от 20 до 28 кг за месяц...-7

Diana Kushkhova
Я не одна такая)))

А у меня просто экзамены с понедельника,я вот войду как раз за выходные в ритм)

Да всем удачи!
мой рость 153,вес 53 ((( надо 47

Деврчки, скажите , а напитки с газами типа минералки можно пить?

написано, что можно в день даже колу или пепси лайт...
но я думаю, что это лучше исключить

Саш, творожное мороженное: 150г обезжиренного творого, 2ст.ложки воды, 1ч.л лимонного сока, куркума, ванилин и корица. приправы же можно???
сегодня ела 1 кусочек рыбы и усе.

завтра у деда др. вот как не сорваться???(((

И это мороженое?))))))))))))))))))))))) самовнушение творит чудеса!))))))))
Куркума то там зачем? для цвета?)

я позавтракала 1 маленькой апельсинкой(поэтому и не стала половинить) и одним яйцом
кстати очень даже ничего
вопрос к худеющим: а бананы можно есть там где написано фрукты в любом колличестве?

а зачем тебе бананы есл ты худеешь???....я в шоке есл честн)))

почему в шоке? это единственные углеводы в моем рационе за день :)
просто помоему если я голодная сьем 2 банана это лучше чем кг яблок и через пол часа опять ходить голодной))

я вообще я спрашиваю у тех,кто их возможно ел во время этой диеты :)

белков кушай больше....и не слушай тот бред который тут пишут...

Ксения, в условии диеты написано что бананы нельзя:(

Поняла,спасибо :)

привет всем
кто с понедельника на эту диетку садится, стучитесь ко мне в аську,будем поддерживать друг друга
615401275

хех))первый день подходит к концу,впринципе нормально :) думала будет хуже))

Да . Все нормально прошло . Главное привыкнуть. Давай ксюша. Я в нас верю:)

Да главное привыкнуть!
Спасибо за поддержку))))
Юлия,как у вас успехи? Сложно было?

Да нормально вроде. Конечно кушать хотелось в обед. Но желание похудеть больше чем есть. Да и без жвачки я не могу она мне помогает.

хм... сегодня первый день отсидела на диете... что то меня от мяса воротит(( после того, как весь день фруктиками и яйцами питалась...
Мой "понедельник" закончился в воскресение...
Мой рост 166 см, вес 59,5 кг...

Есть тут кто нибудь, кто досидел до самого конца???

Поделитесь результатами? Вернулся ли вес?

да меня тоже от мясо воротит.

с утреца взвесилась 1 день=-1,1 кг повеселило... до этого на 2х диетах пыталась сидеть...набирала доп кг в первые 3 дня((не подходили((

Всем здраствуйте!)))
первый день на этой диете))) пока все нравится

ну 2 дня... почти -2 кг)) сегодня 3-й..

Девочки, я вот задумалась.. А действительно, не вернутся ли потом все потерянные кг?!!!