от 20 до 28 кг за месяц...-2

У меня тоже за 3 дня - 1 кг.

девочки, а давайте каждый кто худел на этой диете, просто напишет сколько скинул и за какой срок, вот например:
-10
28 дней!)))))
я думаю всем будет интересно!=)

-10 за 21 день. Сейчас опять села заново, но пока взвешиваться не буду.

Masha I ♥ Life Mukhina, ты молодец - до конца досидела!!! я тоже в этот раз постараюсь досидеть.

Аня Alfar а какой вес был изначально( и рост)))
и сидела ли ты на диетах до этого,на каких и как рез-ты??? ????
очень интересно как у кого это все???)

Валерия Цветкова спасибо большое попробую!

изначально 170/70. До этого сидела- на гречневой, на кремлевской, на японской, на луковом супчике, на яблочной, а еще на одном кефире. Ну, как на этой я еще ни на одной так быстро не худела, кроме кремлевской. Правда тогда я на ней углеводов в день ела не больше 4 г, и то они наверно были с яичного желтка. Вобщем я теперь только на этой всегда сидеть решила.

И еще один вопрос,как вы думаете можно ли при диете пить расторопшу для улучшения работы печени.

у меня 2 кг за 3 дня:)

У меня за 3 дня минус 1,3кг

Аленка Макаренко,молодец!!! ну как,не тяжело есть то,что на бумажке написано,а не то,что хочется?:))))

Девчонки,что не пишем?:)
как у кого дела???:)
никто не срывается???!:)

Я накосячила,недавно...(на Пасху,куличек скушала,а на днях с молодым человеком в кофе хаусе сидели,неудержалась заказала себе горячий шоколад,слааааааадкииииииииииииииий))))))))))))))))))))))+ с подругой позавчера вино пили,(сухое красное),я шоколадку скушала)))
ВООБЩЕМ
с понедельника заново сажусь...
с такими то косяками+у меня сейчас крит. дни,а я при них обычно пухну,как на дрожжях и кг 2 набираю,ну пока за 1,5 недели -4))))))
не сильно,но я не расстраиваюсь,ведь сама косячила....со след недели без косяков,а то день рождение скоро,а это для меня огромный стимул!!!

Julia Stanislavchik,давай заново садись:)
а мне порой так хочется что-нибудь сладенькое ну или просто то,что нельзя по диете,а мой любимый сидит и ест это...ммм:)) такое желание скушать,что ужас:) но мне просто очень жалко уже даже тех четырех дней,что я просидела..боюсь,заново начать я уже не смогу:) как говорится сила есть и воля есть,а силы воли нет:)

а я нарушаю...
ну как нарушаю,просто облегчаю. например сегодня немного сухофруктов скушала! и йогурт.
и чай зеленый с медом.
а так все по правилам! ну я в принципе не тороплюсь похудеть) так что пока такая скорость похудения мне очень даже нравится)))
в колледже уже 3 одногруппницы сидят на нашей диете)) ПРОПАГАНДУ ВЕДУ) ДА И ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЙ

Анна Швырева твой результат диеты мне больше нравится чем мой)))))))
На самом деле сложновато в том плане что пока муж на работе у меня все отлично,но как только приходит постоянно что-то ест,что-то покупает то что я обожаю,я себе воды набираю в большой стакан и сижу пью и с завистью на него кошусь,но держусь пока ничего не нарушила))))
Вот только точно знаю что 2-3 дня прийдется нарушать,у нас просто впереди 2 дня рождения,но там я постораюсь почти не нарушать и 16 числа гос.экзамен,а там понятно что если все хорошо сдам,то без нарушений не обойтись))),но заново не буду садится буду продолжать.

=) я сорвалась, просидела 2 недели, за 2 недели минус 8 кг)) с субботы усе сначала начну, надеюсь до конца просидеть)

вчера был у мамы день рождения и я съела салат с курицей...вот...и вина выпила. поэтому все сначала у меня. тяжко...оооочень....(((((((
Девчонки,вот скажите реально вот за 2 недели сбросить до 10 кг и не набрать их потом? ну конечно не все 10, но все же))

Елена Юнусова мне кажется это как потом питаться,если не наедвться всего вредного то можно))
У меня такой вопрос завтра овощи вареные что можно вкусного сделать?

Анна Швырева
я пока до конца недели продолжаю,но без косяков,а с понедельника снова с первой недели,уже строго по диете!!!))))))))

еще девочки пожалуюсь,флюз с утра вскочил..,зуб выдрали,истерики было,сама себя испугалась(((((
кушать думаю до завтра точно не захочется!!)))

а я завтра нарушу...((((
у отчима ДР.. мама уже на кухне всякие вкуснятины готовит.. запах прилетел ко мне в комнату..блиииин.
точно не удержусь.
но потом уже никаких праздников не предвидется) так что все по меню)

Блин. Третий день плюс 1,3кг. Вот как так... Расстроена очень сильно, ну вот хоть бы что нарушила( на буч поправляюсь на этой похоже тоже(что у меня все через одно место...

у меня пока все по плану 4 дня -3кг,но завтра приезжает муж...) БУДУ ДЕРЖАТЬСЯ...

Классный результат за 4 дня!!!!!!!

Я пока тоже съехала(( как снова начну отпишусь

тяжело сидеть на такой диете блин))) но с завтрашнего дня все по новой начну!!!! пожелайте удачи и терпения)))