от 20 до 28 кг за месяц...-7

замечательный отвес! ) как теперь питаешься ?

Татьяна . Не теряем контакт. В понедельник можно отписаться по первому дню диеты

Я тут практически круглосуточно, так что не потеряемся! :))))

Я тоже часто! НО сейчас ТВЕРДО РЕШИЛА ПОРА!!!!

Если будет возможность, то в течении дня тоже хорошо бы отписываться, кто что съел и какое состояние души... :))))))))

Сейчас не ем жирного ничего вообще,просто смотреть теперь на это не могу)))) и после диеты для того, чтобы наесться надо втрое меньше,чем было раньше)))))
с 20 числа снова на диету,но на какую-то другую и короткую.До конца лета должно быть 60-65кг))))))))))

я сегодня ходила на ДР согрешила 2 бокалами вина, но ничего не ела...мне даже это доставляло удовольствие )) надеюсь завтра увидит отвесик! Вам Кристина удачи )) вы молодец! все получится, главное не отказываться от своих желаний!

ура! ) 1н2д - отвес 1 кг ) итого за два дня - 2,1

куда все пропали ? ))) я что одна худею?

нет, у меня сегодня 3й день, вес пока -1 кг

Сегодня 1 неделя 6 день: - 4 кг)))
Хочу скинуть больше 10 кг... Надеюсь, что получится)))

Лена,с каких параметров худеешь?и были ли в недавнем времени диеты?

Сейчас худею с 68,8 (а вообще я раньше была 82)...
Последний раз сидела на диете 1,5-2 месяца назад.

Рос 166))

Лен,тогда боюсь,что больше 10 вряд ли уйдет,может даже меньше

Посмотрим...

http://vkontakte.ru/photo-1485_235467196#/feed?secti...
вот мои результаты,если кому интересно.Полностью высидела эту диету и убрала на ней 10 кг,остальные 12 ушли на двух десятидневках и системе - 60

Полина замечательный результат! ) вы такая умница!
тоже хочу потом по системе минус 60 питаться. Вот вопрос возник, что-за десятидневка ????

( при не очень больших излишках уходит до 7 кг за 10 дней (с 67 до 60 при росте 175), коллега за 10 дней похудела на 12 кг...... )

Пить только кофе, минералку (до 2 л в день); черный, зеленый чай пить не рекомендуется.....

1 день - 1кг отварного картофеля. (в первый день картошка выводит из организма лишнюю соль, подготавливает организм к диете и выведению лишней воды). у меня за этот день уходило 1.5 - 2 кг.
2 день - 500 гр обезжиренного творога
3 день - 500 гр отварного мяса (говядина, кура)
4 день - 6 отварных яиц
5 день - 500 гр отварной рыбы
6 день - 1,5 литра кефира
7 день - 500 гр овощей
8 день - 500 гр отварной колбасы (сосисок) - нежирной ветчины
9 день - 500 гр фруктов
10 день - 1.5 л настойки шиповника

"Пить только кофе, минералку (до 2 л в день); черный, зеленый чай КИПЯЧНУЮ ВОДУ пить не рекомендуется".....

хм, очень заинтересовала эта диета, попробую после 3 дня кефир,3 дня яблоки,3 дня кефир.можно так сделать?

я на яичной диете сижу 19 й день. сбросила всего 6 кг (у меня очень большой вес) мне кажется или это мало???
после первых двух недель у меня от яиц лицо покрылось коркой. ужас.

как сделать?не поняла вопроса?

у меня тоже было побочное действие от яиц,но это проходит.не страшно.главное кг не вернулись)
Анна, 6 кг - это хорошо,диета еще не кончилась, возможно вас ждет еще 2-4 кг отвеса

Полина, сделать так: отсидеть на диете 3 3 3, а потом сразу же сесть на ту, которую ты предложила(с картофелем)

нельзя так делать,из диеты надо плавно выходить,иначе ты либо сорвешься и нажрешь все обратно,либо поимеешь серьезные проблемы со здоровьем