от 20 до 28 кг за месяц...-5

каюсь.................съела сегодня яблока ....хотя по расписанию его не было....

ну я седня тоже не без греха ))))
схомячила на ужин свои законные яйца с апельсином, потмо пошла на треню. А после трени заточила еще грейпфрут! )) да ладно, пофиг, в принципе продукт в рамках диеты)))

эх...
приготовила любимому наполеон... будет кушать один))
товарищи!
я с вами!
пора скинуть свои набранные ********, чтоб их, килограммы... 10 не помешает)))

опять каюсь съела несколько мандаринов.....осталось 3-ри дня до окончания диеты ....обещаю их отсидеть по расписанию ))))))

что-то понравилась мне ета диета,аж загорелась как-то ею,сейчас я на системе минус 60,думаю что-ли лучше на етой посидеть,мне кг 10 хотя бы,что-бы до Нового Года стройненькой быть.....
Для меня Новый Год-это отличный стимул.....!

Так,решила с завтрешнего дня на ету диету,надеюсь 10 кг скинуть....=))Удачи мне...=)

я тоже сегодня согрешила...поела на ужин вместо одной "смеси из фруктов" 2 раза, в 18.00 и сейчас, грушку и 2 хурмы.....просто так хотелось есть :(

Екатерина Сергеева,
я так ваще подобные вещи нарушениями не считаю. Я достаточно часто разделяю ужин на два приема. Особенно когда тренировка вечером, то после нее иногда позволяю себе съесть что-то из того, что было в меню на ужин. Для меня -лавное придерживаться правилу - не добавлять ничего лишнего. А такое вот разделение порций на несколько приемов пищи наоборот только на пользу. Потому что трехразовое питание замедляет обмен веществ!

А вот еще один мой косячок. Сегодня поменяла местами обед и завтрак. Рыбу вареную (которая д.б. в обед) поела утром, а в обед съем яйца с апельсинчиком. Просто не удобно было на работу рыбу тащить. Такчто вот так вот у меня сегодня )))

осталось два дня до окончания диеты итоги подведу в воскресенье .....купила пароварку буду готовить полезную пищу)))))))

девочки кто отсидел на ней,килограмы возврощаются???

у меня не вернулись)

у меня сегодня конец 2й недели...почему-то так дико захотелось сладкого! но так хочется до конца диетки досидеть...Терплю.. :/

девчооонки, я опять с вами числа с первого)
кто составит компанию?)

Катюшка Александровна
два раза сидела, ни одного не вернулось)

Я с вами!!!! посмотрим что получится, а то на полосатой диете свехнешься, хотя я привыкать начала уже.

прошло 5 дней........ 3 кг в минусе)))))))))))))))))

Скажите, а что за полосатая диета???

у меня предпоследний день ...если честно очень рада....дико хочется супчика!!!!!!!!!!!

полосатая диета - это один день питаешься как обычно, исключив все крупы, мучное, сахар, а второй день напричер кефирный, либо чай с молоком (ессно без сахара)
Мария Масяня Барышева, а какой у вас рост-вес был до диеты?

Понятно, спасибо за разъяснения!) И помогает такая диета?)

Все... я сдаюсь... от яиц просто тошнит. Лучше здоровое питание. не больше 1000 ккал.

нууу, у меня ушло за 3 дня 1,5кг, но я с понедельника пересаживаюсь на другую диету "от 20 до 35кг за 4 недели"

ну все завтра последний день сегодня ездила в магазин купила здоровенькой еды буду переходить на правильное питание))))))итоги завтра!

Гуля,все 4 недели отсидела? О_о

#5922
Оля ♥Круче Gucci♥ Петрова
а что за диета такая?

ААА у меня вес пошел в обратную сторону ((((
была 53.3 дня три подряд, а сегодня встала - 53.9! паникаааа..