дня уже ем торт!
мороженое,курицу....вобщем нарушила я конкретно!
все заново! и сброшенные за 4 дня 2,5 кг вернулись((((((

вместе легче)))