от 20 до 28 кг за месяц...-2

Я сегодня уже позавтракала 1 яйцом и выжала сок с 1 маленького апельсина получилось на дне стакана)))) Скоро обедать буду))

1-го АПРЕЛЯ БЫЛ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ, НАКОНЕЦ УЗНАЛА РЕЗУЛЬТАТ... -7кг.=)) ДЛЯ ЦЕЛОГО МЕСЯЦА ЭТО НОРМАЛЬНО, С 63кг. ДО 56.. СРАЗУ СЕЛА НА НЕ СНОВА, ТАК КАК ХОЧУ ЕЩ -5кг., РОСТ 1,60=)) НО ТЕПЕРЬ ДОБАВЛЮ БАССЕЙН И МАССАЖ БАНКАМИ... ПОСМОТРИМ=)
ВСЕМ УДАЧИ !!! СИЛА ВОЛИ - ЭТО COOL, ДЕВЧОНКИ !!

а я ела курицу вместо мяса все 3 недели что сидела, остальное все строго. 10 кг скинула. Мне кажется можно и курицу. Я филе отваривала. Седня опять сажусь))

я тоже все таки сегодня съела курицу! говядина долго очень варится) не успела бы)
ну вот..первый день моей диеты прошел отлично! все по правилам! настроение-супер! кушать не хочется вообще)
сейчас пойду на йогу,и вообще будет здорово! на улице солнышкоооо) ах,как приятно жить)))))))))
а вы как девчонки? как дела?

первый день прошел успешно..))

Вторая неделя, но все сразу, выходные выполи(( сегодня яица+зел. чай утром, в обед яблоко +чай, вечером мяско) Сегодня открыла вело сезон)) у нас + 10 на улице) весна))

Девчонки,первый день прошел у меня. правда тяжко после обеда было. обедала грушей в универе и вот с час назад поужинала и все))) бежала домой, боялась в рот не то положить с голода))))
мои параметры - рост 166, вес 63. хочу для начала 55, а потом уже и 52-50))) это будет просто идеально!!!

За 13-ый день минус 300 г)

День назад отсидела на этой диете потереяла кг 5 может чуть больше(весы были сломаны), но по объемам ушло прям отлично))

у меня уже второй день:)
вода уходит из организма и я УЖЕ вижу как я уменьшилась:)
я в ноябре после 6 не ела,а потом в декабре на японской сидела,так я сбросила в общем 7 кг и сейчас еще хочу столько же:) штаны все просто висят:) я их уже и ушила,а сейчас новая диета и опять все начинает висеть:) хочу новый гардероб:) юхууу:)

У меня сегодня тоже второй день) С утра взвесилась минус 300гр....это много или мало? Сегодня с утра еще начала бегать незнаю надолго ли меня хватит...))))

у меня минус 700 гр:) это вода после первого дня уходит:)
я вот не могу сейчас бегать,на улице черти че...лужи со снегом..снег позавчера выпал...(( сейчас пойду велик крутить:)

У нас слякоть везде и грязь но выискала места где сухо и бегаю там)) У меня дома стоит велотренажер,я на нем занималась 3 месяца каждый день по 40 минут получалось 10км в день,но результата никакого не оказалось(((

странно почему у тебя эффекта нет от велика...((

Вот и я про тоже я даже измерила каждый участок тела в см и сравнила потом ни на см нигде не уменьшилось, есть я больше не начала,короче фигня какая-то(((Теперь он у меня стоит просто так нет желания на нем заниматься

а яблочком можно перекус делать?

вроде тока морковкой или огрчиком.
и от яблока аппетит раигрывается

ээххх жалко((

приветик всем, девченки:)
сижу на диете второй день. все отличненько. немного манят вкусные блюда, что готовлю семье, но держусь. куда уже. скоро лето. нужно быть в отличной форме
решила не взвешиваться. результат хочу узнать в конце
начальный вес 63. рост 1, 76.
хочу до 55 похудеть, если Бог даст!!! :))

Как думаете а если есть не морковку есть,а выжать из нее сок,можно так или нет?
July ♥киДДиКэТ♥ Сырцева я так не смогу не взвешиваться,я каждое утро на весы как на работу))))

а я не нашла обезжиренный сыр на завтра(((
купила творог!
ничего страшного?

4 Аленка Макаренко:
просто интересно. первый раз, когда сидела на диете - каждый день взвешивалась, а теперь решила внести разнообразие)))

я тоже не нашла обезжиренный сыр!!!!!!!и как понимать тост? что хлеб можно???
у меня на обед одни помидоры....

творог вместо сыра обезжиреный берите-белков там много, углеводов нет почти.

Приветик всем))))) Я тоже села на диету. Правда я начала во вторник и питалась продуктами: 1 неделя, вторник.

Я надеюсь ничего страшного в том, что начала не с понедельника????

Блин....как хочется выдержать. ни на одной диете не могла просидеть больше 3 дней(((( но я опять пытаюсь!!!!!