от 20 до 28 кг за месяц...-3
Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
а у меня срывов нету)
ой, как хочется объесться.Очень хочется жареной картошечки!)
щас позавтракала пол апельсина и 2 яичка и пол помидорки(даже меньше) съела!
у меня паника!щас валерьянки выпью и на экзамен иду(
у кого какие успехи?
Позавтракала апельсином и ... шоколадкой... Сегодня две пары высшей математики! Думаю, без шоколада бы не обошлась... а яйца поднадоели... Сегодня решила за это наказать себя отсутствием обеда!
Жень, вчера интеренет вылетел, не смогла ответить!:) Я по скольку русская тоже часто праздники просто очередным сабантуем называю!:) Да у нас и татары сами уже так же говорят!:)))
Нина ت Аlhima ت Волкова
да ладно вам что ли удивляться))) при таком питании ккал очень мало набирается,хочешь-не хочешь,а похудеешь)) пусть не на 25 кг за месяц,а на 6))) так будет лучше и для организма и для нервов)(и для близких соответственно)я так вообще просто завтракаю как положено,а весь день остальной или добавляю или меняю))а в колледже все замечают мои маленькие пока изменения)
тут девчонки делятся своими удачами и поражениями!раз у тя такая прям сила воли-поздравляю!не всем это дано!
и полностью поддерживаю мнение Натуська ♥ Панькина!я не стремлюсь скинуть 28 кг максимум кг 7-8!так что вот так!!
каждый сам решает сколько и чего ему употреблять, а написанная диета всего лишь шаблон!
кто хочет тот так и соблюдает
тем более если чел-к не собирается скидывать 28 кг, (да и это не возможно на небольшой вес!) ему хватит тех 10 кг, учитывая если он ест СЫР ВМЕСТО ЯИЦ!
ути какая правильная нашлась
Я все на пока! Начались КД, чувствую себя преужаснейше, отказывать себе в чем - то невозможно! Я еще вернусь, по - любому!
Очень жаль, но правда состояние не позволяет...
А сколько у тебя уходило на этой диете? Особенно первый раз интересует?
И на каких неделях?
У меня первый день четвертой-стоит..
По-моему, фишка этой диеты как раз в том, что написано типа "строго соблюдать, иначе результата не будет". Ничего лишнего не позволишь и должен быть результат ; ) А то тут кусочек, там дольку ..ничего страшного.. ну можно еще кусочек.. и набирается в результате. Какая уж там диета))
а я люблю вино белое сухое Испанию) ммм) с подругами затусить) шампанское) исключительно сухие напитки... ну еще бывает грешок-коньяк с лимоном)
Да ты права =) хоть один человек это понял! А то я поражаюсь агрессии "милых дам".
в самом начале диеты написано "Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет"
Если соблюдать строго вес уходит за первую неделю от 0,5 кг до 1кг, во вторую неделю чуть меньше, на 3 вообще обычно стоит - это процесс закрепления результата. За месяц я худела самое большее на 10.
После повторения диеты результат намного скромнее.
А те кто верит что веся 55 он скинут 25 - очень заблуждается, мягко говоря...
Я тоже обожаю затусить, пришлось отказаться пока... :( я себе тоже тус без алкоголя не представляла, а на этой неделе как - то получилось... Правильно говорят, что главное в этом деле - голова! настроишь себя и ничего не хочется!
пойду кушать супер вкусные вареные овощи
за 4 дня -3,2 кг
Для меня это первая диета и тьфу тьфу пока не отклонялась от нее=)) Думаю это одна из немногих как раз диет, где ничего не добавишь другого..