от 20 до 28 кг за месяц...-7

А вообще девченки,если чесно,отходите от диеты хоть на см влево?Я да,было такое(один раз варенки грызанула,когдато мармеладинку,еще маленький кусочек сало(малюсенький).Вот так чистосердечное признание:)Вот поэтому и вес мой стоит уже неделю.......наверно.....Так,что -2,5 кг за 4 дня мне не светит,было не грешить.....

я тоже нарушала диету..могла кусочек маленького тортика съесть пару конфеток.. то я либо вычеркивала завтрак или ужин + я занимаюсь фитнесом..
а сейчас уже могу устоять сладостям...

диета
1-й день
200г риса без соли 1 литр томатного сока
2-й день
200г творога 1 литр 1% кефира
3-й день
200г курицы,зеленый чай
4-й день
200 г сыра и красного вина разбавленое с водой

ну ка Света Артеменко,чем это я тебе не угодила?давай поподробнее и лично мне

помотите мне выдержать,завтра начинаюпо новой!!!

хочешь со мной вместе со следующей недели?

Всем,привет!Как ваши успехи?Я новым нечем похвастаться ,увы немогу:)

Девочки, кто со мной с 9 марта?=))))

я хочу опять на ней посидеть, а потом на Протасовке)))

Сашенька Демина с вами сяду с 9 марта после праздников

о, Аида, отлично)))

Сашенька, у вас фигура шикарная,куда ж вам худеть!!?)

Машуля, спасибо)) но я к сожалению поправилась на 4 кг=(

какой вес у вас сейчас, Саш, если не секрет?и рост.

рост 170, вес 65 по новым весам, 63 по старым) какие из них врут не знаю))))

всем привет,ну у меня вес не меняется стоит на месте ну может от силы на 200гр стал больше... утром был 64,8
я сегодня съела суши с острым лососем.. и выпила стакан фрэша грейпфрутового... и сейчас одно маленькое яблочко больше ничего... я когда диету нарушаю то я больше в эжтот день не ем.. если честно девченки 4 кг потеряла арезультата не видно ну живот уменьшился только и все..(((( ппц если до 60 похудею и не видно будет..будет плохо((

Всем привет!А кто-нибудь сидел на этой диете все 4 недели и сбрасывали 20-28 кг.(просто хочу сесть,думаю это реально)

та 20 кг мне кажется не реально сбросить 15 да а больше нет

Анастасия, не худеете потому что эта диета рассчитана на то, что Е НЕ НАРУШАЮТ. Не зря ВЕЗДЕ написано, что если нарушили, то нет смысла продолжать. Она действует с помощью хим. реакции в организме!

Елена, диета эта не из России и имеются в виду не кг, а если переводить в кг, то на 10-15 кило можно похудеть) И да, на 15-20 кг худели мои знакомые)

Спасибо)))

на сколько вы похудеете зависит от лишней массы
чем больше масса,тем на большее количества кг вы похудеете.
у меня было 86/171,стало 76

я закончла эту диету 9 февраля,перешла на систему -60.сейчас я уже 74 кг

Саша,вот у нас с тобой рост одинаковый,а 65 кг,это цифра к которой я стремлюсь.я никогда худенькой не была,поэтому мне интересно как ты себя в таком весе чувствуешь и есть ли смысл мне худеть дальше,когда я 65 достигну

Сашенька,ничего подобногос кажу тебе... худеешь в любом случае . даже если нарушала..но калорий мало то я за день употребляю.....
мой все 64,7
он уходить но потихоньку и это нормально.. потому что быстро ушел лишний вес а медленно всегда уходит другой....так что еще две недели мне 60 кг хочется или 58..на крайний случай у меня есть диета на 4 дня ..так что все в орядке)))

Полина, скажу тебе так: зависит от веса и ширины костей. У меня кости тяжелые и очень широкие, к примеру у меня объем груди 95 см, при том, что у меня всего лишь 2 размер груди и ни грамма жира на ребрах и спине. В 65 кг я себе не нравлюсь, ничего не висит, но все мощное, в 60 уже лучше, но идеально будет в 55=)

Анастасия, ты худеешь потому что ккал мало получается в день))) Я не говорю, что вообще результата не будет, просто если не нарушать, то результат в несколько раз лучше) Проверено на личном опыте и так говорят составители этой диеты)

кость тяжелая,но меня удивила груд.мой обхват такой же,но грудь 3 размера..

У меня широкая грудная клетка просто) Сбоку)