от 20 до 28 кг за месяц...-7
Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
Полина ★ஐ★ ОтвАли_ПижОнчиК ★ஐ★ Суржик,а как у тебя на 4й недели вес шел?А то говорят,что наооборот стоит???
и от чего,простите тут болеть желудку?от свежих овощей и вареной курицы?мы же не гамбургерами питаемся!
Сегодня 6й день третьей недели вес 75(из82).У меня выходные на фруктах(витаминчики).Осталось 8 дней,ногуляю 8МАРТА и дальше на,что нибудь другое(а может и эту заново начну.
Слабости нет)))
фото есть,но вряд ли оно чем-то поможет.потрясающей разницы между 86 и 76 кг вы не увидите
А насчет перерыва,боюсь,что если большой сделаю перерыв,опять все заново надо начинать:)))))Хотя я набрасываться на еду не собираюсЬ,но думаю,что кг набегут всеравно хоть парочку.
я сейчас по системе - 60 питаюсь.одна разгрузка на картошке была.
Кать,а ты вообще жить потом как собираешься без диет?придется же вес потом всю жизнь удерживать,следить за ним.так что потренируйся сейчас.
Тарарара тара))))
сегодня будет последний день первой недели))все супер))ем мало очень..и все равно ем мясо с овощами))равда я мяса лажу маленький кусочек грам 70 или 50 где-то.. овощи варене))все отлично))чувствую отлично джинс весят)))) и пресс качаюю животик ушел))пресс начал появлятся))давольная))еще три недельники)))а кстати еще веду дневник где описваю каждй день диет..