от 20 до 28 кг за месяц...-5
Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
Сегодня купила ингредиенты для первых дней, и этот процесс мне очень понравился!не помню когда я вообще покупала все такое диетическое и полезное, по списку (яблоки зеленые, апельсины, диетичекий фарш говяжий, минералку)) класс!
Третья неделя подходит к концу. Итог: -4 кг. Я довольна!
Четвертую неделю настроена отсидеть нормально, правда, меню мне там не нравится, не удобно с собой таскать на работу. Ну да ладно, прорвемся.
Марина, с праздником!!! Я тоже вчера немного накосячила. Жить не могу без сладостей и чтобы не соблазниться на конфеты вечером съела 2 шт. кураги с мятным чаем. Но, я хочу сказать, что это не по диете, но очишающий эффект супер после сухофруктов.
у меня в течение диеты все косяки и состоят из того, что апельсинов добавляю)))
На сладкое ваще не тянет.
Дома штук восемь плиток шоколада лежит))) Маме на работе пациенты благодарные приносят ))) онаих домой несет, а главный едок шоколада на диете)))
Я решила для себя, что досижу диету, потом на две недели до НГ сяду на БУЧ, а в новогодню ночь расслаблюсь, не буду себе ниче запрещать. Ну а после праздников опять все по строгачу! :))
завтра все с начала!Вот я хомяк!!))
Диета не плохая, но последняя неделя очень жестокая, я уже не смогу. Мой итог - минус 6кг. Я считаю, это неплохо, тк уже давно так не весила.
Всем продолжающим хочу пожелать удачи и терпения :)
а то завтрак в 7-8 утра, а спать ложусь около двух ночи.
и ужин в 20-00
хим сoстав и все эти взаимодействия вроде же не должны нарушиться :D
я например разделяла, потому что для меня очень тяжело 3 раза в день есть, поэтому разделяла и ела 5 раз в день маленькими порциями и ничего все нормально было)
спасиб)