от 20 до 28 кг за месяц...-7

Мария Ванина,
давайте с сегодняшнего дня вместе! мне тож минмум надо 10!!!

Я с понедельника тоже беру себя в руки!!! Отлаживать похудение уже некогда!!!!! Хочеться назад в свои джинсы!!!)))

девочки,я конечно очень демократична и со всеми тут общаюсь,но вы вызываете отвращение "ЛАЖУ маленький кусочек" и "ОТЛАЖИВАТЬ похудение"это верх безграмотности просто!

Всем привет!!!!
У меня сегодня 7й день третьей недели вес 74800(утром) к вечеру побольше станет...Хочу спросить,а сколько вы воды в течении дня пьете?

А насчет дальнейшей жизни-то придется себя настраивать на пожизненные диеты,т.к я знаю,что если все запустить,то пипец-понеслась....Склонность к полноте есть и все тут.Вот подруга у меня ,что бы не ела,не пила,хоть бы 500гр набрала,модель...

Девочки, ищу кого-нибудь, кто вместе со мной будет с 9 марта. У меня ДР 9 апреля, поэтому месяц строго отсижу. До 9 марта сесть не смогу, буду по "системе -60", потому что у меня бабушка живет сейчас и каждый день что-то вкусное готовит((( еще и масленица, блин(((((( Просто нервы не выдерживают, кто жил с бабушками, меня поймут.
Так кто со мной с 9 марта??

приветик!!! ну вот у меня настроение начинает подниматься по-тихонечку, вес начинает снижаться... всю вторую и третью неделю стоял(((, но я мужественно выдержала и не срывалась)))
сегодня 7й день третьей недели, общий результат -5кг. надеюсь за четвертую неделю еще 4-5 уйдет.

Полина ★ஐ★ ОтвАли_ПижОнчиК ★ஐ★ Суржик
прекрасно вас понимаю)))

Хотелось бы верить,что 4-5,но,что касается меня,врядли,хотябы 2 ушло.Мнебы побольше.
Всетаки как не хотят покидать эти злосные кг своего владельца,как набираются,так мгновенно,а уходить быстро не хотят,а жаль....

Скажите тосты-это хлебцы?И можно ли хлебцы кушать?Я вычитала что хоть они и диетические в них мнрго жиров,углеводов,каллорий...

Кто сколько пьет воды за день?

Катя, тосты - это хлеб (простой или специальный тостовый) зажаренный в тостере) или в духовке, если нет тостера)

Значит-хлебцы можно тоже есть,как вы думаете?

Можно) но они легкие, значит вместо одного тоста можно съесть 2-3 хлебца)

Свет Артеменко, давайте вместе с понедельника) сегодня устрою разгрузочный день!

Вот,а почему пишут:белки-9,6.жиры 1,5.углеводы 69,4,.1хлебец=15.4ккал.Это же прилично.
И еще,эта диета,это какая(низкоуглеводная,белковая,низкоккалорийная????)

Завтрак уже по плану прошел, скоро обед. Девченки кто с понедельника всем удачи!!!

Катюша, в 1 хлебце 15 ккал, а в одном тосте 50-80 ккал! Вот и сравнение)))))

Она не подходит под эти характеристики) но с какой-то стороны она низкокалорийная)

Вот и хорошо,а то я боялась хлебцы есть:)))))))

Анастасия *Капуччинка* Куликова
Давайте!!!!))))

Как дела,девченки,в нашем нелегком труде?

А я сейчас тоже взвесилась 75кг,это просто суппер!!!!!!До своей первой планки я дошла,следующая цель 65....

Вообще весы-это в некоторым роде зло,которое притягивает к себе....За день раз 10 могу взвеситься,да, а то и больше(хочу увидеть чудо....)Муж сказал,что я уже их прогнула:))))Незнаю,как бы я без них.Другие так вот замеряют обьемы,а я сразу не измерилась,а жаль,интересно было бы посмотреть сколько см ушло.

я вот тоже не измерилась, а теперь жалею(
а вот взвешиваюсь только один раз по утрам, зачем больше то? от этого меньше не станешь))))

А я все думаю,что стану:)))Это у меня уже болезнь:ВЕСОМАНИЯ)))))

приветик всем...сегодня закончилась 1 неделя и я взвесилась.....пока 5 кг...представляете целых 5 кг...ураааааа

ахахах)весомания))

я славно пожрала недавно торта на ночь.
и ушло у меня от этого 2 кг
итого -17

тут вычитала,что диету надо начинать на новолуние,которое длится 4 дня.все эти четыре дня надо себя ограничивать построже.не в плане количества,а в плане полезности.новолуние у нас ближайшее 3 марта.вот я думаю,на буч попробовать или снова на нашу любимую -28?)