от 20 до 28 кг за месяц...-3

с завтра с вами)
один раз сидела-похудела на 9 кг за три недели)

а я завтра впервые начну... надеюсь осилю:)

уже распечатала себе первую неделю^^

4 Батя ✖_DethMajestic_✖ Jonathan
Подскажите, а в фруктовые дни Вы ели клубнику или черешню?? или нельзя??

я вот лично не ела....но девчонки тут кушали,и говорят,что в принципе,разницы никакой))
насчет черешни вот не знаю.....если только не очень сладкую

а то сейчас грех не поесть мои два самых любимых фрукта)))
СПАСИБО за ответ!!:)

Ура! Отлично,компания есть) Батя,а ты на сколько в прошл.раз похудела?

я с завтрашнего дня с вами.:))

Анна ✰ Толмачева, пасибо за ответ))

Я тоже с завтрашнего дня!)

Ида Барнбейм на 12!было 78,стало 66!
хочу еще 6 как минимум =)

девчонки, а не подскажете названия обезжиренных сыров
а то сырами никогда не увлекалась, а тут вот по долгу службы пришлось м ними столкнуться)

Валио есть 5ти процентный
и на вкус супер кст))

ольтермани , 17 %, оч вкусный!)

Привет всем, надеюсь на поддержку со стороны тех, у кого уже есть результаты. Я месяц назад родила второго рубеночка и решила брать себя в руки. Собираюсь с завтрашнего дня попробовать эту диету. Хотя не сторонница диет, но эта мне кажется вполне нормальной......, очень напоминает раздельное питание. При росте 1,64 м., вес 67 кг. Очень хочется 54кг., но думаю будет очень сложно. После родов полностью пересмотрела свое питание. "НЕТ" мучному, картошке, макаронам и т.д., но результат всего - 2кг. за месяц. Вот решила попробовать.
Единственная проблема: в связи с тем, что у меня было кесарево, спорт пока что противопоказан, да и некогда (если честно), но т.к. старший ребеночек еще маленький и в сад не ходит, 2 раза в день гуляю по 2 часа с двумя: один в коляске, за другим с этой коляской бегаю - я думаю это тоже своего рода спорт!!!!!!!!!!!!!
Р.S. Кто-нибудь сидел на этой диете после родов????????? Очень надеюсь на вашу поддержку!!!!!!!!!!!

Кристина, удачи тебе, я хоть и давно рожала, но думаю никаких проблем не будет, кстати у меня тоже было кесарево, думаю у тебя будет хороший результат. Удачки

Спасибо, обязательно буду писать о результатах.
Анна, скажи пожалуйста, а у тебя были срывы? Я конечно надеюсь обойтись без них, но боюсь не выдержать без шоколада, у меня жуткая страсть к нему.

ой,все получится)
я уверена))
тем более такая диета разнообразная что иногда и срываться не хочется)))))))
а немного шоколада не повредит=))

Девушки, завтра я с вами! в какой раз заново.....но надо себя переосилить в конце концов!!! ))))

я тоже третий И ПОСЛЕДНИЙ раз заново! сегодня купила себе форму спортивную,завтра бег и йога...

Натуська Панькина, вот я тоже решила что завтра последний раз или я себя просто убью!))))))

удачи вам))))))))

да да)
это самое главное)))
ух)
у меня вот уже третья неделя закончилась.
главное продержаться)))

удачки всем)

эх...вот и я снова с вами,все заново!!!!!
блин ,если я не выдержу-я ничтожество!!!!!

Mary •Королева Fэйк• Ann, и сколько вы сбросили?))

Елена Юнусова,Diana Kushkhova точно!!! мне аж как то стыдно даже... каждый раз даю обещания,что это последний раз и никак...
но завтра точно!!!последний.... или так и буду толстухой