от 20 до 28 кг за месяц...-7

))) все Катьки худеть собрались))))))

точно)))

и че помогает?
реально помогает сбросить 20-25?

и меня возьмите) с завтрашнего дня сяду) попробую весь курс просидеть, очень постараюсь))

да ну ...нет 20-25 кг...это слишком... 10 кг максимум..... у меня за неделю 2 кг....!!! но тут же еще нужно учитывать изначальный вес

Я тоже с вами сегодня начала!Мне в принципе много не надо,где-то 5-6 кг)))))))

Девочки, принимайте в свои ряды... с завтрашнего дня я с вами!!!!
Планирую кг 5 сбросить... хотя это не сильно важно, главное чтоб объемы ушли, а то уже не знаю что с этим животом и боками делать!!!

Нас так много))) круто)))
У меня сегодня пошла 2 неделя))
Всем желаю терпения в нашем не легком деле быть еще красивей)))

кто на ней на сколько похудел?

Такс....думаю переходить на вашу диету. Если через две недели БУЧ не даст положительных результатов.

Девчонки...всю тему прочесть анриал.
Кто худел с параметрами 169 (+-2см) см / 80-85 кг. Отпишитесь сколько скинули и за какой промежуток времени.

И еще вопрос.
Как кишечник и как желудок, нормально реагируют на диету?

Я с таким весом начинала скинула около 10 кг как раз с этой диеты,,но были проблемы с желудком от такого кол яиц и апельсинов((((,а сейчас как раз на буч

Лиза, ну на буч я там вообще по два яйца в день уплетала, и так через каждые два дня.
БУЧ - крутая диетка ..но..но ...
у моего организма офигенная память...сидела на ней год назад, скинула 10 кг за два месяца. Правда за год набрала (точнее за последние полгода). И сейчас мне БУЧ не помогает. За полтора месяца отвес 3,5 кг. Как бы это мало.
Жду еще полторы-две недели. Если не двинется. Перейду сюда. Для организма будет в новинку.

Кстати девочки. Если садитесь на диету, старайтесь ее соблюсти до конца не срываясь - лишь по той простой причине, что пару раз сорветесь, а организм привыкнет к ограничительному режиму питания - и безрезультатны будут дальнейшие действия.

ну вот день прошел..очень непривычно есть вечером мясо, горячее...я как-то привыкла что-нибудь полегче все же...хорошо, чтозавтра мясо днем..

SOS!!!!!
сегодня с утра привес 200грамм. притом что за 5 дней всего сбросила 900 грамм....
вроде не нарушаю,а вес не уходит...
эх, не сорваться бы...

анна мороз а какой у вас вес изначально был??

75,5 при росте 157,так что большой.

единственное объяснение которое я могу придумать, это то что на предыдущей диете я похудела на 6,5 кг за 10 дней, а потом сразу перешла на эту без перерыва

Девочки, сегодня первый день, утром 2 яйца и пол апельсинки ушли с удовольствием!!!
Я сегодня утром взвесилась и у меня вес показал 53,8 кг, а рост где-то 169, я даж и не ожидала, у меня последний год вес стабильный был 55-57, Вот у меня вопрос, помогает ли эта диета объемы убирать??? или все таки лучше на БУЧ???? Просто так не охота высчитывать((((
А то у меня вечная проблема конечности худые, они даже не толстеют, когда вес набираю, все скапливается в районе живота-боков!!
Начала прес качать, уже 2ю неделю, через день, + скакалка, сегодня от сестры обруч привезу!!!
Надеюсь к лету хоть немного подтянуться.

Анна Мороз!
Наверное эта диета вам не подходит!!!! Потому что отвес должен быть на много больше!!! Лучше не мучайте себя, и попробуйте что-нибудь другое!! Хотя как вариант - может весы глючат??

Анна, это нормально, что после того как вы сбросили вес встал или даже немного вырос.но 200 гр-это ерунда.на такое даже внимания не надо обращать.когда вес стоит-меряйте объемы!

а вообще с диеты на диету прыгать без передышки-это очень плохо.организм долго не получал все вещества в комплексе, поэтому можно очень легко уйти в зажор и его будет ни чем не остановить

предлагаю еще немного подождать, дня три, если объемы не будут двигаться, тогда что-то другое надо искать

Ольга, объемы убирает и вес тоже. При ваших физических нагрузках вес может встать и стоять долго, потому что у вас растут и тяжелеют мышцы. Поэтому основное внимание обращайте на объемы

привет!
2ой день пошел) позавтракала нормально.
за 1ый день -700гр было.
вчера уписалась-что-то много воды очень выпила - 2 литра где-то, обычно все же поменьше.
на спорт ходить пока возможности нет..немного растяжкой вчера позанималась только.

В очередной раз сажусь на эту диету )))) Чувство отвращения к себе переполняет душу... Кажеться, что я одна такая, не могу и недели продержаться, и до сих пор не понимаю как держалась шесть недель на протасе!
Сегодня второй день, в наказание за выходные (за три дня вернулось 4!!!!! кг) отменила завтраки, хотя скорей всего это неверно, но раз я спокойно без них обхожусь, то считаю, что и так потянет! Есть не хочеться, хочется только того, чего нельзя категорически (сладостей), это наверное в силу привычки. Блин, это даже хуже, чем курение!

Оля, нельзя завтраки отменять!Ты от того на сладкое и бросаешься, что ничего не ешь утром!, а что бы не хотелось сладкого ешь больше круп.овсянку, гречу, не белый рис, макароны из твердых сортов.
подожди пока с диетой.сначала с жором разберись

девочки, а креветки сойдут за рыбу?

в меню указан салат - это листья салата?