от 20 до 28 кг за месяц...-5

Привет, девчонки, а можно сесть на эту диету сразу после гречневой диеты?

блин вот я сегодня фруктов налопалась.....все таки фраза в неограниченом количестве сбила меня с толку....

а вот у меня вопрос на третьей недели на второй день предпочтительней есть варенные овощи или сырые?????

а вот у меня вопрос,количество мяса не указано,это получается можно хоть сколько есть?0_О

думаю грамм 200 не больше.

!!!!!!!!!!!!мне ответьте пожалуйста!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

сразу это наверное жестоко как то по отношению к организму...
хотя,там же разнообразные продукты в диете..
даже можно сказать что это не диета,а правильное питание.

перввй денб прошел без косяков))) но бананы на обед я все таки поела((((( оч давно их не ела, сыну их нельзя поэтому я их не покупаю... а тут на работе на обед 2 захомячила и рада до поросячего визга))))) завтра постараюсь сфотаться в полный рост, что б можно было потом сравнить))), на всамом деле не все так трудно.... обычно первые 1-2 дня трудно привыкнуть, а тут даже не голодная, только перед сном голова разболелась... наверное погода))

А я сегодня закончила, правда немного раньше (на 4 дня). Не хватило силы воли, так как результат не сильно заметен, всего 4 кг((((

тань.это 4кг за 3 с лишним недели?

Угу(((

Татьяна, а по объемам как? я вот просто сама сидела на этой диете года два назад. Так у меня тоже 4 ушло только, но я была довольна, потмоу что объемы уменьшились хорошо.

А у меня седня второй день. Первый прошел без нарушений! Так что полет нормальный, настрой железный! :)

По объемам: грудь-1см, талия-4см, живот-5см, попа-3см, нога1,5см, икра-1см.
Тоже не сильно много, учитывая что изначальный вес большой(((

а большой это сколько, если не секрет?
не расстраивайся, такой результат - тоже результат. Конечно хочется в один миг дюймовочкой стать, по себе знаю. Но, как правило, чем медленне худешь, тем больше шансов потом не набрать.

а у тебя физ. нагрузка была во время диеты?

О, до дюймовочки мне далеко!!! Изначальный вес 85(((((
Физ нагрузки не было(

думала третья неделя будет трудной а не фига энергии столько и сил.......только вот одно расстраивает...грудь уменьшилась на 3см....все бюстгальтера большие....

таак, почитала и я сяду на эту диету 18.11 =)

девочки, поругайте меня, я каюсь..... вечером съела несколько кусочков картошки фри и мяса..... второй день подошел к концу.... надеюсь это сильно не повредит))

Надо и мне попробовать!!! надеюсь скинуть 15 кг

Иришка ПИПИРЕНОК Суздальцева, капец ваще.... ну как так на диете картошку фри... ай-ай-ай! (ну типа поругала))))

Девочки, в меню 3-го дня 1-й недели на обед обезжиренный сырю Вы какой берете для этого?
я вот думаю, может творогом зерненым заменить, хотя заменять нежелательно. Но и сыры все 40-50% жирности... блин, есть правда, Олтермани, но он зараза дорогой ((( Наверное ,все же придется на нем остановиться. В нем 17% жирности.

еще один вопрос а вот интересно а можно на третьей недели тунца (без масла) заменить сайрой (без масла)????

всем привет! очень вдохновилась вашей диетой и решила на нее сесть. Все, что раньше садились, заканчивались срывами, а на этой вот уже 5й день сижу, и хорошо так, голода особо не чувствую! И кушаю с удовольствием!!! Только вот яйца на завтрак ннну никаааааак не лезут больше!!! Кушаю теперь 1 апельсин и все.
Когда в обед надо только фрукты, сначала ела яблоки в один день (съела 2, больше не влезло), а в след. день ела хурму. 4 штуки зажевала )))
Сейчас варю рыбку и салатик готовить буду :)
Ничего пока не нарушала, единственное, сыр ела не обезжиренный, а обычный. Пока результаты небольшие, но есть. Была 57.5, сейчас 54.8 :)))

девчонки, все я с вами с 18.11.2010
на завтрак съела 1 яйцо и 1 маленький апельсин
на обед яблоки - штуки 3
на ужин - половина куриной грудки запеченная в фольге в духовке без масла, соли

а я то же на завтра грудку буду запекать.....только я с помидорчиками запекаю соль масла то ж не добавляю....намного вкуснее чем варенная

девочки, привет! у меня вес встал, я на 3ей неделе на 4ом дне, сбросила 9,5 кг, думаю закончить, осталось немного. Всем удачи! :-)