от 20 до 28 кг за месяц...-7

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: от 20 до 28 кг за месяц    7Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
1000 комментариев
avatar
Ну то, что сок с водой сравнивать нельзя -- это однозначно, а потом -- с чего Вы взяли, что я как умалишенная буду пить чай, кофе, сок и есть суп??? С меня этих двух литров воды хватит....
avatar
ну чего сразу умалишенная? я просто люблю, например, чай...
avatar
Маша,держитесь!мне тоже ох как хочется что нибудь слопать!причем понимаю,что это не физический а какой то моральный голод чтоли.. надо держаться!
avatar
мы не ругаемся, мне кажется...
avatar
Я никого обидеть не хотела, просто точно знаю, что надо пить 2 литра воды, именно вода и промывает организм и выводит лишнюю жидкость, что в нашем деле очень важно.
avatar
ЭЙ надо понять , что мы не голодовке. А на диете.
И диетка такая более менее вкусненькая.
Я думаю, кто понял про количество жидкости . Не буде грешить супами. Соками и газировкой.
avatar
Ну хорошо)) девчонки,а вы плюс к диете занимаетесь чем нибудь?массаж,бег,обруч?
avatar
а кто ругается?я пытаюсь выяснить почему чай и прочие напитки не входят в 2 л жидкости,рекомендованные к употреблению на диете.
вразумительного ответа я пока не получила
avatar
Скопировала с сайта. Надеюсь, такой ответ устроит...
1. Снижение веса
Вода заменяет калорийные напитки типа чая, кофе, алкоголя, но не имеет в себе калорий (а так же жиров, углеводов и сахара). Вода служит для подавления аппетита — часто когда мы голодны, то это всего лишь означает, что нам хочется пить.
avatar
Я потихоньку начинаю 3аниматься..только лень родилась вперед меня..сейчас стараюсь себя настроить на то что за меня этого никто делать не будет.иногда прыгаю на скакалке,обруч и массаж банками
avatar
Я пока без спорта, только пешие прогулки. Но подумываю чем-нибудь заняться...
avatar
#7204
Татьянка =KotenOK= Серова

Мужа еле уговорила сесть на диету!Но он и сам видит, что надо! Живот вырос, хотя пиво не пьет!До апреля мы сидим на этой диете, а потом он в качалку пойдет и я возможно в зал, и хочу перейти на БУЧ! Только еще не совсем поняла что там можно и в какие дни!

Полина ★ஐ★ ОтвАли_ПижОнчиК ★ஐ★ Суржик
я помимо диеты кручу обруч! Вчера 40 минут прокрутила первый раз) раньше меня максмум на 20 мин хватало! Сегодня утром БФ позанималась и вчера банки делала. сегодня хочу медовый массаж попробовать сама сделать, но не знаю получится или нет! И вы представляете,девченки, я мужа не только на диету уломала, но и на БФ для живота, пресса! Он сегодня тоже занимался)))))Правда я не видела это, так как с дочей пошли завтрак готовить!
avatar
Я бы вряд ли своего уговорила... Вы -- МОЛОДЕЦ!!!!
avatar
А я сегодня на работе. Работаю 2/2 в ресторане. Хорошо, что не поваром.
Сейчас шла на кухню заварить себе чайку заварить. ммм вкусняшками пахнет
avatar
спасибо! Но главное не посадить на диету. а чтобы муж продержался на ней и сбросил для начала хотя бы 5 кг! Всего надо сбросить 10-ку!
avatar
подобная информация мне известна.
но там не написано,что надо выпивать 2 литра воды,помимо других напитков.

не надо вводить людей в заблуждение,а то все начнуть следовать вашему совету и просыпаться с лицом китайского пчеловода
avatar
Я тоже иногда медовый делаю.самой себе как то не очень удобно.поэтому чаще банками.так больноооо.но результат нравится))
avatar
А после банок синяки не остаются?
avatar
Извините, но я с вышеописанным лицом ни разу не просыпалась... Хотя пью по 2-2,5 литра воды в день. Все зависит от организма.
avatar
у всех разная кожа! но небольшие синячки по-любому в начале будут!
avatar
У меня синяков нет от банок,только от обруча
avatar
Я тоже буду обруч крутить....
avatar
Девочки! А якушать захотела. На обед съела 2 апельсина и все...
Эх

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.