от 20 до 28 кг за месяц...-3

Я со вчерашнего дня снова на ней)) отлично второй день прошел. за два дня - 1 кг. главное есть настрой!!!! ))
Девушки,вы сможете, вы молодцы))) раз я смогла, то и вы тоже))))

и веселеееееееееееее)))))))))))))))

Надя Давыденко,а ты по худела на 10 кг за 4 недели? Совсем не грешила?

Девчонки,а витамины при этой диете надо принимать какие-то? Вы пьете?

Кстати как вы думаете,сильно ли измениться результат,если есть морковь не вареную (дни, когда надо есть овощи вареные),а сырую?

Викусик ♥♥♥♂ I Like REAL MEN, not BOYS! Корыдченко не надо никакие витамины.она и так богата витаминами эта диета.
думаю не сильно измениться рез-т ,а наоборот похудеешь еще сильнее.

хотелось бы попробовать, но я не ем мясо,а что если без него?

без него никак..

Олечка,спасибо за ответ! ты меня успокоила,а то ну не могу я есть отварную морковку!!! А остальные овощи так тем более...А ты сидела на этой диете? На счет мяса, можно не есть его, только не заменять другими продуктами! Ешьте больше других продуктов,которые разрешены в этот прием пиши!

да сидела))))25 кг сбросила)в 2008 году еще))

Оля ٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶TM Машина ,я в ошеломлении!!!А с каким весом и ростом изначально сели???И как,кг не вернулись(хотя,судя по фото - точно не вернулись)?)))

Валерия Цветкова
я уже рассказывала..рост 160 вес 80 кг был.вернулось кг 5.за 2 года.

МАРТ ОТСИДЕЛА НА НЕЙ, С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ СНОВА - 1414=)) -7кг. ЗА МЕСЯЦ, НЕДЕЛЯ ПЕРЕРЫВА И СНОВА В БОЙ=)
ДЕВЧОНКИ, УДАЧИ !!

девочки, какой сыр кушаете, когда в меню обезжиренный сыр предписан. Я вот сомневаюсь, что найду такой. Можно конечно Олтермани 17%, но он зараза дорогой! А если я на зерненый творог заменю?

я уже хочу сходиииить:))))
надоело:))))))
но и хочу чтобы килограммы лишние ушли:)))))
ааааа:))) диллема:))))

Девченки я с сегодняшнего дня тоже с вами:-)

рост 170, щас вес 89 кг

неее...что-то я передумала сходить с диеты...
я ж не хочу есть..
это кто-то в голове хочет в моей:))
пойду абонимент в тренажерный зал куплю:)

ЭЭЭХ))) хорошо то как, вторая неделя пошла)) за первую минус 4 кг, прям ээээх, весы для меня лучший мотиватор!!!!теперь еще и спорт ввела, тренажерка, бег,дома занимаюсь, все болит, но в голове конечный результат!!так что девченки!!!! мы сможем)) всем удачи, кто стартует, и кто продолжает)))

Аня что за настрой все бросить??????Ну ка не надо даже так думать!!!!!!
У меня вот тоже начинается вторая неделя))))2 дня нарушений не прошли мимо меня)))Получилось что я за прошлую неделю скинула только 1,5 кг,но в принципе тоже хороший результат,особенно для меня))

сегодня тоже на спорт пойду. А то многие пишут, что вес возвращается, если спортом во время диеты не занимаешься.

я нарушаю только шампанским,но уже три раза по чуть-чуть...но никаких конфет и ничего в этом духе..продукты я никакие не заменяю!!!!!надо ходить в тенажерку:)))))кто бы со мной пошел за компанию:)))

Аленка Макаренко,хорошо,я не буду бросать,но ести ли толк,что я нарушаю????

Марина Суханова,я покупала 20% сыр...он не очень-то уж и дорогой...

Толк есть просто похудеешь не так сильно если бы не нарушала