от 20 до 28 кг за месяц...-2

Ирина *жду лето* Перхина,
Наталия ♥ Natali,

и я с Вами!!!)

Midnight Sun уходит жир,т.к. снижение веса происходит из-за жесткого ограничения жиров и сложных углеводов,...основа рациона-белки,а белки являются "строителем" мышечной массы,если так можно выразиться)))
Вот именно ,этим ,меня и привлекла эта диета-основа правильного питания!!!

Все, вчера был 28-ой день...Конец))Скинула мало - 6 кг,но уменьшилась на один размер точно..

#2734
Екатерина Иванова,умница.

а какой изначально вес и рост был?

а я со следующего понедельникаааа:)
юхуууу:)
а пока готовлюсь..не ем после 6:)))))))))))

Я с завтрашнего дня с вами! Поздно зашла сюда. У меня тоже маленький ребенок, ГВ но алергии ни на цитрусовые и яйца нету, уже ввела апельсины и желток в его рацион. Нам 10 месяц уже. До беременности весила 73кг. Сейчас 92кг. Рост 170 см.

Мне все твердят что при ГВ-НЕЛЬЗЯ СИДЕТЬ НА ДИЕТАХ!(((Ребенку будет молока не хватать-не сытно((А так хочется к лету...всего кг-6-7 скинуть..

Мария, а вы попробуйтеп систему минус 60. просто почитайте. она очень щадящая)

Наталия ♥ Natali,ну как первый день?

я пока держусь,и меню тоже придерживаюсь,единственное от ужина откажусь,потому что мясо привезут только вечером)))).
да и кушать не особо охота пока.
в обед скушала 2 яблочка(гольден)

сейчас думаю перекусить огурчиком,раз ужина мне сегодня не видать)))))))

а мне врач сказала 2 раза в день кормить грудью, остальное прикорм, посмотрим может на молоке и не отразится. Так то ему всегда вдоволь молока хватает.

Ирина *жду лето* Перхина приветик. я стобой с сегоднешего дня. на той недели я тоже начинала но вчера сорвалась и поела в ростиксе не много но все-таки начала с начала. за ту неделю ч скинула 3 кг.

Julia Stanislavchik я отлично)придерживаюсь в точности...днем,с непревычки было как -то голодно,сейчас вообще кушать не хочется,...вот думаю ужинать или нет...наверно надо,не стоит впадать в крайности...=))

Наталия ♥ Natali
))))
я уже тоже об ужине подумываю,но он как минимум в 9 будет,так что наверное придется отказаться...))))

Привет) девчонки))) первый день прошел нормально))) особо даже есть не хотелось в обед 3 груши (конференц) на ужин только что съела вареные фрикадельки+) (говядина). Девчонки,кто со мной пишите)

только что съела, потому что поздно ложусь)

Ирина *жду лето* Перхина я с вами) первый день прошел))))
днем съела 5 яблок) а на ужин вареную куриную грудку) так сладенького хочется((((!!!
муж еще конфет купил.... мммммммммммм((((((((((

да, жестоко), но это ничего) мой сегодня сидел и просто пожирал слоеный пирог))) говорит, у меня и так красивая, а будешь есть много груш станешь на них похожей: шея тонкая, а попа большая))) вот она поддержка((( пока держимся я как минимум неделю, а там посмотрим по общему состоянию и процессу))похудения

ооо))нас уже четверо)))

Девочки !!!!! Надо держаться ...,вы готовы оголить свои телеса на пляже??!!!Я ,НЕТ !!! От этой мысли у меня прибавляется сила и воля ,нельзя сдаваться!!!=))))

Наталия ♥ Natali
спасибо, хороший стимул)
да,кстати, с фруктами все нормально, но вот ужин на мясе, как то тяжело((( хочется чем-нибудь его закусить, хоть огурцом что ли((((

ахахахаах,к счастью до лета у нас достаточно времени!))

жду завтрашнего дня с нетерпением,кушать хочется очень,
все таки нужно было сегодня поужинать...подставы с мясом не прощу маме)))))))))))))))),а время уже...далеко за 6))))
так что у меня сегодня сложный первый день получился...

еще,девочки,сегодня начавшие,у кого какой рост и вес?

у меня 1.73 и 74 кг.

Первые три дня только вам сложно....А потом больше привыкаете..а по окончанию диеты...описываю: хожу по супермаркету..и не понимаю,что мне купить...сладкого не хочется,выпечки тем более, жирное,вредное вызывает пренебрежение...в результате купила себе груш и йогурт нежирный...повкуснее всего перечисленного мне показалось))

не обманываю, действительно такое отношение к еде стало.Значит, дальше результат тоже будет.Постараюсь удержать вес и дальше скидывать..

Зато как приятно,когда в магазине по привычке спрашиваю 48-ой, а мне говорят: да вам не больше 46-го надо..

Худею дальше...кг 10 еще надо скинуть..и по 9 см в талии и бедрах,можно и груди..тогда будут те самые заветные параметры

сегодня села на эту диету. Рост 162 вес 67. Хотелось бы скинуть до 52кг

Екатерина Иванова
а какой изначально был вес и рост,и на сколько похудела по окончанию??Прибавь стимула,своими достижениями))