от 20 до 28 кг за месяц...-2

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: от 20 до 28 кг за месяц 2Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
1000 комментариев
avatar
За шестой день у меня минус 500 г)
avatar
Да, Катюш(Екатерина Иванова), напиши, пожалст)) какой утебя был изначальный вес, и сколько ты скинула??)
avatar
Анастасия *Nasti Радость* Зернова
а сколько ты уже всего кг с начала диеты скинула?
avatar
девочки, а яйца можно есть с солью???
avatar
яйца можно с солью
avatar
Катенька(Катерина Пушкова), за 6 дней у меня ушло 5кг 200г)
avatar
Анастатия-ВАУ!!!
Затвра на нее сажусь!!
avatar
Лидия *Eshly* Ринг, пасибо) это только начало)
Садитесь - не пожалеете))))))))))))
avatar
А я садмлась)))) тко ане уходило.а тут таоке! завтар же сяжду! у меян псрото 6 раз спорт в неделюи у меян 2 варианта: либо похудеть.либо УМЕРЕТЬ)))))
avatar
девочки такая проблемма...была на поминках и там надо было обязательно съесть рис и блины....но целый день я ничего не ела(просто не хотелось)
отсидела уже неделю...жалко заново начинать...что делать?
avatar
это святое дело. следущая неделя напоминает первую, продалжай с чистой совестью!
avatar
Иришка -->чеLOVEек<-- Ватамашка ,ура:)) хоть не одна буду:)))
avatar
Девочки, суть-то этой диеты есть практически одни белки. вот и весь секрет. вы посмотрите на меню. практически полностью исключены углеводы.
avatar
Я тоже сегодня вместе с вами:-) рост 170, вес 92кг, хоть сегодня и вторник но рацион начну как будто понедельник сегодня:-)
avatar
Анна Саталкина
я вчера накосячила,подруга заехала мы с ней шампанского бутылочку выпили...)))
так что сегодня заново)))
я с тобой)
avatar
У меня пока все нормально)) на весах за день, конечно, небольшой минус)но весы не электронные, так что сказать точно не могу(( хотя посмотрим, что будет дальше) чувствую себя хорошо, есть не хочется)))
avatar
а я завтра начну)
начальные параметры:
рост-168
вес-60
87-72-94
живот+бока - 90
avatar
девочки а по этой диете нельзя после 6 кушать????? или нет???
avatar
Masha I ♥ Life Mukhina, я обедала в 8 вечера, а ужинала в 12 ночи. И все равно свои 10 кг за 3 недели скинула. Там ничего про время не сказано ведь все равно.
avatar
приветик девченки...я тоже с вами с сегодняшнего дня...утром взвесилась,68,5 кг,при росте1,68...хочу скинуть хотяб 5...тяжеловато что то первый день((..ну ниче,справлюсь))
avatar
Я поужинала. Да ничего так вроде чувствую себя не плохо, пока настроение отличное! Хочется результатов побыстрей:-) В течение дня кушать хотелось но перетерпела.
avatar
а интересно,заправлять салат соевым соусом можно?
avatar
#2778
Анна Саталкина
это супер, что настроение отличное))) я ужинаю около 21.00 потому что поздно спать ложусь
avatar
моя любимая диета) единственная которая меня приводит в полный порядок к весне) вне конкуренции! даже после нее я все еще продолжаю худеть, т. к. за этих 4 недели полностью переосмысливаешь как питаться дальше...
avatar
ДЕВОЧКИ

подскажите пожалуйста ,а чем салат заправляли??

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.