от 20 до 28 кг за месяц...-3

Девоньки, подскажите, а клубнику из фруктов можно???
в диете указано, что кроме винограда, манго,финика, банана, инжира

конечно можно!!))

Да я поняла))) Просто шучу)))

Девочки, а я решила, что худеть лучше чуть-чуть медленнее) и стресс меньше для организма и нервные клетки здоровей) Включила небольшое нарушение: мед и молоко) Не могу кофе без молока и меда, ну никак) и яйца пожарила сегодня без масла, но с ложечкой молока нежирного))))) Думаю, что ничего страшного в этом нет)

Сашенька, дело не в том, что ты съела мед и молоко и считаешь, что в этом ничего страшного нет. Дело не в малом количестве калорий, а в ХИМИЧЕСКОЙ РЕАКЦИИ расщепления продуктов в организме! В этой диете нельзя отступать от правил. Ты сейчас съела что-то не предписанное и дальше уже диета нарушена! Это все-равно что кольцо в целой цепи разорвано.
Дальше тебе бессмысленно продолжать эту диету,т.к химический распад уже нарушен.

Не так все сложно, Юлечка) ложка молока в процентном соотношении ничего не сбивает в организме) и я не о калл говорю)) Так как нежирное молоко по составу не сильно отличается от яйца) жирность минимальная, белок, минимум углеводов)
В любом случае эта диета в первую очередь является здоровым питанием и благодаря ей полюбому похудеешь) проверенно годами))

девочки! у меня сегодня 3ий день 1ой недели, купила сыр на обед, и только когда нарезала, то поняла, что он 50%, ничего страшного, если я съем такой?

Только не много его кушай, потому что 50% это ооочень много) постарайся по минимуму) я обезжиренный сыр заменила на обезжиренный творог, одно и то же)

спасибо, Сашуль**)))

ээхх блин...
нарушила... хорошо хоть не вредным...
съела на обед творога прям малюську.. а на ужин курицу,помидорку и огурец..
заново да?что скажете?

да уймитесь вы.ей Богу) пол жизни сладкое и все остальное ели,а теперь себя корить за курицу с огурцом.с помидоркой0ну глупости....в том помидоре с огруцом кал 20-15....и куприца это вам не гамбургер! все ок.

Правильно)
Мелочи это все) Вот если бы 10 пирожков съела бы)))))))) тогда копец)

хахах))) да я собственно и не переживаю) просто говорят что процессы какие то там нарушаются!
ну и замечательно!! спасибо:-***

а вот я вчера на ужин ничего не ела,а на ночь съела 2 яблочка.ничего?

это просто ужасно.два яблока..это капец...

в смысле??это ирония?

ээхх...
я сначала.. все таки я съела те несчастные овсяные печеньки...
ох уж эти КД..(((

Привет .У меня сегодня прошол первый день

я сегодня снова села на диету уж больно она мне сильно нравиться

нууу))) и снова "первый" день))
все,хватит косячить,надо досидеть нормально!
у вас как дела,девочки? заметно что-нибудь уже?

У меня сегодня пятый день второй недели, похудела на семь килограмм. Нарушала, но сначала начинать не хочу. :) диета очень нравится!

оу, Юленька Валигура, молодец!!!
У меня сегодня 4ый день первой недели, не взвешивалась, думаю, что пока рано, по окончании диеты посмотрю, что из меня получится))).
Всем удачи!!!

А я слезла с диеты, поняла, что мне сейчас никак... депрессивное состояние и не могу пока смотреть на яйца и мясо, поперек горла... почувствовала (точнее организм намекнул), что хочу только молока, овощей и фруктов) Так что сейчас отдохну, жизненные проблемы решу и вернусь)))))))
Всем удачи!=*

Сашенька! Судя по аватару- тебе не надо худеть, придерживайся такой фигуры!!*))

Катюш, спасибо, но есть что скинуть))) Попец большой и бедра... и животик с бочками подтянуть)))