от 20 до 28 кг за месяц...-5

вес изначальный 85кг((

Я сегодня с утра 53.7! Давно я так не весила!! ) День десятый. Надо еще спорт подключить, а то из-за работы не могу в зал вторую неделю выбраться (

Очень хочется 50.....)

Анна Козелкова да я не нарушала диету признаюсь было сложно если учесть что я живу в студенческой общаге где на выходных постоянные куражи пришлось ограничить себя во всем ......

все говорят что чисто внешне очень заметна потеря веса но лично я прям каких то кардинальных перемен не заметила....ну у меня вечное что я себе толстой кажусь(наверно как и у всех кто в этой группе) я еще бодифлексом занималась и пресс качаю.....

Знаете самый простой способ не сорваться.....это иметь дома пустой холодильник....очень помогает.....а еще мне повезло в том плане что я живу в Китае а тут нет очень многого что есть в России например сыра,вкусного хлеба,колбасы(опять же вкусной)...а китайские сладости это вообще бяка(как мыло на вкус) зато здесь дешевые фрукты и овощи ...поэтому грех не худеть и не вести здоровый образ жизни....вот и я взялась за себя капитально...диета -это ужасно какая бы она не была думаю ,действительно лучше себя не запускать что бы потом не пришлось сидеть на диетах и мучить свой организм и конечно же спорт без него ни как.

очень хочется 50-кг но что то я сомневаюсь уж очень не охотно организм отдает оставшиеся килограммы)

блин у нас не получится иметь пустой холодильник,муж,ребенок.

сегодня первый день, кушать очень хочется)))))))))))))))) терплю...........девочки а кто-нибудь с морбитным ожирением на этой диете похудел?????????????? и можно ли пить обезжиренный кефир, а то мне таблетки надо кисломолочкой запивать...

гульнара, у меня та же ерунда, муж уже пельмешками соблазнял))))))))))

Мария МАСЯНЯ Барышева,
а что такое морбитное ожирение?

а кефир, боюсь, что нельзя... в диете четко написано, что не добавлять никакие продукты, потмоу что все основано на химических реакциях. Так что, думаю, вряд ли это совместимо с данной диетой.

Всем приииивеееет!

В общем, две недели я отсидела, с нарушениями, правда, но их оттанцовывала в клубе! Не писала, потому что летом сорвалась и было стыдно! Результат... Среднячком возьму - 9 кг!(весы у меня веселые)
Себя не тешу, понимаю, что большинство вода, содержимое кишечника и мышцы, но в блузку, которую в 11 классе носила(я на 3 курсе) влезла! Уррра!!!
А сегодня, девочки, я заболела!!!! Еще и вчера фруктами не закупилась, голодаю я весь день! Сейчас принесут вкусняшки и я их буду есть! А со среды, как будто ничего и не было буду продолжать! Можете говорить, что я не права, но я решила так!

Одна проблема... Я стала бояться есть... Вот думаю, смогу ли сейчас что - нить схомячить...

а я ем сверх по вечерам апельсины...Очень хочется.

Марина *♥ *Aspirantochka*♥ * Суханова если вам интересно что это такое наберите в поисковике ожирение по морбитному типу.

Девочки!У меня не получилось сегодня сесть на эту диетку)))начинаю прямо сейчас,а завтра первый день)))

Яна Гринева
Выздоравливай!И не бойся кушать,просто начинай добавлять немного новых продуктов,утро с кашки начинай))

у меня второй день)))))
кушать вообще не хочется - диеты придерживаюсь - перекусов пока не было )))
делаю зарядку по утрам, антицеллюлитный массаж и в солярий буду ходить

#5892
Theperfect Lady, спасибочки!:)

сегодня 2-й день четвертой недели даж не знаю как бы дотерпеть .....а грудь жалко ..нет у меня больше 4-го рамера.....

С завтрашнего дня и я на этой диете!хочу 5 кг сбросить!люблю яйца,но от такого колличества как бы передоза не было)

Viktoriya Kalinina, передозировки точно не будет, мне вот яйца не всегда уже лезут, сегодня я ужин пропустила вообще, а должно было быть 2 яйца!

А Я КУШАТЬ ОЧЕНЬ ХОЧУ, А ТОЛЬКО 2 Й ДЕНЬ ПРОШЕЛ, С УТРА КОГДА РЕБЕНКА В САД ВЕДУ ПРОХОДИМ МИМО ПЕКАРНИ, А ТАМ АРОМАТЫ.............. ИДУ И СМЕЮСЬ, ЧТО ЭТО МОЙ ЗАВТРАК))))))))))))

Мария,может вам начать с более простой,но не менее эффективной диеты?

Девчонки с сегоднешнего дня начинаю диету:) надеюсь, что не сорвусь))))
все результаты буду записывать)

алла, я уже перепробовала столько диет............. что могу спокойно писать книгу, о пользе и вреде диет((((