от 20 до 28 кг за месяц...-3

и у меня 3ий день!
результат -2,1 кг!
сегодня буду сыр с помидоркой лопать!класс

девчонки у меня завтра 3 день я купила сыр 0% там каллорий 41 на 100 грамм!это нормально?

0%???
это какой такой сыр??делись названием))

президент!
может я что-то не то купила...только что только прочитала:крем сырковый!другого не нашла просто

а я буду нормальный сыр есть!)
все-равно сколько там каллорий и процентов
обожаю Маздам

блиииин... Утром не заглянула сюда и забыла с собой в институт помидорку с тостом... Съела только творог! Не смертельно, конечно, но я хотела все прям точь в точь соблюдать... Ладно, по фиг! Кстати, мясо не хочу... Наверное, на сегодня обойдусь только что съеденным огурчиком! Но больше не буду ничего забывать и исключать!!!!!!

Еще подруга сегодня за помощь притащила мне шоколадку, я долго смеялась, донесла до дома, теперь она лежит в холодильнике маму с работы ждет!:)))
Зато другая моя подруга прям поддержала сегодня!:)))) Когда она жевала оливье, запивая тройным кофе, а потом еще и сосиску в тесте жуя, она сказала, какая я молодец, даже позавидовала мне искренне!:))) В этот момент я, естественно, пыталась получить удовольствие от кисленького обезжиренного творога!:))))
Аааа, мне это начинает нравится!:))))

мне тоже бабушка купила мороженое и шоколадку-тож в холодильник положила!!на*черный день*ахах)мы сильные-держимся)!

помидорки с сыром БЫЛИ великолепные!)

а мне сегодня молодой чел-к обещал притащить торт мой любимый "птичье молоко"!издевается, жопа !

читала..здесь многие во время диеты и на фитнес ходят, и бегают ..
у меня лично сил и энергии хватает лишь на 40минутную зарядку перед самым сном

Есть охота

закончился второй день) прошел отлично)) минус 500 гр. вот купила себе сегодня серию фитнес боди, сделала вечером массаж. классно)) мне уже нравится

конец 3его дня!ура)
приболела(насморк,температура 37.2
фу вообщем
завтра напишу сюда успехи)

эх.. а мне тоже сегодня ужинать что-то не хотелось.. схрумкала один огуречик и кофе выпила:) чувствую себя хорошо))

..на фитнес еще блин абонемент взяла и тут же связку на стопе растянула =/ вот приходится без спорта сидеть дома.. ходить много противопоказано.. хех, ну ничего) выпутаемся и из таких ситуаций и будем стройными и красивыми скоро 8)))

Всем всем удачи желаю! =)

хочу кушать!живот разрывается((ща иду спать чтобы есть не хотеть!

ой мамочки,если живот прям разрывается ,то скучай же что-нибудь
ты на голодный желудок-то уснешь?

постараюссь-выбора нет((уже жду завтрашний завтрак!я ложусь спать на голодный желудок а просыпаюсь-сытая!хах!
я же на 1 день от вас отстаю-завтра у меня только среда!
хотела сеня есть-выпила в итоге 3 кружки кофе и 1 кружку чая!и в туалет только и бегала!
все мне поражаются как я так ся мучаю-терплю!но желание мое-закон!я буду худенькой!смогу!пусть у все хпотом челюсти поотвисают!!

и я есть хочу, но не ем, а пью кефир)) будем все с вами стройными и красивыми))

ты держись,только не переусердствуй!
я вот смотрю тут диетв 4 недели..не рассчитываю настолько долго сидеть на ней..если за день по килограмму..а в диете 28 дней..то начальные 55,7-28=27,7 это слишком!))
думаю ограничиться этой неделей до понедельника)

Евгения, вы столько мнго не скинете)) ваш организм столько не позволит сам, поэтому не переживайте))

я на это надеюсь!))но 4 недели я все-равно врядли осилю)я лично вообще первый раз так жестко ограничиваю себя в еде
а вы как?)

ну я сидела раньше на гречневой диете. просидела полторы недели. скинула тогда 5 кг) там вообще же жестко все. а вот это диета мне нравится,хоть разнообразие есть) в первый день меня вообще магнитило к холодильнику, а вот сегодня уже ничего,нормально,держусь) завтра 3-ий день

в 150 раз я с вами с завтрашнего дня:)))))
с этой сессией/переживаниями что-то растолстела нереально:( никогда такой не была:(аж противно смотреть в зеркало!:( а через месяц нужно быть стройненькой:))
эхх..надеюсь на этот раз я смогу и не сорвусь!:)))

,,