от 20 до 28 кг за месяц...-7

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: от 20 до 28 кг за месяц 7Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
1000 комментариев
avatar
ой, Лен, хочу так!!!
я сегодня ела жаренное мяско с лучком. вкусно, блин, но теперь так нехорошо...
avatar
У нас все получится, главное - не нарушать)))))
Меня уже тошнит от яиц... и на апельсины аллергия...
Но я все стерплю... надеюсь))))))))))
avatar
та я уже сегодня чутка накосячила((( у малого хлебушек откусила....
avatar
я это не считаю, но совесть грызет!
avatar
Первый результат: минус 900 гр.!!!
avatar
отчитываюсь )
5д.1н. отвес 400 гр )
хорошо вчера отзанималась на кардиотренажерах+сауна, сегодня опять пойду!
avatar
всм привет!отвес -900грамм.ураа)
avatar
Девочки я тоже с сегоднешнего дня с вами:)))))))))
avatar
Маша! Мы с тобой грамм в грамм идем!!! :)))
avatar
а я сегодня второй день) позавтракала уже! Взвеситься решила через неделю!
avatar
Я бы неделю не вытерпела!!! Готова каждый час взвешиваться....
avatar
Татьянка,я так же!хоть на работу весы бери)))
avatar
я тоже всегда взвешивалась каждый день. а в этот раз решила через недельку и взвеситься и см измерить
avatar
я взвешиваюсь утром и перед сном ) веду график в экселе
avatar
а смысл взвешиваться перед сном?
avatar
вечером не надо взвешиваться.в организме много непереваренной пищи и жидкости.
утром после туалета и до еды - самый правильный вес
avatar
ну так для стимула...следить как питание и спорт влияют на вес к концу дня ) утром весы конечно же меньше покажут
avatar
например вчера перед сном у меня вес был 65,1, а утром 64,6 ) Радостно!
avatar
Всем привет!!! С сегодняшнего дня я с вами!!! Настроение боевое! И сразу первый вопрос, если на ужин не указано количество мяса, то сколько тогда есть? И что, прямо можно жареное? :0
avatar
Привет! Присоединяйся!!!!
Мясо -- сколько влезет, все равно много не съешь, а жарить -- без масла. По мне так лучше варить, или тушить.
avatar
или в духовочку, в фольге... Для меня самый оптимальный вариант!:)

Всем здравствуйте!:) Моя третья попытка!:) На первой срыв на пятый день, на второй на 1 день третьей недели, дура такая, ужааас!:) Сегодня второй день первой, вроде, пока ни на кого не срывалась, но тяжко...:)))
avatar
всем привет. позавтракала квартой чая и яйцом одним. после вчерашнего мяса кушать че-то ваще не хочется...
я тоже буду взвешиваться в конце недели..
avatar
мне к маю необходимо 60кг максимум.
avatar
это я так мотивируюсь)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.