от 20 до 28 кг за месяц...-5

а сегодня 2й день 3й недели..

Кать,не паникуй! может вода задержалась?КД скоро?

всем привет! поздравьте меня я закончила свои 4-ри недели!!!!!!!!!!!! Итог -8кг.....изначальный вес был 60кг) отсидела все 4-ри недели без срывов и нарушений! теперь буду пытаться удержать вес.....на протяжении 4-х недель занималась бодифлексом и качала пресс ....единственный минус очень сильно похудела грудь ....серьезно был 4-й размер сейчас максимум 3-й ...и очень сильно похудела попа она у меня сейчас практически плоская....вот сейчас хотелось бы ее подкачать....буду стараться.....надеюсь больше на диетах сидеть не придется буду контролировать свое питание .....всем кто сейчас сидит на этой диете или собирается сесть желаю удачи!!!!!!!!!!!!буду периодически писать возвращается ли вес или нет!!!!!!!!!!!!!!!

Хочу еще посоветовать всем у кого вес не большой(изначально) не стоит сидеть до конца .....достаточно отсидеть недели две этого будет достаточно и грудь сохраните и вес не нужный уйдет.....мне то ж говорили уже после двух недель что мне не стоит больше худеть и так хорошо.....но для меня это было делом принципа до конца ....может сейчас немного жалею уж очень грудь жалко.....((((

Оля ♥Круче Gucci♥ Петрова, а с какими параметрами роста/веса на полосатую садились и за какое время сколько ушло???
Я на ней со вторника)

Гуля Косимова,
ну просто стоя апплодирую! 8кг - суперский результат! тем более при таком небольшом исходном весе.

а у меня завтра третья неделька начинается.
Наконец-то яичные завтраки закончились))) Хотя меня они особо и не напрягали.
вчера вот несколько раз от разных людей услышала комплименты, что похудела! Так приятно :)
Взвешивание контрольное намечено на утро среды, после фруктового и овощного дней. Хотя может не выдержу и завтра запрыгну на весы)))

на полосатой ушло 1,5 кг за 3 дня, рост 162, вес был 72,5, это я после беременности четвертый месяц

Тома Игольникова, кд уже прошли...)

Гуля Косимова, БРАВО-БРАВО-БРАВО!!! :)

Читала,что эффект с "полосатой" начинается на 10 день!)

Итак.Здравствуйте:))) скоро сяду на эту диету! у меня как раз выйдет месяц,27 он должен будет закончиться, а 29 улетаю к любимому! хотя,может и 2 недель будет достаточно, рост 161,вес 53 (он как бы встал и вообще возвращается блин после японки),буду писать :)

чего-то я по вареным яйцам уже соскучилась! Съела бы с удовольствиеммммм...!

а,еще у меня тут несколько вопросов.."обед:мясо,салат"-что значит салат,это тот,ингредиенты которого были перечислены вначале,или это листья салата?а то что-то я запуталась:)))
и можно ли все это дело солить?овощи немного-понятно, а как насчет яиц,мяса...вот могу ли я приправой посыпать кусок мяса?а то на той же японке наоборот никакой соли,зато масло.
и до скольки можно есть:) видимо,до 18?((

я завтра с вами!!!Уже третий раз))))))И каждый раз по 7,500 сбрасываю)))

Сидела 2 месяца на диете "-60" Весила 55 кг. за 2 месяца скинула 4-5 кг. Далее вес стабилизировался в течении первых недель и не падал больше. Теперь вес, от 49 до 51 кг, в зависимости от времени суток. Хочу сбросить больше, т.к. имеется живот и никак не уходит собака, поэтому и решила сесть на эту диету с завтрашнего дня. Ход диеты буду озвучивать. Всем удачи!

подходит к концу 2ой день этой диеты, есть вообще не хочется, что радует)

Девчонки, хочется попробовать эту диету. Я уже пробовала на нее сесть, но заболела. Тем не менее ушло 3 кг. за 5 дней.... Попробую снова!!!!! две недели перерыв после японки. скинула за 12 дней 4,5 кг. 2 кг. сразу вернулись. Хочу испробовать эту диету до НГ...

да,у меня тоже 2 недели после японской,2 ушло за 7 дней,1 вернулся

А что делать, если я сегодня и завтра не поем вообще?

только завтрак сегодня был... остальное - жидкость.... готовлюсь к экзаменам и выходить из дома за едой не охото :) Что будет со мной?

А можно пропустить обед и поужинать или пообедать и не поужинать? Следующий день начинать или все заново пока все не будет систематически по расписанию?

"- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;"

Всем, привет! Сегодня первый день. как вы думаете, если я на обед съела немного сухофруктов (курага, чернослив) - это по диете? Сейчас отварила мясо, в 18.00. поужинаю и потом только питье.....

Кристина,это нарушение.И лично я бы начала завтра все сначала - вы потеряете меньше веса,чем могли бы из за нарушений!
На обед у вас сегодня должен быть ОДИН вид из перечисленных фруктов(только яблоки или сливы или груши и т.д.),но в любом количестве.

да уж,вот это любое количество меня убило)) я ТАК люблю мандарины,так люблю,что наелась до отвала,и мне кажется,это ненормально))))

не переживайте,Таня,вес от этого не прибавится,проверено!)