от 20 до 28 кг за месяц...-7

через час. уже 6 конфет))))
КАтерина, возвращайтесь к нам!

да нет, я все, остановилась..)
Стыдно так :)

спасибо за поддержку девочки)

Если б это было самое страшное в жизни... а так... Не переживайте, только ведь все заново начинать! Вот это и будет уроком ))))
А я сегодня во сне шоколад ела )))), тоже чувство вины переполняло!

а я уже выхожу из диеты, буду питаться по Меримановой теперь))чтобы обратно не набрать вес
Всем удачи!

Анна,а какие результаты?

Я тоже с понедельника с вами!!!!!!! :)
Прочитала суть диеты и очень подходит к моему режиму жизни, а еще люблю яички и апельсинки))

Саш, почему не придерживаюсь? достаточно строго придерживаюсь, по-моему...

Маш, мороженое творожное разве есть в меню ДИЕТЫ????

Сегодня 5 день и у меня вес 67.1)))

Анютка Гостева
Ну и как? Сложно ? :)

тяжело первые 3 дня, а потом на автомате, даже желудок привыкает к небольшим порциям))))) так что дерзай)))

c понедельника ...у.же недождусь...))

и я с вами!)

и я с вами

плюс я хочу сделать курс из 12ти ванн

я наверно с завтрашнего дня начну))

я вот тоже думаю может с завтрашнего дня?
ты все 4 недели собираешься?

еще плюс к этому я буду заниматься бодифлексом дома, я ходила несколько раз с тренером, дышать меня там научили, теперь дома буду делать.Говорят ооочень действенно.

знаете я сидела на японской диете, от клиники мело. Вот это была жесть, эта по сравнению с той кофетка, там каждый день постоянно капуста и вареная рыба, еще была вареная морковь,меня прям выворачивало от нее, фу ненавижу.до сих пор не люблю все что в той диете есть. Но похудела я где то на 5- 6 кило , точно не помню.

Ну в идеале да :)
Я хожу в тренажерку,но эффекта ноль....потому что кушаю много...вот....
и еще хочу научиться пить много воды,в этой диете думаю как раз разкручу привычку))
Давай вместе с завтрашнего дня,я всю диету кинула в текстовик,вот буду по дню удалять из него ,чтоб легче было....пока тектовичек пустой не останется))
и вообще!Очень крутая диета!Мне оч подходит)

давай, все друг друга поддерживаем

во во я тоже в трен зал хожу,но эффекта 0 по той же причине,но мне уже это надоело,хочется видеть рез-ты!
2 дня разгружусь и с понедельника начну эту!)

девочки удачи и терпения!!!

и мне в том числе;)