от 20 до 28 кг за месяц...-6

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: от 20 до 28 кг за месяц    6Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
1000 комментариев
avatar
скудноват рацион для кормящей. вам молочные продукты нужно обязательно употреблять
avatar
да, для кормящей как-то не очень :(
avatar
Леся, умничка. А какой у тебя сейчас вес (если не секрет.) Просто я хочу скинуть минимум 6кг. и не знаю реально это или нет при моих параметрах.....
avatar
все еще много - 72 при росте 1,78! цель - 62, так что мне тоже еще 10ку было бы в самый раз)) ну или хотя бы 7... =)
avatar
гыгы..
я б сразу хотела.. опа... и 55 ))))))))
хотя в том то и дело, что будет *опа)))))
почему кило так быстро и незаметно приходят, а уходят нууу воообще с неохотой?.. было бы наоборот..)) эх
в общем.. с набранными 15 кг.. и нынешними 77.. короче.. худеть, товарисчи!
как думаете, за 2 месяца реально похудеть на 10-15 кг?..А то меня в таиланде за свинку примут и съедят невзначай)))))
Хотя.. в моей жизни было чудо какое-то.. Я всю жизнь была плотной.. Попала в больницу.. и с меня за месяц 13 кг сошло...и после больницы худела.. хотя кушала и сладкое и все такое.. вредное.. а потом за 2 года обратно набралось.. хочу вернуться в ту принцессу)))
в боооой!
пора уже стрясти с любимого обещанные джинсы сК )))))))
avatar
Удачи Оля!!!!!Я думаю. что все возможно, 5 кг. в месяц - реально!!! Тем более. что вес изначальный не маленький и есть что скидывать. Я тоже была 74кг. при 164см.
avatar
я была после родов 86.. брр, вспоминать страшно Оо
avatar
спасибо, Кристина!
я думаю, что в этом деле надо всем удачи желать)) так что, кам он!
avatar
день 5
где-то минус 3 кг
сегодня на ужин съела рыбу и 2 апельсина вместо 1-го+ дольку грейпа.
и 1 шт фейхоа
посмотрим че будет теперь, это же тоже уже нарушением считается :D
avatar
Вера Романова мне кажется все равно отвес будет, мало кто выдерживает 4 недели без единого нарушения и все равно худеют! главное стараться не зацикливаться и не нарушать дальше.
avatar
всем привет!!! Отвеса нет, наверное из-за КД. Очень расстроена, первый раз такое.... Закончилась первая неделя с результатом - 2800гр.
avatar
Девчонки, первая неделя, четверг, ужин
салат в смысле салат? или помидоры, огурцы и пр. ?
avatar
я первый раз когда на диете сидела, у меня был салат как помидоры,огурцы и за неделю был итог -3 кг. Но большинство отписывается тут что это всего-лишь листья салата. Как считаете нужным, Юля) так и поступайте)
avatar
Второй день второй недели вес стоит!!!
avatar
девчонки, держитесь! я с послезавтра с вами))
avatar
Всем привет, уже четвертый день на этой диете, за три прошедших дня 3кг, но у меня оч много лишнего веса, во время беременности поправилась на 25кг... теперь вот пытаюсь потихоньку возвращаться в форму)))))
avatar
У меня сегодня тоже отвеса нет. Завтра скажу результат за неделю. Так же как и многие надеялась на большой сброс кг, но успокаиваю себя тем что уходит именно жир (а его можно лишь 100-200 грамм за сутки скинуть!).
Так что не печалимся и продолжаем!
avatar
Девчонки, что-то с этими КД я совсем чахну. Хочу сладкого жутко....и наверное сейчас попью чаю с конфеткой ....... Завтра перетерпеть и будет легче... Да, давно я не была в подобном настроении, года 2 точно. малыши на заднем плане возятся, а я как амеба..... сейчас папа с тренировки приедет и я наверное воспряну немного. Блин, мысли в слух.... я все равно продолжу эту диету, т.к. все больше и больше нравлюсь себе и мужу..................
avatar
у меня 5й день, за 4 дня 3,9 кг....но мне кажется что мало, при таком огромном лишнем весе...(
avatar
Марина, нормально!! Вы что, по 1 кг в день - это мало? :)) кожа должна успевать подтягиваться, так что очень даже хорошо все у Вас идет!
avatar
Нормально - это когда 1-2 кг в неделю!!!!Без вреда и стресса для организма,при любом весе!
avatar
надеюсь что и дальше так пойдет...
avatar
1-2 кг в неделю-это отлично, но не когда у тебя 20 лишних кг после родов))))
avatar
так главное терпение,зато они к вам не вернутся.а так если резко,то ничего хорошего с этого не выйдет!)
avatar
Марин, я тоже после родов на этой диете 10ку сбросила легко, недели за 3! так что все у Вас получится =)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.