от 20 до 28 кг за месяц...-7

Галина,мои поздравления,это очень хороший результат.Но может так случится что вес теперь встанет на неделю-полторы.держись и замеряй объемы

прошла неделя утрои вес бл 65.3 из 69

Всем привет,рада вас видеть....Знаете...вы все мне стали как родные,с работы прибегаешь и скорее сюда,кто ,что написал,интересно....

Сегодня у меня 1й день ЧЕТВРТОЙ недели(прям не верится)!!!!Вес 75 из82,наверное я думаю,что больше не сброшу,что-то под конец стопор полнейший в весе.

Очень рада за вас девченки которые уже видят свои результаты(знаю,что это клево-видеть минус киллограммы)

Катя,а я тебя обрадую.последняя неделя самая жесткая,почти без сладкого.еще пара кг должно уйти

Сегодня 3 день, ушел 1 кг, вчера весь день думала о пельменях)))))) Главное не сорваться!

Сегодня 2й день четвертой нед,вес все 75(из82),думаю,что с таким и останусь,прям настрой теряется,хотя и этому надо радоваться:)))))))

А я не поняла всмысле неделя без сладкого,тут вообще его нет......или я ошибаюсь?

Екатерина, на 4 неделе обычно много уходит)) не теряйте надежду)

девченки а я к диете написанной вес равно что-то добавляю но ем очень мало мясо грам 100 или 70 и чуть овощей и так постоянно ))) сегодня суши съела с авокадо огурцом и салатом... и теперь вечером ничего не ем..если честно даже не хочется... ) чувствую себя привосхходно)))))) даже много чего на стенку повесила чтобы стимул был и на холодильник кстати очень помагает))

Катя,под сладким я подразумевала фрукты.я на четвертой неделе обезумела.ела сахарозаменитель круглосуточно.очень уж мне сладкого не хватало

Настя,знаешь,твое питание отношения к конкретно этой диете не имеет,раз ты ешь что-то другое.Не думаю,что тебе нужно именно в этой теме писать свои результаты.Кроме того,подумай о тех,которые следуют диете строго!ты соблазняешь их на нарушения.

ДА,да,да соблазняешь нас......

Сегодня 3й день (до окончания осталось 4!!!!!!!)денька вес в одной поре,75(из 82)

Полина ★ஐ★ ОтвАли_ПижОнчиК ★ஐ★ Суржик,а как ты теперь питаешся?На диету не на какую не садилась???Я вот размышляю,как мне дальше.Эта уже закончилась,почти...

я на - 60.она идеальна для того,что бы после диеты кушать все что угодно и не набирать вес.
у меня вес больше двух недель стоял,а недавно за два дня 2 кг ушло.я уже 75.до мечты 10 кг осталось))хотя я уже сомневаюсь,что всего десять надо.подумываю побольше скинуть

Ясненько,ну на минус 60,там же тоже ограничения,есть не все можно....И она наверное медленная...

Яичная диета на 7 дней:
Понедельник.Берешь яйцо.
Вторник.Варишь.
Среда.Чистишь
Четверг.Ешь белок.
Пятница.Ешь желток.
Выходные-разгрузочные дни.Нечего обжираться!))))))))))

Всем приветик!!! У меня 3 день, вес 67.9 из 69. Отвес маленький но чуствую себя оч хорошо!! Утром просыпаешся и такая легкость, так круто!!!))))

Гайдукова Анастасия у нас изначальный вес одинаковый, мне оч интерестно следить за вашими результатами))) Удачи вам!!! Не здавайтесь!!!

Анастасия *Капуччинка* Куликова ты начала????

...У меня уже вызывают отвращение коменты тех кто давно не сидит на диете, и решил что может сдесь руководить!!!

ой девушки(( наверно я опять к вам!(( прошло 2 недели и см вернулись хотя я себя ограничиваю( наверно мой организм решил что параметры 92-66-92 предел(( меня так талия не устраивает!!!(( уже не знаю что прям делать!((

Свет Артеменко--чего ты так негативно относишся к людям?Все мы одинаковые(худеющие,закончавшие диету).Лично мне очень приятно получить совет,того кто через это прошел,его мнение,меню и т.п.Даже пару раз я входила в такой дипрессняк,что хотелось нажраться и все,но девченки поддержали ,успокоили,и как-то легче стало.Так,что если тебе не интересен кто-то,пропускай его коментарий и все.Все мы люди и у нас одна цель-ПОХУДЕТЬ и помочь,поддержать друг друга(а это самое главное--поддержка):)))

Сегодня 3й день 4ой недели вес 75 из 82,наверное мой организм решил его себе оставить,итересно почему так,стоит целую неделю?На первой и второй недели шел,прям душа радовалась.

Анна Саталкина-я про эту диету читала уже,наверное очень уж она эффективная:)))))))))

#7066 поддерживаю!!!

Девченки,а вы еще какие диеты пробовали когда нибудь и какие результаты?

У меня сегодня закончился 3 -й день второй недели))кушать не хочетсЯ))на удивление от сладкого легко отказываюсь... а если немного хочется я говорю себе что так я никогда не похудею... и сразу не хочется или вспоминаю всякие цитаты про похудение мотивирует))но все равно ))))
мой все 65,1))
такая довольная а еще почти 2,5 недели... может больше скину))))

Екатерина Ткачева могу посоветовать за 4 дня -2,5 кг ..вес не приходит..
я за 4 дня потеряла 2,5 кг или 3..но я потом после 4 дней , стала кушать много и начхала на себя.. а еще на ночь..и много...и кг вернулись..

Настя, на этой диете ушли 2,5 кг за 4 дня??

Екатерина ❤ Ткачева--- Вы правы!!!! Больше не буду, лучше пропускать!!!!
два первых дня не ела мяса, а сегодня вот поужинала им, и так кушать хочеться...((( Ну Я не здамся!!!!

Я тоже по началу ,недели 2, есть не хотела,а сейчас стыдно признаться,ОЧЕНЬ ХОЧУ(только сама незнаю чего-все бы сьела:))),может,что скоро конец диеты,прям незнаю.....

Гайдукова Анастасия-,если можешь скинь ссылочку на 4 дня -диету....или напиши...пожалуйсто.